Good Lifestyle

如果你偶尔喝一杯喝酒，那么你的机会就是往常超过往常，因为我们都是自我隔离的。但是我们自隔离冠状病毒的原因 - 是少饮酒的原因。您需要免受免疫系统，以便打击Covid-19。阅读以发现酒精毁灭您的健康方式的方式，并与需要阅读的人分享这个故事。

请问任何人在宿醉的离合器中发现自己，他们会告诉你，他们唯一想要早晨的过度吸收后的早晨是食品，食物等食物。酒精具有增加我们身体的胃酸生产的倾向，我们经常试图抑制食物 - 特别是碳水化合物和脂肪繁重的食物。更糟糕的是，酒精降低了你的抑制作用，所以那些在鸡尾酒或两人之后的窗户就会出现窗户。

当你喝酒时，你的流通遭受了痛苦。这实际上是在让你从吮吸酱中吮吸的温暖的感觉时发生了什么 - 你的血管正在收缩。研究进行了阳光下街医疗中心确认酒精消费，循环问题和血压增加之间的联系。

如果你有癫痫的家族史，那么现在没有时间可以减少你的酒精摄入量。由此进行的研究酒精和癫痫研究小组表明酒精使用会增加癫痫发作的风险。

酒精是一种利尿剂，当足够的量消耗时，它会从你的身体上渗滤水，包括你的大脑。结果往往是一种瘫痪的头痛，肌肉疼痛，而且口渴你似乎无法熄灭，无论多么用多少水或多少糖和卡路里的运动饮用你的猜测。

如果您处于糖尿病的升高，无论您是目前超重还是只有疾病的家族史，每次喝酒时，您都在良好的健康和严重后果之间行走一条细线。酒精消费不仅可以让你打包磅，这可以进一步增加你的糖尿病风险，但也可以干扰你的身体的胰岛素的产生，从而增加你的糖尿病风险，即使你设法保持苗条。

饮酒后你有没有觉得你的肚子燃烧？这并不只是意味着它是一个强烈的饮料 - 这意味着酒精可能会对你的内脏造成伤害。随着时间的推移，酒精可以增加你的身体的胃酸的生产，最终穿着胃的衬里，导致溃疡和其他痛苦的胃肠道。

有一个原因我们经常听到“啤酒肚”短语，很少听到任何人抱怨他们的“绿茶肚”。酒精是有助于体重增加的臭名昭着，但这不仅仅是啤酒会这样做。研究人员延世大学在韩国证实了酒精消耗和腰部尺寸和腹部脂肪之间的重大联系。

在它通过它们时，有趣的是，有多少人会在一盘甜点上鼻子，但在鸡尾酒后毫无思想拖延鸡尾酒。从葡萄酒到混合饮料到啤酒，许多类型的酒精饮料用碳水化合物和糖填充，向您的饮食中添加大量的卡路里，以及腰部的磅。

如果我们在访问医生时，我们都会害怕听到听力。虽然某些类型的癌症是不可避免的，但几乎所有类型都与酒精消耗直接相关。据A称，喉咙，胃癌，食管和肝癌等疾病都与酒精消耗相连。学习立陶宛科目，虽然食用的酒精类型 - 是否普遍的酒，葡萄酒或啤酒 - 似乎对癌症发育的速度没有显着影响。

我们都知道酒精可以在短期内损害记忆，但它对大脑的长期影响并没有太漂亮。英国研究的结果发表于此年龄和老化建议酒精消费和痴呆症之间的重要联系。所以，如果你希望随着年龄的增长保持大脑，现在慢慢地慢下来。

感觉僵硬，不舒服，你的AM锻炼过程中拥挤？罪魁祸首可能是你昨晚的啤酒。酒精的利尿作用，迫使你的身体从其他来源，包括你的肌肉打水，让你更容易出现痉挛，损伤和严重缺乏欲望去健身房的。

如果你曾经觉得你生病往往当你喝，你不能想象的事情。饮酒可扔你的肠道细菌严重不正常，影响你的免疫系统，使你更容易生病。因为酒精会降低你的禁忌，以及，你就更有可能从事的行为，可以让你在危险中为捕捉的东西，不管你是接吻了别人，或休息你疲惫的头靠在那粘地铁极。

想有一个孩子？有没有时间去戒酒像本。因为它往往很难确定受孕的确切点，它给自己从豪饮休息你开始尝试受孕前是很重要的。有一个在医学界大概需要多少酒精造成胎儿酒精综合症，但很明显，研究表明，酒精的摄入量会增加流产，出生缺陷的风险，早产没有达成共识。另外，一个结果丹麦研究证实，即使是适度饮酒可以降低受孕的女人的机会。

