Good Lifestyle

你倒入麦片前检查牛奶的标签，你的午餐肉类总建筑最终的夹心之前得到嗅觉测试。但也有您家中其他物品你可能从来没有想过也有有效期。当您使用无效或过时的产品，它可以在你的健康和环境造成负面影响。不知道要寻找什么，以确保您得到最出您所购买的物品？退房后，他们到期，所以你知道你的橱柜都充满了新鲜和有效的产品，你不应该使用这些20个项目。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。

你的牙刷是一个重要组成部分，你的口腔卫生，但如果它过期了，它可能是在保持你的牙齿清洁效果不佳。 “当你没有在时间的推荐量改变你刷，刷毛可以成为磨损。磨损的刷毛在去除周围的牙菌斑和食物残渣效果较差，”根据英娜陈省身，DDS从纽约一般牙科。

该怎么办： “更换牙刷每3〜4个月或更频繁，如果刷毛明显缠结或磨损，”暗示美国牙科协会（ADA）。

当你跑步，走路，或运动，你穿的鞋子吸收震动，提供缓冲，并促进稳定。如果在到期不更换你的跑鞋，他们失去了自己的坐垫和增加你的骨骼，肌肉和关节的压力。这可能会导致运动后过度使用损伤和恼人的疼痛和痛苦。

该怎么办： 如您发现磨损或垫击穿每200到300英里或尽快更换你的跑鞋。 “你可以或许仍然可以得到400到500英里的一个较旧的一双鞋子，但是你受伤的风险肯定会去，因为材料已经被打破，”根据凯尔树桩在德拉海滩舰队脚。

当你一步淋浴出来，你希望那干净的感觉永远持续下去，但如果你做错了，你可能会导致弊大于利。如果你的淋浴毛巾的面貌已霉变样气味或失去了它的吸收，有机会，你会晒过之后，再次右键开始感到恶心。

该怎么办： 家庭健康专家建议更换您的淋浴毛巾，当他们失去了自己的“蓬松”，开始闻，停止吸收，或至少每两年一次。 “因为毛巾每天使用，并经常换洗，他们往往在几年后磨损和撕裂。他们通常亏损近两年的大关，这是一个很好的指标，它的时间，以取代他们自己的吸收性，”说李亚男麻黄从清洗机构。

如果过敏或头痛只打一次，每隔几年，你可能在你的药柜药瓶已经有很长一段时间。虽然它可能不是您的健康危险拿过期的药物，其成分通常不是很有效。在到期的药物的化学成分可能已经开始打破已经，降低了自己的实力。

该怎么办： “一些到期的药物是在细菌的生长和子强效抗生素能不能治疗感染的风险，从而导致更严重的疾病和抗生素耐药性，”该食品和药物管理局（FDA）警告。检查所有的药物到期日和安全地处理你的过时的瓶子。

大多数的香料，如桂皮或辣椒粉，没有在瓶子中列出到期日期。虽然大多数调味品不一定到期，他们就可以开始几年后失去其风味和功效，特别是如果他们不再存放在密闭容器中。

该怎么办： 如果你想获得最有味道了你做饭，ANAR Allidina，注册营养师，建议半年到一年后更换香料。请记住，地面香料香精损失比干燥香料整体速度。

大多数维生素瓶有日期，这表明当物质可能会开始分解并失去它的效力“使用”。这不是危险采取到期，维生素，但你可能不会得到所有的标签上承诺的营养元素。

该怎么办： 你维生素会保持有力长达两年后的日期“使用”，根据莎娜·莱文博士从目标的医疗服务。为了增加保质期，从极端的温度储存您的维生素，走出阳光，和防湿。

你的发刷可能是由塑料或木头制成的，所以你可能会假设它永远持续下去。但过了一会儿，它开始收集你的死头发和造型产品，导致积聚。这使得你的刷子难以穿过你的头发，并可以让你的头发有伤害风险。 “产品碎片可以刺激头皮，这可能导致发红，瘙痒和规模，”Tsippora Shainhouse，M.D.，来自Skinsafe皮肤科和皮肤护理。

