在寒冷的天气下肺部会发生什么
永远不要让你的肺部干燥。
踩到冰冷的天气外，真的可以让你的呼吸 - 而不是诗意的冬季仙境。在冷空气中呼吸可能会感觉像麦克卡车已经在气道中占据了住所。这是生物学上发生的事情，这使得发生 - 何时担心。
你的肺部会发生什么
当你呼吸冷空气时，你的肺部会加湿并加热空气，因为它进入你的身体。你从鼻子转向嘴呼吸。冷空气干燥，呼吸它会导致气通收紧并变得刺激。这就是导致熟悉的燃烧感觉，使其令人痛苦的呼吸稍微痛苦。 “当你在寒冷时锻炼时可能会遇到一些疼痛的主要原因是因为肺不喜欢寒冷，”Jonathan Parsons，MD，俄亥俄州州大学韦斯纳医疗中心。
刚暴露在冷空气中增加了粒细胞和巨噬细胞的数量 - 两种类型的白血细胞，吞噬并摧毁外侵犯 - 在肺部。与此同时，冷空气的干燥性能可以减缓粘液功能，肺的自清洁系统通过粘液清除颗粒和气体，使污染物更加困难，研究人员说。
为什么这可能很糟糕
当冷空气导致气通缩小（称为支气管机会）时，可以恶化哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD）等呼吸系统，使其难以呼吸。如果您有常见的感冒或支气管炎，冷空气会加重它。
但是，即使你通常没有呼吸困难，肺部的冷空气也很难。帕森斯说，如果你没有充分水分，那么在空中几乎没有水分，所以如果你没有充分水分，那么你的喉咙和肺会很快就会迅速干燥 - 它们甚至可以裂开和流血。研究人员发现即使是冬季运动员也具有更高的哮喘和慢性咳嗽。
何时担心
如果您有哮喘或COPD，则采取措施帮助屏蔽肺部的哮喘是一个好主意（阅读，看看哪个）。
专家建议去看医生如果你有两周多的咳嗽，你咳嗽厚绿或棕色痰，或者你正在发烧超过101度的发烧。您可以进行需要进一步治疗的呼吸道感染。
如果您有慢性呼吸急促，胸部喘息或紧绷，请尽快看您的医疗保健提供者。
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你可以做什么
第一名：当你在寒冷中，捆绑。 “现在似乎毕竟奶奶是正确的，寒冷可以让一个人倾向于一个呼吸道感染，包括肺炎，”诺曼H. Edelman，MD是美国肺协会的科学顾问。 “因为她会推荐，穿着温暖，让你的脚保持干燥，头部覆盖着你的头。”
二：试着经常呼吸鼻子。您的鼻段中的纤毛将有助于温暖空气，降低它的机会它将刺激肺部。
Parsons建议在32度低于32度以下的时间下佩戴口罩或围巾。这将有助于加热和加湿您呼吸的空气，缓解肺部的菌株并减少烧伤。
如果你在寒冷中锻炼，帕森斯还建议在锻炼后立即洗热淋浴，以滋润脱水的粘膜。并过上你最快乐和最健康的生活，不要错过这些你永远不应该为你的健康做的70件事。
