这可以大幅削减一半的痴呆症的风险，说新的研究
健康的生活方式可以使它不太可能让你获得老年痴呆症。
遗传学是他们，你有什么不能改变它们。不幸的是，你的基因是老年痴呆症的主要风险因素和其他形式中的一种认知能力下降。然而，有一些事情可以做，以保持记忆障碍在海湾。而且，根据一项新的研究，其中之一可以减少你的风险痴呆 在上半年，无论你是遗传倾向痴呆。
生活方式的这种能削减自己的痴呆症的风险
每这项研究成果发表在本周Plos医学，更健康的生活方式可以显著降低你的认知障碍的风险，无论你是否携带APOE基因，已知把个体的认知功能障碍和阿尔茨海默氏病的风险增加。
中国江苏昆山杜克大学的Xurui金，和同事谁参加了中国纵向健康长寿调查，大量正在进行的研究80岁以上的成人6160检查数据。最初，他们正在调查该基因，生活方式和认知之间的联系，但很快就发现，参与者健康的生活方式是显著不太可能有比那些不健康的生活方式，以55％的调认知障碍。那些中间健康的生活方式是28％不太可能有它。他们还确定参与者APOEε4分别为17％，更可能有比其他形式APOE的认知功能障碍。
研究人员通过健康的生活方式，包括得分吸烟，饮酒，体重，膳食结构和体力活动定义生活方式的个人资料。
这是值得的，研究表明
“总之，我们发现，APOE基因型和生活方式型材独立与认知功能障碍有关。另外，生活方式的个人资料和认知之间的关联是独立的APOE基因型的中国人中最老的老人。我们的研究结果，通过对生活方式等干预性研究证实修改和认知功能，支持保持健康的生活方式，在整个生命过程中，即使是最老的老人，”他们研究作者写道的重要性。
“不管遗传痴呆症的风险我们的研究结果表明健康的生活方式的重要性的认识，并提高我们在最古老的老年人这种关系的理解（80岁以上），”该研究的作者得出结论。并在你最健康的生活中度过生活，不要服用这种补充，可以提高你的癌症风险。
