Good Lifestyle

作为一名医生，我永远不会忘记2019年12月，当一个神秘病毒的第一个病例的报告在中国武汉。最初，这被称为“严重急性呼吸道冠状综合征病毒” - SARS的Co-V-2。随后，该病毒被正式命名为冠状病毒2019年，缩短为现在的新冠肺炎。和去年有什么它一直是！

就在我写的世界卫生组织已确认超过64万箱世界各地，1.48万人死亡。我们通过全球流感大流行的病毒已经改变了我们的生活，我们永远无法想象过的方式生活。不可思议的是微不足道的病毒亚亿COVID-19病毒可装在针头，已造成这种破坏和毁灭。

下面是我们所知道的关于COVID-19，其在成人的症状最新的，什么可以做，以缓解症状，如果你收缩它。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。

大约需要五天你已经暴露于病毒后的症状出现。大约97.5％是谁开发症状人民内部11.5天这样做。

在过去十个月的统计数据已经收集到的COVID症状的类型和频率。首先，我们被告知看出来的干咳和发热，但最近的资料显示等症状可能会更加普遍。最近欧洲学习考上欧洲各地18家医院1,420例报告频率的顺序如下COVID症状：

• 头痛70.3％
• 嗅觉70.2％亏损
• 鼻塞67.8％
• 咳嗽63.2％
• 虚弱63.3％
• 肌肉酸痛65.2％
• 流涕61.1％
• 食欲不振54.2％亏损
• 喉咙痛52.9％
• 发烧45.4％

有趣的是，症状组按照年龄和性别差异。

• 年轻患者更经常有耳，鼻和咽喉症状。
• 老年患者往往有发烧，食欲不振，疲倦。
• 气味，疲劳，头痛和鼻塞的损失是多见于女性。

在另一个最近出版BMJ.，作者研究了20,133例COVID-19住院治疗。他们发现，症状似乎是在集群：一种呼吸集群（咳嗽，气短，痰急促和发烧），肌肉骨骼集群（关节疼痛，头痛和疲劳），以及胃肠集群（腹痛，腹泻和呕吐。）

谁感染了COVID-19许多患者不会遇到任何症状。但是，仅仅是多么常见的是什么？今年四月，莫尼塔试图回答这个问题。他们列出从各种来源的结果，并得出结论

• 5％ - COVID患者的80％是无症状
• 一些无症状病例将继续发展症状
• 儿童和青少年常常没有症状

NBC新闻报道的217人游轮前往澳大利亚南极研究。在那里，59％用于COVID-19呈阳性，但只有19％有任何症状。一个完整的81％无症状。

在最近的另一项发表在贾马内科，作者研究了303例患者收治与COVID-19在天安，韩国医院。其中，110例无症状，他们开始自我隔离了。然而，另外还有21开发13个白天和隔离20天之间症状。

值得注意的是，研究表明，无症状组曾在他们的鼻子，喉咙和肺的病人有症状的病毒相同的金额。作者评论说，那些无症状感染者“不看什么不同”的那些症状。他们可能是在传播病毒，因为它们不是咳嗽或打喷嚏效率较低。然而，不同的是，人有症状知道他们在家里病毒和住宿。这些谁不知道他们有它继续正常的日常活动和传播更多的病毒。

你不能告诉谁感染COVID-19。看看你周围;它可以是任何人。问题是，有些人传播更多的病毒比其他人。一般人用COVID感染1.3〜3.5其他人。如果你感染比这更多的人，你叫“超级传播者。“

超级传播者可能

• 有一个职业这给他们带来了高接触率与其他人，比如店主，理发店或女服务员
• 经常出差;他们可能会经常使用公共交通或者是环球旅行者
• 参与群体性事件或群众集会，例如，唱合唱团或参加定期的教会服务
• 不遵守感染控制措施;研究表明，高达50％的人进行的大流行病正常现象，不遵守规则
• 只是传播更多的病毒，对此还不清楚，可能是遗传的原因。

数据从以前的爆发表明，20％的人口是负责感染的80％。

大多数人都不想在不知不觉中传染他人。我们任何人可能被感染。这是负责任势在必行，我们所有的行为，并按照感染控制规则。

随着大流行的发展，年轻人现在被认为是最有可能的超级传播者。最近，在英国感染增幅最大已在岁的成年人20至29。年轻人也许误认为病毒是只为老年人危险。这远非真相。在美国，例如，1 5住院COVID-19第4,226例患者分别为20岁以上，44。