该怎么办： 避免损坏刷子，例如分离的刷毛，作为需要更换的标志。即使它保持完整性，专家也建议将梳子刷新每六个月达到一年。

美国普通的床上花了36年。睡眠对你的身体非常重要，缺乏o合身可以迷失方向 - 甚至致命。这些年来，你最近的盟友之一是你的枕头。但晚上晚上，你的枕头吸收了你的死皮和身体油。即使您遵循适当的协议并每六个月洗涤一次，这些过敏原可能仍然粘在一起，导致枕头重入或开始气味。它们也可以成为尘螨的完美养殖场，然后可以展开到您的床单和床垫。

该怎么办： 专家建议每隔几年取代枕头，或者当他们开始失去形状时。确定是否是枕头更换的时候，“检查枕头中是否有泡沫或击球是块状的，如果是羽毛枕头，请问自己，如果你不断地将其浮动以支撑你的头，或者它仍然是专家们说：“专家们说睡眠基础。

有关的：根据医生的说法，在地球上的不良习惯

你的厨房海绵不断暴露在洗碗肥皂和水中，所以必须自动干净，对吗？错误的。厨房里的海绵有艰难的工作，摆脱食物颗粒和污垢。虽然它经常洗涤，但它可以保持潮湿，并且可能存在剩余的颗粒。根据A的情况，大多数海绵都带有各种细菌，包括沙门氏菌研究发表科学报告。

该怎么办： 如果你的海绵开始崩溃和休息或闻到，请更换它。即使您没有注意到您的海绵的任何问题，开展研究的专家也建议每周更换厨房海绵。

如果您不想睡个好觉，您可能想考虑床垫多长时间。一个垂钓的床垫无效，在舒适的睡眠位置保持身体，可能会导致疼痛或睡眠不佳。

该怎么办： 如果你注意到它是下垂的，你应该在六到八岁的时候更换你的床垫，或者如果专家们，如果你开始悲惨或开始吱吱作响或做出其他噪音睡眠基础。如果你发现自己不断醒来僵硬或者你的过敏症在晚上变得糟糕，那么它也可能是投资新床垫的时候。

当你在防晒霜中擦拭自己时，你希望它保护你免受太阳的光线，这样你就可以避免痛苦的晒伤。如果您的防晒霜已过期，则可能无法帮助阻止您的皮肤从这些有害的光线。那么，你怎么知道你的防晒霜变得无效吗？

该怎么办： “食物和药物管理局需要防晒霜，留下至少三年的原始优势，”据此梅奥诊所。许多防晒霜还包括瓶子的有效期。在您购买之后的到期日期或三年后丢掉它。

到期后，化妆可以开始更改纹理，可能会油腻或分开。这是折腾你的产品的肯定标志，但要注意眼睛化妆的完整性更为重要。睫毛膏，眼影和眼线笔真的靠近你的眼睛，如果它们骑着细菌，使用这些过期的产品会导致刺激或感染。

该怎么办： 睫毛膏应该在两到三个月后扔掉，你应该在大约六个月后扔掉眼线。据采访的健康专家称，否则嗅觉搞笑或丢失了纹理，粉末眼影通常可以持续大约三年后持续大约三年堪萨斯城明星。

如果您有多年来佩戴了一双最喜欢的太阳镜，则可能是时候购买新的一对。你的太阳镜是从太阳中阻挡有害的紫外线，这可能会损坏你的眼睛。然而，在暴露于残酷的阳光下几年后，可能会受到损害，使您的眼睛的部件受到损害，使您的太阳镜在阻止这些光线时无效。