如果你曾经觉得你后一个晚上回来投掷饮料丢几个脑细胞，你可能只是正确的。来自瑞典的研究人员Karolinska Institutet.发现酗酒和智商低下，并发表了成果之间的显著链接酒精中毒：临床与实验ResearcH建议饮酒损害与冲动控制有关的大脑部位。

你的胰腺是你可能不会想到，直到有出了问题的器官之一。对于患有糖尿病的人，是知道自己的胰腺功能可能意味着生与死的差别，但是我们很多人不知道我们的习惯是如何影响胰腺，直到为时已晚。饮酒可导致胰腺发炎，把你的风险，一切从胰腺炎与胰腺癌。

饮用后，甚至当你饮用isn't乐趣的感觉郁闷了一天，但它是正常的。酒精是一种镇静剂，可以增加抑郁症状，甚至把你扔到一个血清素暴跌是很难恢复过来。在研究进行的UNC的鲍尔斯中心对于酒精研究发现给予酒精28连续天展出更多的抑郁症状星期酒精已经离开他们的系统比那些谁投了弃权票后的小鼠。

如果你觉得你做的一切权利，但上规模这些数字只是不下去的时候，你的饮酒可能是罪魁祸首。一项研究发表在结果欧洲营养学杂志表明酒精消费与肥胖的风险增加和腹部脂肪比例更大。

虽然我们都听说过，酒精对血压产生积极的影响，这可能会增加中风的危险。在研究人员奥卢大学中心医院和赫尔辛基大学中心医院发现，无论是定期大量饮酒和酗酒的各个实例都与中风的几率提高。

如果你不晚饭后吃面包的整个面包，你为什么这么舒服折腾在这一天结束了几瓶啤酒？在除了高度热量，酒精还装载有碳水化合物，您的首选毒药是啤酒或含糖饮料混合。

喝酒，甚至与朋友只有几个鸡尾酒经过一夜，你的身体乞讨被水化。事实上，你的身体是如此急于补充的水它的商店，它就会保存了很多的是在你服用。另外，酒精发炎肠道，引起细菌不平衡可以为你的肚子坏消息。结果？腹胀，一张肿胀的肚子，和很多比你还记得挤进那些紧身牛仔裤比较麻烦。

停止你家里的酒精中毒循环开始。对于许多人来说，酗酒是一种具有许多贡献因素的遗传疾病，遗传和社会。通过限制或削减酒精可以帮助您的儿童和家庭成员可以帮助影响事物的社会方面。研究表明，即使酗酒者被用入非酒精依赖家庭，他们的发展含酒会问题的风险也可能比中等饮酒者或垃圾箱的儿童更大的九倍。

当你喝酒时，你的肾脏突然在他们的盘子上突然多得多。他们有一个额外的物质来滤除一对一，你的身体并不敏锐地保持着。随着时间的推移，酒精会对您的肾脏造成严重损害，为患有痛苦的肾结石到慢性肾病的一切造成严重损害。

如果你在喝酒后花了一天的感觉，就像你的身体不想要但是需要 盐，统计，你并不孤单。酒精的利尿效果可以消耗你的电解质水平，让你感到疯狂对盐和糖的需求。随着时间的推移，当您尝试过多次以使用含糖，咸运动饮料进行再水化时，这可能会导致严重的体重增加。

那些你努力建造的健康肌肉并没有在喝酒时得到任何更强大的。事实上，每当你决定吸取时，他们都会变得越来越弱。根据研究的研究，不仅可以饮酒导致肌肉萎缩导致肌肉萎缩神经病学，神经外科和精神病学杂志，它也让你的动力解决了。

如果你认为轻度头痛是唯一的痛苦酗酒可能会导致，再想一想。酒精可引起严重和痛苦的神经损伤，称为神经病。含有酒精相关的合并症的人群中，风险更大，包括糖尿病和肥胖症。为了保持风险低，一次限制自己不超过一杯。

在药瓶上的那些标签警告你不要用酒精混合它不仅仅是建议，他们是严肃的。结合某些药丸 - 无论是抗焦虑药物，睡药还是抗生素 - 当与酒精相结合时，可以具有可怕的副作用，从胃肠问题中产生重量死亡。

