Good Lifestyle

在你的避风港潜伏着可能是致癌污染物的非常不安全的集合。你的床，蜡烛，地毯，床单，甚至你的自来水可能含有或排放有害的化学物质，可以提高你患癌症的风险。

并非所有的癌症是可以预防的，但与周围的房子了一些简单的修改，就可以显著降低你的风险。阅读这个特殊的这个吃了，不是！在顶部运行状况报告20致癌家居用品和我们推荐的更安全的选择，并把“甜”回“家，甜蜜的家。”

头条新闻有全国新闻去年刚：美国饮用水硝酸盐污染可能是12594案件癌症的原因，根据同行评审“首开先河的国家分析”由非营利性环境工作组 以及美国东北大学的研究人员。

那么，什么是硝酸盐呢？他们是一个自然形成的化合物，在创建时氮与氧结合或臭氧。氮是所有生活的重要事物，和硝酸盐，亚硝酸盐，或铵的形式，是植物生长的关键。许多化肥使用氮气作为一个重要的增长因素。但高水平的硝酸盐可能是危险的健康，特别是根据环保局孕妇和婴儿。

rx： 如果您怀疑硝酸盐可能是您的饮用水，你可以得到它的测试。请联系您的国家认证官 您所在地区的实验室，可以在您的饮用水进行测试的名单。井水是特别危险。如果您的饮用水来自水井，有它定期测试至少每年一次，安装处理系统，以确保问题得到控制之后。

每个人都责备家狗放出气体。但考虑到地毯。根据这一点环保局许多地毯是由已经用化学物质，“废气” -literally，放出气体进入你的家处理的合成纤维。所谓的激进组织在环境健康中心 做了最大的地毯制造商在美国的六个研究，发现所有12个地毯，他们测试呈阳性与癌症，荷尔蒙混乱，呼吸障碍和发育健康问题的儿童有毒物质，等等。

你知道“新地毯”的味道？虽然你可以将它与新的或装修的家庭的兴奋联系起来，那味道实际上来自链接到的化合物眼睛，鼻子和呼吸道并发症。

rx： 避开由聚丙烯，尼龙，或地毯的丙烯酸与如羊毛，黄麻，剑麻，马海毛，或有机棉健康的选择去。

三分之一的人生都花在睡觉，但是当你发现什么可以在你的床垫潜伏，你可能只是失去一些关眼。它可以是塞满的潜在有毒的合成材料。 2007年7月，一项新法规获得通过，所有的床垫都必须是阻燃的。为了满足阻燃的要求，床垫必须能够承受暴露于喷灯70秒，这需要在可能有毒的阻燃化学品浇熄床垫。

rx： 寻找一个无毒素分解，有机或100％羊毛或乳胶床垫为你和你的孩子（尤其是婴儿！）。查找的标签，说gots. - 全球有机纺织品标准，或GOLS - 全球有机乳胶标准。 GOTS是一个严格的认证，这意味着床垫材料中的至少95％的有机认证。

我们刚才谈到您的床垫。现在，让片之间的获得。许多床单和枕头是由传统种植的棉花，这是世界上最脏，最农药缠身的作物之一。野生动物协会举报 根据农业部的美国能源部，“8400万英镑的农药被应用到国家的14400000英亩棉花在2000年，和两个以上的十亿英镑的肥料是那些相同的领域蔓延。”这是可怕的。如果可能的话，买有机棉被褥，并意识到，你的选择有广泛的后果。

rx：这里是个好消息：有很多优秀的替代品，包括竹子，亚麻和有机棉。建立从传统的床单和睡眠紧开关

好的，我们谈到了你的床垫，我们谈到了传统的棉板。现在我们必须谈谈你是如何清洗那些表的纸张。您可能希望远离传统的织物柔软剂和烘干机板。这毒理学与环境健康杂志 成立 一些织物柔软板发出有毒化学品。在最有害的成分中：乙酸苄酯（与胰腺癌有关），苯甲醇 （上呼吸道刺激物），乙醇（与中枢神经系统疾病相关），柠檬烯（一种已知的致癌物）和氯仿（神经毒素和致癌）等。

rx： 如果您想要无毒的选择，请尝试第七代的天然薰衣草织物柔软剂或ecofer的天然织物柔软剂。两者都是良好的选择，因为它们由植物制品和天然精油而不是刺激和潜在的有毒化学品。另一个健康的选择是Eco Nuts羊毛烘干机球。