该怎么办： 据A，太阳镜制造商不会提供明确的指导方针，根据您应该更换太阳镜时研究发表生物医学工程在线。 “基于知情估计，假设应该需要持续两年的太阳镜的紫外线保护是合理的，”这项研究表明。每隔几年更换您的太阳镜或者您注意到镜头以任何方式划伤或妥协。

您每晚休息的拖鞋可能是细菌的繁殖地面。如果你完全不经常洗拖鞋，你可以在外面佩戴它们，你可以在“鞋外面的平均421,000单位的细菌和2,887单位，” Charles Gerba博士和Rockport公司进行的研究。

该怎么办： 为了防止拖鞋上的细菌堆积，并确保您的脚保持舒适和安全，鞋类专家建议每年更换它们。如果您的拖鞋开始气味，看起来明显脏，丢失垫子，或损坏，您还应该考虑在六个月到期日之前取代它们。

您的砧板查看了所有不同类型的食物，所以在使用后洗涤，擦洗和消毒至关重要。然而，在某些时候，你的砧板可能已经暴露在一个太多锋利的刀中，可能会失去他们的完整性。此时，难以从已经开发的深沟中获取食物残余物，增加了细菌和颗粒卡在板上并且可以污染食物的机会。

该怎么办： “当您的砧板积累了很多深沟从重复使用时，您可能需要更换它，”根据发表的文章国家州立大学。

酱油充满了钠的塞子，使细菌生长和污染在海湾。你的酱油应该持续一段时间，但几年后它可能开始失去味道。在酱油上保持眼睛（和鼻子），如果它闻到纹理或改变纹理，可能是时候更换它。

该怎么办： 把它放在冰箱里延长它的生命。 “一旦打开，酱油将开始失去其新鲜度，味道将开始改变。通过制冷酱，味道和质量将保持在较长的时间内，”据专家介绍kikkoman美国。

有关的：药柜里的不健康的东西

木制厨房用具很受欢迎，因为它们对平底锅更温柔，并且已知具有抗菌品质。就像其他用具一样，如果它们经常使用，他们可能开始表现出磨损的迹象。如果你仔细地照顾你的用具，你可以延长他们的生活。

该怎么办： 为了保持良好的形状，手洗这些用具，用矿物油揉搓它们，并根据专家们使用细砂纸去除污渍。新罕布什尔州碗和董事会。即使你照顾你的木器具，专家们警告说，“木勺最终可以像干涸或暴露在极端温度变化一样。”当这些物品分裂，裂缝或干燥时，是时候替换它们了。

如果它已过期，您的自行车头盔可能无法完全保护您的头部。随着时间的推移，头盔内部的垫子和保护元素的完整性可能会产生负面影响，降低其有效性。

该怎么办： 据专家们替换你已经缺失的撞击事件已经缺失或被另一种方式损坏，请更换您的头盔自行车头盔安全学院。如果它不适合，你还应该更换你的头盔，这项技术已经很陈旧，或者已经大约五年了，自从你最初购买它。

有关的：你不应该采取的不良补品

大多数Bug Sprays没有在其包装上印有过期日期。虽然在一段时间后，它们不会对您的健康状况危险，但这些产品在保持昆虫的情况下可能会减少效果，因此重要的是要弄清楚你的Bug喷雾在使用之前已经过期。

该怎么办：“基于DEET的或基于Picaridin的驱动剂没有到期日期。如果拒精剂包含IR3535（通常添加到SkinCare产品），则有一个到期日，通常在它包装后的18至36个月之间，“据专家介绍害虫控制常见问题。

随着时间的推移，电池可能会失去其有效性。如果它们以极端的热或冷温度储存，电池酸也可能会泄漏，毁灭电池并在垃圾抽屉中弄错。

该怎么办： 您的电池应以“最佳的如果”日期盖章。 “如果在日期使用之前，最好的消费者经验和电池性能发生在最好的情况下，”Energizer.。如果日期已通过，您的电池可能仍可运行，但不要指望他们持续时间太长或提供最佳性能。至于自己：通过最健康的这种大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。