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面具或双面面具？这是最近几周流行文化的最前沿的问题，在拜登总统的就职典礼上戴着两个面具，另一个面向掩模，另一个卫生专家建议为新的审美而提出加倍新冠肺炎 菌株。但疾病控制和预防的中心（CDC）尚未改变其官方建议：该机构表示每个人都应该佩戴面具 - 一个面具 - 具有一定的特点。但是从您咨询了这些指南以来多久了？您当前的面罩供应是否仍然是帕尔？阅读他们的基本咨询 - 并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。

不要戴上面具“由织物制成，使其难以呼吸，例如乙烯基”。还避免用皮革或塑料制成。 “如果你戴眼镜，找一个贴身腿或有一个有鼻线限制雾气的面罩，”CDC说。

CDC说，不要戴上“有允许病毒颗粒的呼气阀门或通风口”的面具。 “面具的目的是让呼吸道液滴到达他人以帮助源控制，”原子能机构的指导读取。 “但是，单向阀门或通风口的面具允许空气通过材料中的孔呼出，这可能导致可以到达其他人的被驱逐的呼吸液滴。这种类型的面具不会阻止戴上掩模的人传递掩模的人传输covid -19给他人。“

CDC说，不需要为医疗保健工人（包括N95呼吸器或外科口罩）的面具。 “当你妥善穿着时，他们很难呼吸，”CDC的新负责人罗谢尔沃利斯基说。 CNN Town Hall.。 “当你长时间穿着时，他们很难容忍。”

CDC的面具指南建议您选择面罩

• 有两层或更多层透气，可洗的织物
• 完全覆盖你的嘴和鼻子
• 适合紧贴脸侧，没有任何差距

如果你穿着围巾，这是围巾，巴拉克拉夫或滑雪面具，你应该穿过你的面膜。 CDC警告说，这些配件不应作为面具的替代品佩戴。

“每个人都应该戴着面具，”沃利森斯博士在上周CNN市政厅的CNN市政厅博士说。 “如果你戴着布罩，它应该是一个多层面膜，使您有几个潜在的保护层。”

在城镇厅之后，华伦斯基推文：“拜托#wearamask.保护自己和其他人＃新冠肺炎。当每个人都穿一个时，掩模工作最好，但它们不是社会疏散的替代品。除了保持至少6英尺分开的外，面具仍然应该磨损（特别是在室内，你不住的人）。“她包括一个链接CDC在面具上的最新科学简报，其中列出了几项研究，表明社区掩蔽减少或阻止了Covid的传播。

现在是一个美好的时机，确保你有足够的面具，并且它们的质量足够：截至东部时间上午11:59周二，CDC要求所有旅行者在飞机，船舶，火车，地铁，公共汽车，出租车和乘车股票 - 以及机场，巴士和船码，火车和地铁站 - 戴上面具等运输中心。

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至于自己，尽一切努力，以防止在第一个可防止 - 和传播 - Covid-19：wear，进行测试如果您认为冠状病毒，避免人群（和酒吧，以及家庭派对），练习社会疏远，只运行必备差事，经常洗手，消毒频繁触摸的表面，并在您最健康地通过这种大流行，并达到您最健康的，以便在您的健康状态下通过这种大流行不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。