健康的鸡蛋不是唯一进入健康儿童健康精子的东西也是等式的主要部分。不幸的是，对于那些喜欢饮料的人来说，酒精可以对精子数量有害影响。结果的结果丹麦学习在1,200多于1,200岁以上的健康男性介于18至28之间发现酒精减少了它们的精子的动力和质量。

如果你感到疲惫，头晕或瘀伤，你可能是贫血。向您的饮食添加更多肉不是打击它的唯一方法，虽然削减酒精可能会帮助您恢复。英国学习检查酒精消费和贫血之间的联系发现，酗酒可以严重增加贫血发展的机会，即使在没有患有肝病或其他与酒精有关的疾病的饮酒者中也是如此。

在你喝酒之后，在你的肚子和喉咙里火不好;事实上，它可能是一个迹象表明，你已经伤害了胃酸从胃里泄漏并进入你的食道。随着时间的推移，随着酒精作为潜在催化剂，这可能导致各种可怕条件，从溃疡到癌症。

当你的肾脏没有正常运作时，他们不仅会让你不适，它们可以变得彻头彻尾。痛风可以导致整个体内的尿酸晶体的发展，引起极度疼痛，发红和炎症，特别是在你的关节中。随着时间的推移，这可能导致流动性和潜在的肥胖诱导炎症。

酒精可能被认为是一个社交润滑剂，但它实际上可以让你随着时间的推移更加紧张。根据国家精神病发病率研究的结果，酒精消费增加了抑郁和焦虑的风险，这些条件可以增加你饮酒的愿望。

当你想到你的饮料时，你的胃，肝脏和肾脏可能会先想到你的酒精消费最多，但如果你是常规饮酒者，你的乳房组织可能是严重的风险。研究表明每周有三个或更多酒饮料的女性患有比更适中的饮酒者或完全弃绝的人的乳腺癌的可能性增加了15％。

虽然许多人认为酒精可以改善你的睡眠，饮酒往往会导致失眠。对于许多人来说，酒精会使时间飞翔，这意味着他们比预期更晚的饮酒，然后在尝试时难以入睡。随着时间的推移，如果睡觉前沸腾是一种常规习惯，你可能会发现自己处理反弹失眠，这意味着除非你有饮料，否则你不能入睡。这可能导致工作，社会压力和体重增加下降。

我们都听到那个老栗子关于酒精降低血压，但相反可能是真的。这美国心脏协会确认酒精实际上会对飙升引起血压。因此，如果您有高血压或高血压的风险，那么完全缩减或缩小酒精是一个好主意。

你有没有发现你的胃在喝酒时或早上在喝酒时对食物相互冲突？那些突然的渴望，之后是恶心或食物厌恶，可能是滴血和血糖的结果，这两者都可以由酒精引起。

你胸前的疼痛不仅仅是20岁的苏格兰威士忌的烧伤;它可能是心脏病。饮酒可能是心肌病的危险因素，增加了心脏病发作的机会。

肝硬化，肝脏疤痕引起的病情，是致命的严重。当您的肝脏在一段时间内重复损坏时，瘢痕组织开始构建，最终损害肝功能。随着时间的推移，您的肝脏的有毒物质旨在过滤堆积，让您生病并提高您的死亡风险。

你有没有觉得你在和朋友们晚上出去玩了几个饮料，只是发现你的信用卡声明讲述了一个非常不同的故事？酒精使我们的大脑更加困难，以适当地存储信息并限制我们形成短期记忆的能力，使得很难记住我们必须喝多少。再加上饮用的抑制，你更有可能为整个酒吧订购额外的圆形。

绝大多数免疫系统位于您的消化道中，但如果您是一个沉重的饮酒者，那么这可能并不是真的。酒精与漏洞肠道综合征的风险增加有关，其中肠衬里中的微穿孔允许颗粒物质泄漏，可能导致器官损害和其他严重的健康问题。

酒精不仅可以睡眠更难，它也会降低睡眠质量。酒精消费中断你的身体自然重温睡眠，这意味着你更有可能在整个睡眠周期里醒来，早上感觉不那么休息。

任何一个人曾经喝过的人比他们想要更多的东西可以告诉你第二天不漂亮。但是，不仅仅是运动饮料，油腻的食物，和Rupaul的拖累比赛 马拉松，他们期待着的一件事是睡觉。酒精的抑郁和脱水效果使睡眠听起来像众神的花蜜，并且通常会使你去你的一天几乎不可能。至于自己：通过最健康的这种大流行，不要错过这些37个地方你最有可能抓住冠状病毒。