是 - 化妆品和个人产品让我们看起来更好，但如果你知道他们可能对你的健康产生负面影响，你还会使用相同的物品吗？加州大学，伯克利举报 在化妆品和美容产品中常见的一些化学物质可能有助于癌症 - 羟基苯甲酸的发展特别关注。用于基础，身体保湿剂，抗衰老面霜，剃须膏/凝胶，洗发剂，护发素和更多羟基苯甲酸酯的常见防腐剂有助于防止在您最前面的产品中形成细菌生长。但要注意......羟基苯甲酸酯可以通过模仿雌激素来充当内分泌破坏者，这是特别关注的，因为过量的雌激素可以驱动肿瘤生长。安全，无酸酸。

rx： 扫描成分产品列表，以确保您购买的内容;羟基刀通常显示成分列表作为甲基羟基甲苯，丙基帕康，乙基羟基和丁基甲苯。乳腺癌行动有一个伟大的资源列表无酸性，无毒的美容和个人产品选择 让生活更容易！

空气清新剂无处不在：由于对消费产品成分和香味配方的监管保护，卧室，浴室，汽车和更多，其成分在很大程度上没有公开潜在危险的化学品 隐藏在黑色盒子后面的渔获物 - “香水”，“香水”，“香水”或“Parfum”。该建筑与环境学报 举报 这使得公司在其产品中隐藏邻苯二甲酸酯，甲醛和许多其他防腐剂（其中许多其他防腐剂（其中许多其他药剂） - 没有消费者的知识。

rx： 对于更自然和无毒的替代方案，尝试使用100％的植物材料制成的香味。或许，而是采用空气清新剂，摆脱气味的真正来源的（我们正在寻找你猫砂！），或者打开一扇窗户，打开电扇。最后，不是最不重要的 - 我们最喜欢的臭味帆板？一盒小苏打 - 一种智能，安全，有效的方式来减少气味。

他们可能是您自我保健常规的重要组成部分，但专家表示，您对香味蜡烛的热爱可能导致您在危险的毒素中呼吸。其中一个主要的罪魁祸首？加香料。这国家健康研究所 （NIH）发布了一项对所选择的香味消费品调查，该商品展示了发出了100多种挥发性有机化合物（VOC）的产品，其中包括由联邦法律归类为毒性或危险的产品。石蜡也是一个问题。大多数蜡烛是用石蜡制成的，这是来自石油和石油和石油的蜡烛，发出不同水平的甲苯和苯如甲苯和苯。

rx： 以下是如何以更健康的方式设置心情：选择使用大豆的天然蜡烛。它们被认为是最干净的，因为它们只生产通常由石蜡蜡烛产生的大约十分之一的烟灰！

塑料很棒，除非没有。我们中的大多数人每天都接触到许多塑料制品 - 从婴儿瓶到玩具到Spatulas。但并非所有塑料都是平等的。研究表明，虽然所有塑料可以涂抹化学品，但是如果划伤，降解或加热，一些塑料副产物特别危险，如BPA（双酚A） - 也可能导致人类癌症在其他严重问题中 积累在身体中的积聚。 BPA在许多塑料制品，牙科密封剂和造纸收银中发现，以稳定油墨。

rx： 想要限制你的生活中的BPA吗？携带自己的玻璃，钢或陶瓷水瓶;只用婴儿瓶和其他儿童食品，清楚地说明他们是无BPA的。

干洗比你想象的是污垢。根据这一点国立卫生研究院 由于使用称为全氯乙烯或PERC，干洗可以是毒性 - 和可能的致癌过程。

rx： 在您所在地区寻找绿色干净清洁剂，或者尝试在家里洗衣服。我们将让您进入一点点秘密：根据一些时装专家，许多干净的唯一标签不准确，这意味着服装项目实际上可以通过机器（温和循环）或手动洗涤。

