我是医生，这里是如何避免外面的冠状病毒
为了击败我们每个人都需要努力。
我是医生，如果你认为这只是一个关于社会疏散的另一个帖子，以及如何像他们一样清洗双手 - 你是错的。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。
我们如何停止冠状病毒？
当我说我们希望这结束时，我相信我所有人都在为我们说话。
美国在大流行中非常非常胜过。 T.他每天报道的新案件数量继续攀升，因为通过佛罗里达州，亚利桑那州，德克萨斯州和加利福尼亚等爆发撕裂。在过去的几天里，自大流行开始以来的第一次，每天诊断了60,000多种新病例。在美国和136,000人死亡中，所有人都有322万人。很明显，病毒远非被控制。
我们都目睹了它造成的毁灭性。对于那些被感染的人来说，有痛苦和有时候死亡，但对于整个人口而言，社会和经济影响导致了孤独，孤立，失业，金融毁灭，以及他们对家庭生活和关系的影响。我们的生活已经改变了我们永远无法想象的。
现在，我们必须面对真相。这种病毒不会消失。如果我们打算击败它，我们每个人都需要做出巨大的齐心协力。
我们迫切需要疫苗，但是疫苗试验花时间，病毒是聪明的，虽然我们都热切希望它会发生，但我们必须逼真。我们可能永远不会有疫苗。
我们需要一种有效的治疗形式，但这同样适用。上千的临床试验对于可能的Covid治疗，正在进行中，主要研究抗病毒药物和免疫调节剂的影响。然而，这些需要时间，虽然已经有一些进展，但地平线上仍然没有神奇的药物。
牧群免疫力怎么样？
最新的统计建模表明群体免疫力来自Covid，43％人口必须免受前图60％的欢迎修订。如果可以实现，那将是惊人的。然而，情况使情况变得复杂，即大多数研究似乎在Covid-19感染后表达，抗体反应可能是弱的，并且通常它不持久。没有保证感染必然会在将来保护你。
畜群免疫依赖于携带足够抗体以保持免疫的大量人口。当Covid-19将发生这种情况时，我们不知道。或者实际上，这需要多长时间。我们可能等待很长一段时间。
这留下了我们在哪里？
所以，这让我们回归基础。是时候成为一个救助！它的意思是：
这些活动是必须停止这种微小病毒的活动。
毕竟，1亿病毒可以适合钉子！谁提出了建议关于如何保护自己和其他人免受Covid-19的传播。现在，也是时候照顾自己的身心健康，吃健康的饮食，停止吸烟，是最好的父母。
如果我们不遵守Covid感染控制建议，会发生什么？
如果是这种情况，病毒将继续传播。统计预测超过30天，一个Covid-19受感染者可能会感染403人。这是一个令人震惊的高峰。
我们可以从其他国家学习课程吗？
如果我们看看有更好的国家，我们可以采取什么建议？在瑞士，迅速遏制严格和早期的锁定意义案件。然而，由于锁定缓解，它们具有小的壳体的小秒。他们的方法是在早期可以轻易获得测试并使用a测试和跟踪应用程序。他们还将面部面罩的使用作为公共交通的强制性。
所以这就是我们如何停止冠状病毒
穿那些面具
戴着面具是一种实用的东西，你可以做些帮助保护自己免受感染，也可以阻止自己将病毒传递给别人。45/50各国制定了关于戴着面具的规则，但其中只有18个具有任何程度的权威。五个国家根本没有关于戴着面具的规则。
请记住80％Covid-19的人没有任何症状。并且随着无症状感染的人就是如此传染性作为症状的人。
有良好的医疗原因戴着面具。
- 他们已被证明可以减少其他类型的冠状病毒的传播。
- 一2020荟萃分析，包括6项随机对照试验，得出结论，薄膜穿着与使用N95呼吸器面具在防止流感病毒中的患者中的使用时有效。
- 有些当局描述了在公众中穿过布料面具，因为可能是“救命”。
只在7月8日，WHO正式认识到，比以前认为更多的Covid，可以通过气溶胶，微小的颗粒漂浮在空气中。到目前为止，他们认为大多数病毒被呼吸液滴传播，呼吸呼吸，咳嗽或打喷嚏时呼气，从而迅速从空气中掉到地上。
正在审查更多的证据来了解这对医务人员和公众的建议改变了这些建议。
使用测试和跟踪应用程序
联系跟踪应用程序仍然认为有很大的潜力来帮助控制Covid-19。然而，由于对隐私的担忧，已经存在使用这些建立的问题。
牛津大学在期刊上出版科学 （5月2020年），结论是为联系跟踪应用程序有效，至少60％的人口报名。这可能是困难的。到目前为止，在应用程序被引入的国家，例如冰岛，只有38％的人口注册。迄今为止，应用程序对病毒控制扩散的贡献并未如此有效。
然而，苹果和谷歌继续支持应用程序开发，三个州，阿拉巴马州，北达科他州和南卡罗来纳州宣布他们打算使用它们以及一些欧洲国家。
一旦我们获得足够的保证并且可以信任这项技术，我们都可以加入，注册应用程序，并做我们的比特，帮助控制大流行。
让人们遵守规则
