CDC说，如果你超过65岁，从来没有在炎热的一天那样做这件事
随着年龄的增长，你更容易受到热相关的疾病。
随着时间的推移，它可能会感觉好像你只是不能承受热量 以及当你年轻的时候，你可能是那个不仅仅是你的思想对你的伎俩。随着年龄的增长，你的身体也无法调整温度突然变化，让你成为堕落的人更有可能与热疾病根据疾病控制和预防的中心（CDC）的说法。为了帮助防止这一点，CDC建议老年人避免在天气变得更热的情况下做出某些事情。请继续阅读，了解您在炎热的一天中所做的四件事，如果您超过65岁。
有关的：如果你超过65岁，从来没有吃过这4种食物，CDC警告。
老年人更有可能具有影响其身体对热量的反应的医学问题。
炎热的一天会影响任何人，但老年人的风险较高。根据CDC，65岁以上的人更有可能改变身体通常如何应对热量的慢性医学条件。这包括与年龄相关的变化 血液循环和低效的汗腺腺体和育龄腺体，以及每种国家健康研究所（NIH）的血液循环和低效汗腺和心脏，肺和肾病等皮肤。
CDC表示，该年龄的人也更有可能服用影响身体控制其温度或汗水的能力的药物。根据NIH，这包括药物，例如利尿剂，镇静剂，镇静剂和某些心脏和血压药物。这些医疗病症和药物均为65岁以上的人们对发育热疲惫或中暑等热情疾病的风险。
CDC建议人们在炎热的一天建议人们超过65件事。
当你年纪大了时，你必须这样做保持凉爽和水合 在炎热的天气，避免与热相关的疾病。疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病委员会表示，这需要避免四个可能让您和您家的错误更热：依靠风扇作为主要的冷却源，等待饮用水，直到您口渴，使用您的炉子或烤箱来烹饪，并从事艰苦的烹饪活动。
根据CDC，电风扇不会防止与热疾病 一旦温度在90秒，炉子和烤箱都可以向整个房子添加热量。等待喝水，直到你口渴，在炎热的日子里嬉戏活动，也可以让你的身体变得更加难以冷却，让你面临脱水的风险。
“如果你的医生限制了你喝的液体量或者你在水丸上，请问他们在炎热的天气期间喝多少，”该机构建议。
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如果你变得太热，你也可以让自己冷却。
如果您需要冷却，CDC建议更换宽松，轻巧，浅色衣服，享受凉爽的淋浴或浴室，并获得充足的休息。如果您需要外出，防晒霜，宽带宽带的帽子和太阳镜也将阻止您脱水。
当外面很热时，你应该尽力留在空调的建筑物。 “如果您的房屋没有空调，请前往购物中心或公共图书馆 - 即使在空调中花费几个小时也可以帮助您的身体升温时，当您回到热量时，”CDC说。如果这不是一种选择，“如果您所在地区有任何宽度救济避难所，请致电您所在的当地卫生部门，”原子能机构建议。
注意有任何与热疾病的症状。
根据CDC，您应该有一个朋友或相对调用在热量波期间每天至少检查两次，如果您超过65岁。他们可以帮助监测你的热诱发的疾病，这可能导致混淆，失去意识，甚至死亡。一些常见的消耗和热风中风的症状包括重汗，头痛，头晕，恶心，快速脉冲，粘性皮肤和肌肉痉挛。如果您认为您或其他人正在进行中暑 - 这表明身体温度为103华氏度或更高的身体温度 - 您需要立即拨打911，因为这是一个可能导致死亡的医疗紧急情况。 CDC说的是600人被杀了 通过美国努力的极端热量。