为这个座位：这是一个关于安全措施的故事。 1975年，加利福尼亚州通过了一项法律，要求家具制造商用阻燃剂对待他们的产品，井，防止火灾（当时经常被缺少香烟吸烟造成的）。很快所有美国家具都包括阻燃剂。但后来发现这些化学品可以从产品中迁移到使用它们的人们中，导致内分泌破坏和神经毒性效应，特别是对于孕妇和孩子们来说。

但这是一些好消息：加利福尼亚更新了法律 2013年，也在2014年，通过新的法规，表明阻燃剂的可能性不太可能是用于沙发和其他软垫家具物品的灌装材料的一部分。是的 - 这意味着制造商正在淘汰这些化学品的使用！

rx： 如果您正在制作沙发（或其他软垫家具）购买并希望您的新件无毒，请注意标签并务必检查品牌，以便您了解某些品牌。商店或网站可能没有所有信息。

花岗岩台面是他们耐用的耐用性和外观美观，但它们可以放弃可能高于被认为安全的水平的氡气。氡是“导致癌症的天然放射性气体，你看不到，闻到，味道，”环保局。

这中国放射分析与核化学杂志CHINESE 发表了一项研究，发现某些彩色花岗岩的镭含量高于其他花岗岩。 （镭是氡的直接化学前体，这意味着氡发射与镭含量直接相关。）有时颜色确实发出警报：红色和粉红色花岗岩具有比黑色或灰色花岗岩高3.5倍。

现在，大多数专家都说，从平均花岗岩台面发出的氡量不足以影响健康，但肯定的唯一途径是让您的花岗岩台面测试。并注意，EPA建议所有房屋用于氡气 - 无论代替材料如何。

rx： 知识就是力量。有关Radon的更多EPA信息，请访问这一页。如果您正在通过翻新厨房，请考虑石英或Corian台面。

如果你喜欢画你的指甲，这个警告适合您：众多在指甲油和指甲产品中发现的几种化学品是已知的致癌物。许多指甲油含有甲醛，一种钉子硬化剂，哪种鳞片硬化剂职业安全与健康管理局 表示可以提高癌症风险，以及乙酸丁酯，溶剂和甲基丙烯酸乙酯，丙烯酸钉中的主要成分。暴露于这些致癌化学物质也可以导致中枢神经系统的损害和生殖问题。

rx： 指甲油爱好者，恐惧不，有一些梦幻般的无毒指甲油选择，没有甲醛和其他致癌化学品。看看这一点购物指南 从塞拉克俱乐部找到合适的一个！

它旨在取悦您的芽，耐心等待您的厨具或冰箱货架上的渴望，但您的加工食品中潜伏着不方便的真相：如果它可以忍受时间（至少3到6个月）而不糟糕，它也可能提高癌症的风险。一种学习BMJ发布显示消费超加工食品和许多健康障碍之间的相关性，包括心血管，冠心病以及癌症。需要进行进一步的研究，但研究结果似乎表明，迅速增加了高处加工食品的消费率，“在未来几十年中可能会引发癌症的增加，”研究人员。

rx：好消息？你不必给所有加工的食物。检查这些15个自制换档最糟糕的超级食品 并使用您可以在厨房内找到真正的成分来制作它们。

喜欢新鲜彩绘家的气味？在了解新油漆味道后，您可能会更少地爱它。房屋涂料是挥发性有机化合物或VOCS最常见的来源之一 - 已知致癌物质。这就是为什么重要的原因：在申请后多年来，油漆继续将这些有毒化学品的低水平释放到空中。正如您可能想象的那样，在室内时，暴露是最有效的。

rx： 水基涂料往往比溶剂的涂料更安全。这里 是一些最好的生态友好的涂料选项，所以你可以安全地洒起来！

如果您正在收集旧书，您也可能填充您的书架，而不是仅仅是灰尘 - 癌症导致化学物质可以在它们周围挥之不去。因为非常旧的书籍具有成长模具的倾向，环氧乙烷可能已经习惯了 灭菌和熏蒸他们生命中的某个点。虽然化学物质对将其喷涂在书籍或其他物品上的人来说，但仍然存在痕迹。

rx： 除非您花费有很多时间吸入书籍页面，否则您可能不会暴露于足够的环氧乙烷以引起慢性健康问题。但是，您可能希望考虑让旧书封闭在玻璃柜中的情况下！

虽然家中的大多数癌症导致物品都是可见的，但一个非常危险的元素不是：氡。这种无色，无味，放射性气体自然发生，从放射性元素的腐烂形成 - 例如铀。不幸的是，这些元素在世界各地的土壤和岩石中发现，令人难以置信的常见。土壤和岩石中的氡气有能力填充空气，并进入地下水和地表水。虽然它在户外活动和在户外，但它是您家内部的氡是对您的健康最危险的。