当局担心，因为锁定规则有所缓解，青壮年已成为自满。他们需要记住的病毒并没有消失。所有的规则仍然需要遵循。每次我们无视指引，我们就可能感染别人谁可能与感染以及票价。它可能是也可能不是你的，但它可能是你的父母，祖父母，和/或任何其他老人或生病，邻居和朋友。

这是什么意思呢？这意味着你永远无法知道谁可能感染了病毒。这就是为什么保持安全，你需要保持至少从其他人谁是不是在你的家庭，捂住鼻子和嘴的六英尺远口罩，经常洗手，并严格按照社会疏远的所有规则。

有关的：根据医生的说法，在地球上的不良习惯

如果你认为你可能有COVID-19，从疾病预防控制中心网站采取的建议。

• 遵循CDC建议做什么，如果你生病
• 检查您的症状冠状病毒自我检查
• 呆在家里
• 自我隔离至少10天。这意味着从别人避而远之，甚至在自己家里。

有对COVID-19目前没有有效的治疗方法。 COVID-19是一种病毒，和抗生素不杀病毒，所以没有任何迹象表明抗生素。所有你能做的就是照顾好自己，休息，等待你的身体，其破坏病毒产生抗体。

四周明5人将有来自病毒的两到四个星期内恢复。

下面是一些简单的建议如何看待COVID症状在家里：

• 休息。 你的身体需要能量来对抗病毒。不要感到内疚把你的脚，睡午觉或没有得到做家务。你需要把它简单，照顾好自己。
• 多喝水。 有冷却水的壶附近，往往采取定期啜饮。你失去更多的水，当你有发烧，就可以轻松搞定脱水，你需要保持你的血液循环加满。
• 保持酷。 坐在一个开放的窗口，但不使用风扇，因为这增加了传播病毒的风险。使用酷布你的额头上，吮吸冰块，喝一杯清凉的浴缸或淋浴。对乙酰氨基酚和布洛芬 可采取降低发烧。
• 咳嗽 可以是非常麻烦的。多喝温柠檬和蜂蜜是因为任何止咳药一样有效，可以舒缓喉咙痛。
• 对大多数人来说，呼吸困难 将通过。在少数情况下，作为感染的发展和你的氧气水平下降，呼吸困难加重。五，以15％COVID患者最终需要入住重症监护呼吸援助，有时使用呼吸机。
• 记得采取一切你平时服药，包括使用任何吸入器。
• 休息和睡眠。 当你病了，因为你的身体正在利用其所有的能量，使抗体和应对感染等功效，你会很累。
• 通过提前规划，帮助你自己。 例如：组织每周一次买菜送货上门，煮简单的预先准备好的饭菜。接受来自家人，朋友和邻居的帮助。经常吃小的营养丰富的饭菜。不要强迫自己，所有这些工作只需要等待。

您的呼吸可以在几小时或几分钟内快速变化。如果你有关，请不要立即等待帮助。妥善评估自己的呼吸几乎是不可能的。

好奇地，许多Covid患者没有意识到他们是多么气喘吁吁。这是一种叫做“快乐缺氧血症”疾病的不明原因现象。正因为如此，许多患者和他们的护理人员似乎没有意识到他们的呼吸有多严重。这可能导致入院的延迟。

以下是加强肺部并治疗呼吸急促的尖端。

• 坐直了。 椅子可能比床或支撑自己有很多枕头更好。有时候握在你面前的东西，就像一张桌子或垫子可以帮助。
• 试着保持冷静。 急于令人闷闷不乐。
• 陷入良好的呼吸节奏。 当你达到一个时，慢慢地呼吸，然后在你算两年和三个时慢慢呼吸。当你呼吸时，总是呼吸更长时间。否则，您最终会喘息并保留二氧化碳，这是对抗的。请记住，您需要有效呼吸以清空肺部，因此您可以使用更多的空气来填补它们。
• 让房间很好加湿。 您可以从锅中的锅中生产蒸汽（如果您这样做，请妥善保管）或使用加湿器。蒸汽有助于解放粘液。热水淋浴或蒸汽浴可以提供帮助。
• 试着“huff” 10分钟，每天三次。直接坐下来强行呼吸一次或两次，好像你正在抛光镜子。这会让你咳嗽，这是好的 - 它会在胸前松散粘液。

