如果你的血液中有这个，那么你有42％的可能性攻击
不要错过这个主要的心脏健康红旗。
心脏病是美国的主要死因四分之一的死亡 全国。但是，根据美国心脏协会（AHA），您可以降低风险心脏疾病 通过了解哪些红色标志信号高风险，以及通过使健康和生活方式相应地改变，通过不良冠状动脉事件。在本周在AHA期刊发布的一项研究中循环，研究人员确定了患心脏病风险的两个主要预测因子，可以用几乎没有血液测试确定。阅读探索，如果您有这些心脏攻击危险因素以及您可以做些什么来降低风险。
有关的：如果你每天喝这杯咖啡，那么你的心脏有危险，研究发现。
高胆固醇和高血糖导致心脏病发作的风险增加。
根据这一点循环学习，有两种显着的血液相关因素会影响您心脏病发作的可能性。每个人都发现高水平的胆固醇或高血糖，以增加一个人的心脏病发作风险。
该研究背后的研究小组分析了20-39岁的患者350万患者的常规健康记录，该患者储存在韩国国家健康保险服务的全国数据库中。他们根据AHA的“七分心血管健康（CVH）分数分配了”生活简单7“指标 - 一系列影响心脏健康状况贫困风险的一系列健康因素。患者为列表中的每个阳性健康因素接受了一点，每位患者均为零七之间的分数。最终，该团队确定了更高的CVH得分甚至一点甚至有问题与早产暴发风险42％有关。相反，那些得分为零的人在55岁之前的心血管事件率最高。
出于这个原因，AHA建议在20岁后，您的医生应该筛选你的高胆固醇 每四到六年，只要你的风险就确定为低。在40岁之后，您可能需要更频繁的评估。如果他们有理由怀疑糖尿病或糖尿病患者，您的医生也可能订购血糖测试。
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生活方式因素也发挥作用。
除高胆固醇和高血糖外，列表中还有三种生活方式因素。保持健康的体重，不吸烟，领先活跃的生活方式都被发现最小化心脏病发作的风险，虽然缺乏这些与风险增加42％有关。
研究人员还发现，甚至一个危险因素也将心力衰竭的风险增加30％，心血管死亡将心血管死亡增加25％，并卒中24％。
有关的：医生说，如果你花了太多，那么这种补充会导致心脏骤停。
管理血压并不是必不可少的。
AHA“Life Simple 7”指标中列出的七个因素的决赛是您的血压 - 这是未来冠军事件最重要的预测因子之一。它对对整体健康的影响也有很大程度上的影响。超出高血压和心脏病发作的关联，高血压 也熟知引起中风，心力衰竭，肾脏疾病，视力丧失，外周动脉疾病，动脉主义和性功能障碍。
AHA表示，您可以通过与医生合作来制造血压管理计划的可能性来减轻这些风险。这可能包括减肥，家庭监测，饮食变化，药物等。
提高您的分数应显着降低您的心脏攻击风险。
这项研究发现，虽然那些开始和维持的人心脏健康 遭受了心脏病发作，抚摸或心力衰竭的最少住院或死亡，那些遭受贫困心脏健康但随着时间的推移而改善的人也看到了他们的结果的巨大改善。
研究人员解释说，他们的结果强调了年轻成年人中心脏健康的一致监测，这可能导致七个类别的干预措施。 “大多数人在达到中年之前失去了理想的心血管健康，但很少有年轻人有没有立即健康的关注，并且许多人通常不会寻求医疗护理，直到即将到来，直到即将到来的中亚生物，”这项研究的高级作者说赫翁张金，MD，博士，在一个陈述中。 “我们需要策略来帮助保护或恢复这种人群的心脏健康，因为我们知道年轻人的心脏健康状况差与早泄心血管疾病 。“
不确定您如何在研究人员的规模上排名？ 与您的医生谈谈，了解您的胆固醇，血糖水平和其他因素可能会影响您的心脏健康。
有关的： 研究表明，这项运动可以让您的心脏攻击风险飙升 。