根据这一点环保局，氡暴露是非吸烟者肺癌的头号原因，以及整体的第二次领先原因。每年21,000人因氡而死于肺癌，这些死亡中的约2,900人发生在从未吸烟的人中。美国环保署估计，美国每15家住宅中的近1个具有升高的氡水平，因此您有一个不错的机会。这就是为什么大多数家庭检查员建议在家庭购买过程中进行氡测试。

rx： 在您的家中使用at--home套件或专业人士进行氡期测试。平均室内氡水平为每升每升每升（PCI / L），每升1.3粒细微氡。如果您的级别为4.0 PCI / L或更高，则应采取行动来纠正这种情况。即使您必须安装氡气缓解系统，成本很小，以补救如此巨大的健康风险。

我们大多数人都避免在我们的阁楼里花时间，这通常是黑暗，肮脏的，充满绝缘，以防止冷漠的家园。然而，随着DIY家庭改造项目越来越受欢迎，有些人选择自己坐在阁楼里诺，这可能是一个很大的错误。根据这一点 环保局，蒙大拿州附近的单一矿井，曾是70％以上的蛭石来源，用于从1919年到1990年在美国销售。不幸的是，在那里也有石棉存放，所以来自那里的蛭石被污染有石棉污染。不幸的是，该产品在该时间内使用巨大用来进行绝缘，现在可以在您的墙壁中。如果受到干扰，石棉可以泄漏到空气中并吸入。没有曝光量是安全的，因为它可能导致许多疾病，包括癌症。

rx：您可以通过在EPA网站上查看照片并进行比较，确定您的绝缘是来自Libby。如果是，你甚至不想碰到它。相反，聘请专业人员来删除它。此外，如果您担心不可见的地方的绝缘，您也可以检查。

爆米花天花板 - 通过使用用肺癌导致石棉制成的纹理喷雾来实现的，是20世纪90年代到20世纪90年代的大趋势。该方法通常用于削减成本，因为它是隐藏天花板中缺陷的便宜方法。虽然EPA通过1973年通过国家排放标准来调节喷涂的石棉材料，但在1973年的危险空气污染物的现有清单豁免并随后用于未来几年。 2020年，许多房主将它们考虑为设计人员PAS，并选择删除它们。但是，如果您尝试进行工作，您可以将整个家庭置于肺癌的风险。

rx： 虽然并非所有爆米花的天花板都被石棉污染，但在从家中删除它们时，您应该始终采取预防措施。在线提供了许多提示，涉及戴面具，确保在移除过程中确保家庭成员和宠物不在房间内。最好，聘请专业人员为您做肮脏的工作。另外，请记住，除非它受到干扰，否则石棉不是危险的 - 即使你确实有石棉污染的爆米花，除非你打扰他们，否则你并没有把任何人的生命处于风险。

虽然我们许多人都意识到了ewg的“肮脏的十几” 大多数农药污染的水果和蔬菜，还有其他较为熟知的癌症患者潜伏在你的冰箱和食品室里。 “你可能没有意识到这一点熏制和咸食食品通常在食品室和冰箱中可以增加培养胃癌的风险，“金伯利约翰，MD，博士。，叶矿医学放射肿瘤学家和胃肠道放射治疗计划的主任。这些可以包括泡菜，熏制，腌制或腌鱼和肉类，或者其他任何酸洗的东西。

rx： “尽量避免饮用烟熏食品，盐渍食品，盐渍或腌制的鱼类和肉类，并尽可能地腌制蔬菜，”约翰博士鼓励。如果你吃它们，只能适度消费。相反，她建议用大量的新鲜水果和蔬菜填充你的饮食。

并过上你最快乐和最健康的生活，不要错过这些101在地球上最不健康的习惯。