Good Lifestyle

为了掩盖或双面膜？这一直是在流行文化的在最近几个星期的前沿问题，在后总统拜登宣誓就职几个与会者均可见扎着两条口罩，一个分层相叠，以及一些健康专家建议针对新增加了一倍新冠肺炎 株。但美国疾病控制和预防（CDC）尚未改变了它的官方推荐：该机构表示，每个人都应该戴上口罩，一个面具，有一定的特点。但既然你查阅这些准则多久一直？您目前的面罩供气仍达到标准？阅读关于其基本的建议，并确保您的健康和他人的健康，千万不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。

不要穿那些面具“制成的织物，使呼吸困难，例如，乙烯的。”也避免由皮革或塑料的。 “如果你戴眼镜，发现口罩，紧紧地包住了你的鼻子或一个有鼻子线到极限起雾，”疾病预防控制中心说。

不要戴口罩说：“有呼气阀或通风口允许病毒颗粒逃跑，”疾病预防控制中心说。 “口罩的目的是保持呼吸道飞沫到达其他与源代码控制，以帮助，”该机构的指导下阅读。 “不过，与单向阀或通风口掩模允许通过在材料中的孔，这会导致在排出呼吸道飞沫，可以达到他人被呼出的空气。这种类型的掩模的不防止从发送COVID戴面具的人-19到别人“。

无需那些面具“用于医护人员，包括N95口罩或外科口罩，”疾病预防控制中心说。 “他们是很辛苦的，当你穿着它们正常呼吸，”罗谢尔说Walensky，疾病预防控制中心的新掌门人，在。 CNN市政厅。 “他们很辛苦，当你穿上它们长时间容忍。”

CDC的引导口罩建议您选择面膜是

• 具有透气，可洗涤的布的两层或更多层
• 完全覆盖你的嘴和鼻子
• 紧贴对你的脸的一侧，没有任何间隙

如果你穿着一条围巾，头套或滑雪面具这个冬天，你应该穿它在你脸上的面具。疾病预防控制中心警告说，这些配件不应该佩戴了口罩的替代品。

“每个人都应该戴口罩，” Walensky博士上周COVID-19 CNN市政厅时说。 “如果你穿的是布口罩，它应该是一个多层次的面膜，让你有潜力保护好几层。”

市政厅后，Walensky啾啾：“请#WearAMask保护自己和他人＃新冠肺炎。面具效果最好的时候每个人都穿着之一，但他们不是社会距离的替代品。口罩应犹在，除了穿到住至少间隔6英尺分开（特别是身边的人在室内你没有住在一起）。”她包含的链接口罩疾病预防控制中心的最新科学短暂，其列出了一些研究显示，社区掩蔽已减少或防止COVID的传播。

现在是一个很好的时间，以确保你有足够的口罩，那他们足够的质量：截至下午11:59东部时间周二，疾病预防控制中心要求所有旅客在飞机，轮船，火车，地铁，公交车，出租车，和乘坐股，并在运输中心，如机场，巴士和游船码头，火车站和地铁站，戴口罩。

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至于自己，尽一切努力，以防止在第一个可防止 - 和传播 - Covid-19：wear，进行测试如果您认为冠状病毒，避免人群（和酒吧，以及家庭派对），练习社会疏远，只运行必备差事，经常洗手，消毒频繁触摸的表面，并在您最健康地通过这种大流行，并达到您最健康的，以便在您的健康状态下通过这种大流行不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。