Good Lifestyle

我们在二年级新冠肺炎全球大流行，每个人都试图在接种疫苗之前避免生病（特别是现在有新的，更传播，冠状病毒的突变）。有许多不同的方法来避免捕捉covid-19，很多很容易练习。 “我们必须认真对待预防干预，”疾病控制和预防中心主任Rochelle Walensky博士（CDC）。 “现在不是时候让我们的守卫。继续采取措施互相保护。”以下是避免Covid的前10种方法，由CDC的建议通知。阅读 - 以确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些 确定你已经有冠心病的迹象。

这是避免冠心病的最佳和最有效的方法。现在有几种疫苗可用，包括辉瑞和现代 - 如果耗材出局，就在路上。 “目标是让每个人能够得到一个Covid-19疫苗接种 一旦大量疫苗，也可以很快，“CDC说。”随着疫苗供应的增加，将增加更多的群体以接受疫苗接种。“”逃避这些新隔离物的最简单的方法是何时疫苗可用，人们应该接种疫苗，“Anthony Fauci博士说迎接新闻。 “男孩，如果有一个明显的人呼吁疫苗犹豫不决。如果我们能够接种疫苗的大多数人口，我们都会非常好，甚至可以击败突变体。”为了找到您所在州的疫苗，请单击这里。

每当你需要外面时戴着面具不仅有效 - 还需要进入许多公共场所，并使用公共交通工具。当你戴着面具时，你必须确保它覆盖你的嘴和鼻子，你可以将它固定在下巴下。如果您无法使用面具进行此操作，那么它很可能不适合，并且您需要调整它，或购买新的。如果您的面具需要不断调整，您可能还需要获得新的。确保您有几个面具准备好了，以防万一。

在公共场合，CDC要求人们在别人外面保持六英尺。六英尺分开是远离别人的两只手臂长度。许多商店和公共企业将在地板上或墙壁上有标记，告诉人们在哪里站立。没有症状的人仍然能够传播病毒，因此保持与他人的距离是避免捕捉Covid的最佳方式。如果你家里的人生病了，请在你家里保持距离。

在拥挤的地区，让某人能够获得Covid。所以，避免大量的人群，或包装的公共空间。 CDC建议避免栏，餐馆，健身中心和电影院等地区。这些空间都倾向于得到拥挤，并且不是您需要访问的必要条件。

Covid病毒是空中病毒。所以，避免没有通风的空间，或者不打开他们的窗户。如果您在家中或在您的家中，请在可能的情况下打开窗户和门。您还可以使用空气过滤器，CDC建议褶皱过滤器，坐落在厨房或浴室或空气净化器中找到的排气扇旁边的风扇，或者可以提高通风。如果您必须拥有访问者，CDC建议打开窗户。

Anthony Fauci博士是总统主席和国家过敏和传染病研究所主任的首席医学顾问，建议练习良好的“手卫生”。确保你洗手至少20秒。 CDC建议在公共场所，咳嗽或打喷嚏，吹鼻子，围绕着某人生病，触摸动物或宠物，并处理面具后，致抱着鼻子。他们还建议在吃或准备食物之前洗手，然后触摸你的脸。

如果您使用的肥皂和水不附近，CDC建议使用手动清理程序作为替代方案。 CDC建议使用含有至少60％酒精的洗手液。使用手动清理程序时，请确保覆盖手的所有表面，然后擦它们直到它们感到干燥。还可以购买小容器的手动清理饼仪，因此您可以在公共场合携带它。手动消毒剂不是洗手的替代品，但它仍然是保护自己的好方法。

冠状病毒是一种空中疾病;但是，它仍然可以在表面上传播。特别是如果这些表面被几个人触及，或者如果它们看起来很脏。 CDC建议用DoorkNobs，Light开关，手机，手机，键盘甚至水槽消毒。他们还建议清洁曲面，如书桌，桌子和台面。 EPA推出了对冠状病毒使用最好的消毒剂清单，如果你想知道购买哪些消毒剂。

如果您觉得自己咳嗽或打喷嚏，请确保如果您这样做，请确保您的嘴被覆盖。盖上嘴巴的最佳方式是咳嗽或打喷嚏到你的肘部，所以细菌不会掌握。另一种覆盖嘴的方法是使用组织，然后将其扔掉。最后，在咳嗽或打喷嚏后立即用肥皂和水洗手。

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如果您觉得自己可能有任何Covid症状，请跟踪它们，看看他们持续多久。症状注意包括，发烧，咳嗽，呼吸急促。如果您遇到这些症状，请采取并监控您的温度。然而，CDC建议人们在锻炼或进行重物后不要服用温度，或者服用可能影响你的温度的药物。如果您必须运行基本差事或转到您的工作场所，则这尤为重要。

跟随Fauci的基本面，帮助结束这种浪涌，无论你身穿衣服吗？口罩，社会距离，避免大量的人群，不要在室内与人们一起庇护（特别是在酒吧），练习良好的手工卫生，在你身上可用的时候接种疫苗，并保护你的生活和生活其他人，不要访问这些中的任何一个35个地方你最有可能抓住covid。