我是医生，这是如何从不抓住Covid-19离开家
顶级传染病医生提供了关于如何保护自己免受致命病毒的简单提示。
不要让所有人民淹水酒吧，餐馆和海滩欺骗你相信你可以让你的冠状病毒守卫。 “你不应该认为，因为其他人都开始出去动员，这样做是安全的，”沙龙契诃瑞，MDMPH，耶鲁医学应急医学医师和耶鲁医学院医学助理教授，解释道吃这个，不是那样！健康。事实上，在某些国家在众多国家和医院飙升的冠状病毒案件，让自己免受Covid-19的影响从未如此至关重要。好消息是，你不必完全锁定你的家庭和世界检疫，以便保持安全的高度传染性和潜在的致命病毒。如果您在离开房子之前采取这五项预防措施，那么您的机会很好，您不仅可以保持病毒，而且确保其他人的健康状况。
做一个“风险评估”
在你想到离开房子之前，Chekijian博士鼓励你做出风险评估 - 基本地分析潜在的危险并确定是否值得。是在户外或谁在那里，他们一直都是社会疏远？ “您的风险评估应依赖于您的个人风险因素和您正在考虑的地方，”她解释道。例如，如果您正在考虑外出外，您必须考虑潜在的危险。 “我们都应该将我们的暴露在挤在拥挤的空间上，特别是当他们在室内时。它令人兴奋地出去，也许甚至可以访问你最喜欢的餐厅，但研究表明，像餐馆一样的地方是最容易拿起的地方病毒。人们有他们的面具，他们正在说话，你遇到了与许多其他食客长时间接触的风险。“如果你必须出去吃饭，坐在外面将是更安全的选择。
避免封闭的空间
仍然应该避免像公共交通工具，出租车和电梯等封闭空间，指出了Chekijian博士。 “你可能会思考，因为你是电梯中唯一一个安全的，但请记住，室内空间的气溶胶可能是空气传播的三个小时，”她解释道。虽然你可能戴着面具，但如果在前三个小时内的人在那里，那不是，你的健康可能会受到损害。 “如果你想知道这看起来像什么，想想慢跑者的气息在外面很冷。这些是每个人都呼吸的液滴，”我们说。
仔细掩盖
在踩出房子之前，请确保您的面膜游戏很强大。 “用你的面具小心，”敦促Chekijian博士。 “你可能会戴着面具，但每次你把它放在和关闭你的风险，用手或面向面膜的外向部分污染自己。”请记住，频繁的洗手 - 特别是在调整或脱掉面具之前和之后 - 重要的是，正常洗脸。
不要忘记手卫生
有些人正在经历洗手疲劳，这可能会产生严重后果。 “不要放弃洗手，”Chekijian博士指导。 “即使公共卫生当局已经贬低了表面可能在Covid -19的传播中的角色，我们就会知道表面污染，特别是如果你倾向于像我们所有人一样触摸你的脸，是一个共同之处之一许多病毒包括冠状病毒的方法可以找到攻击方式。“
谨防朋友和家人
最后，但可能是最重要的，只是因为你与某人或他们是你最亲密的朋友之一，它并没有给你一个免费的通行证，在冠状病毒的眼中与他们共度时光。 “每个人都认为你是安全与你所居住的家庭成员互动的安全，但你必须考虑他们已经和谁以及谁，”肖佳安博士指出。 “你家里的每个人都可以将你面临的风险乘以 - 特别是如果他们必须离开房子或者他们一直在社交。”她指出，这往往是在青少年或年轻成年人开始看到他们的朋友的多蛋白家庭的问题。 “年轻人是Covid-19最有可能是无症状的载体。他们可能会觉得很好，但在自己的家庭中蔓延到病毒。”
至于你自己：关注Chekijian的清单，监测你的健康，并在你最健康的情况下通过这个大流行，不要错过这些37个地方你最有可能抓住冠状病毒。