如果你担心你的条件越来越糟，致电911毫不拖延地帮助。

以下是一些令人担忧的症状。此列表并非详尽无遗，只是一些常见的场景。如果你不确定，不要拖延。得到帮助。

• 你越来越喘不过气来;它越来越难钱
• 你的嘴唇，手指和脚趾看起来很蓝
• 你已经筋疲力尽，激动或困惑
• 你有胸痛
• 你感到昏昏欲睡

有关的：Covid症状通常以此顺序出现，研究发现

当你觉得生病并思考它可能是Covid时，这可能是许多其他感染/条件。如果你的症状温和而改善，那么留在家里，休息并让你的身体时间才能打击感染是安全的。

但是，如果你病重或你的症状正在恶化，你必须尽快寻求帮助。医疗团队将接受您的历史，检查您，并根据您的症状和标志组织测试。

在这里，除Covid-19之外，您可能导致您的症状。

病毒感染

• 流感影响每年约10％的人口。
• 呼吸合胞病毒（RSV）最常见的是影响婴儿和幼儿，可以引起支气管炎。然而，它也会影响老年人。
• Parainfluenza病毒通常导致婴儿和幼儿中的臀部，但它也会导致老年人的支气管炎和肺炎。
• 人类metapneumovirus通常会影响婴儿，幼儿，老年人和那些弱化免疫系统。
• 腺病毒在冬季非常常见，影响所有年龄段，导致常见的感冒，哮喘，支气管炎和肺炎。
• Hantavirus肺综合征。大鼠和小鼠传播的病毒会导致Covid-19类似的症状。这些感染是罕见的，发生在害虫控制的人中。

细菌感染

• 肺炎链球菌肺炎料在冬季导致肺炎。它会影响婴儿，孩子和成人。你可以给予保护性肺炎球菌疫苗接种。
• 嗜血杆菌流感。婴儿现在针对这种细菌免疫。感染远不常，可引起肺炎和脑膜炎。
• Moxarella catarrhalis.。儿童中耳炎（耳膜感染）的常见原因，这种细菌可引起老年人的肺炎，特别是在肺部条件下面的那些。
• 非典型细菌肺炎。最常见的是支原体，衣原体和军团群岛肺炎。

败血症是危及生命的医疗紧急情况。症状可以模仿严重的Covid-19感染。

非传染性原因

• 心脏衰竭。当心脏无法正常泵送时，肺部可以填充流体。
• 肺部栓塞是肺部的血凝块，这让你感到突然不适，气喘吁吁。
• 水杨酸盐中毒是阿司匹林过量剂，可引起急性肺水肿，或肺中的流体堆积。

皮肤状况

许多不同的皮肤状况已经报告了Covid，但它们可能会混淆水痘带状疱疹那荨麻疹（麻疹），冻疮或者紫癜手套和袜子综合征。

随着大流行的延续，关于感染的各种因素变得显而易见。

病毒似乎不太致命。

例如，在英国，牛津大学4月份的粗死亡率为18％，但8月份只有1％。

这可能是因为病毒发生突变，在较年轻的成年人（更容易生存感染）和/或由于医院在治疗感染方面越来越好，而且是患者的最高速率。

对Covid-19的免疫反应仍然无法清楚地理解。

它需要10天用于抗体生产进行正在进行的。那些具有最严重的感染的人往往具有最强的抗体反应。仍然不清楚为什么有些人抗体响应差 - 或者对于那些有良好抗体反应的人，持久的响应将是多么长时间。只有时间会给出答案。最近报道的一个患者在一名患者中被感染了Covid-19的患者，第二次被感染。

可能有长期并发症。

对于一些Covid患者，症状可能是持久的。这BBC.报告称，300,000名患者持续超过四周的症状，60,000例症状至少3个月。这被称为“长Covid”。

巨大的症状可以持续存在冠状病毒病，从持续的呼吸困难，疲倦，肌肉疲劳和心理健康状况，如可轻率，焦虑和抑郁症。

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要保持良好，请告知，遵循感染控制指南，并处于最佳的健康状态。

了解Covid症状以及要留意的内容。但请记住，Covid是我们周围的，许多人都在携带和传播不知道他们拥有它的病毒。为了保护自己和你所爱的人，练习社会疏远，戴面具，洗手。请记住：20％的人口导致80％的Covid感染。不要让自己成为20％的人之一。并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。