我忍不住注意到那个冲过我进入超市的人，没有面具，不会停止使用凝胶分配器，在商店周围驳回船上伸展到其他顾客中抢占他们的农产品，而且太近了，不遵循黄线，拿起产品并将它们放回货架上，倾向于靠近收银员。
这是整个世界的一项规则，但这对方的一个看似不同的统治吗？
有些人有些人不遵守规则。
- 在否认
这些天否定是常见的，很多事情。例如，在英格兰，64％的成年人现在超重或肥胖。尽管如此，参与者医学研究通常无法正确地将自己识别为超重。许多人，被归类为肥胖，相信他们是“右翼”。怎么会这样？
心理学家相信，如果我们的生活中还有其他重大困难，我们就无法认识到我们鼻子下的坏事。如果您已经处于不满意的关系或经历崩溃，居住在贫困中，或者也许有其他严重的医疗或社会问题，Covid Pandemic可能只是压倒性的稻草。
- “这永远不会发生在我身上”
许多人以固有的感觉为生活“这永远不会发生在我身上”。他们是乐观主义者，还是非常不切实际？
- 害怕
害怕也可以用两种方式行事 - 踩到并做什么需要，或群众恐慌。平静恐惧的一种方法是确保我们都获得准确的信息。目前已经有很多失实报道的媒体，例如，关于关于治疗的流行，和错误的声明，事业的阴谋论。你可以检查你可能在FEMA的任何谣言冠状病毒谣言控制。
无法与大流行规则搞的人需要帮助他们正在经历的其他潜在的压力。一旦有一些分辨率，他们就可以开始接受当前大流行的细节，以及他们必须发挥的部分。
所以，如果你认识一个不遵守的人，他们可能不需要苛刻的话 - 而且慈悲和善意将走很长的路。
采取个人责任
我们都需要对自己的健康负责。如果有人不遵守大流行规则，他们为什么不能这样做？
有时人们觉得无奈，他们觉得问题是如此巨大，他们被它被保龄球。他们通过责怪他们周围的别人并生气来反应。
我们都可以控制自己的生命。而不是期望其他人都摆脱他们的病毒，我们每个人都需要参与其中，并采取措施保护自己和我们所爱的人。
如果你遇到一个没有与目前的大流行法规一起使用的人，你能做什么？一个建议，是给他们合适的工具吗？给他们一些手动消毒剂和一些面具。帮助他们找到关于在线感染控制的相关信息，或其他地方。当你看到他们使用它们时赞美它们。人们需要觉得采取这些行动是有用的 - 它们无疑是。我们每个人的每个人都通过我们自己的行动促进了这种病毒的成功或消亡。
有关的： Covid症状通常以此顺序出现，研究发现
改变你的健康行为
你知道医生在工作生活中必须做的最困难的事情吗？不，它不是诊断癌症或给某人cpr - 它试图改变人们的健康行为。
人们拥有深刻的健康信念，甚至他们自己也不会意识到。而这些可能是不可能转移的。即使你解释了基层原因，有说服力的医学研究，令人震惊的事实和数字，有些人通常可以在错误的轨道上留下一连串。
人们确实有权利做出自己的决定关于他们的健康，最终有时候，你必须接受他们所做的决定，即使它不是你作为医生相信的是正确的。
一个很好的例子是吸烟。我们都知道吸烟是多么危险，但许多忠诚的吸烟者尽管知道事实，宁愿继续。和他们一样悲伤，因为那里有这么多的帮助，这些日子现在从未如此过于更好的时间来戒烟！ - 我必须接受他们的决定。记住，抽烟提高您严重的Covid感染风险。
但是，当涉及到Covid-19大流行时，如果您选择不与感染控制规则进行携带，所有人都仔细制定了良好的科学证据，这有可能伤害这么多人与自己分开。病毒倾向于击中最古老，最弱，最贫穷的最难。有很多才能从事这个过程中获得，感到自豪地融入差异，并提供良好的榜样。
专家建议人们有健康问题，他们需要改变来管理它，他们经历各个阶段 - - 施工（考虑到事实），准备（思考前进并为自己改变），采取行动（入门），然后维护（新的健康行为现在已成为一种习惯）。
他们需要问自己的关键问题是，通过不遵守Covid感染控制指导可能会发生什么？我们都不想看这个结果。
避免人群
时期。
必须解决健康不平等
为那些生活在贫困的人，在过度拥挤的家中或无家可归者中备受思考。他们可能对社会疏散有几乎没有选择，并且有限地获得资源，包括自来水，这意味着它甚至不可能洗手。
不成比例的黑人和少数群体的数量在这个职位上发现自己。如果他们被感染，我们知道这些群体会有较差的结果。这种病毒带来了问题社会不平等对此有权利。
来自医生的最终思想
我们需要作为一个社区和一个国家。我们对自己和朋友，家庭和县的其他人都有责任，尽我们所能来阻止这种病毒的传播。我们需要互相帮助。
是时候理性地考虑大流行，并确保我们都在做我们的一点。
对他人的考虑，预见，规划和遵守建议都是至关重要的。你能做什么来帮助自己，你的家人和你的社区？
请考虑我在这篇文章中提出的积分。事实上，现在是时候弹出并洗手......再次！至于自己：通过最健康的这种大流行，不要错过这些37个地方你最有可能抓住冠状病毒。
Deborah Lee博士是一位医疗作家福克斯博士在线药房。
