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痴呆 是一种渐进的大脑障碍，可以影响一个人的认知，判断，最终，他们的生活能力。专家表示，痴呆症最大的风险只是诊断出痴呆的大多数人60岁后 - 疾病的家族史。但科学家最近学到了更多关于痴呆症的潜在危险因素的更多信息，其中一些可能会让你感到惊讶。这些是您可能不了解的五种痴呆症风险。阅读 - 以确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。

本月发表的一项研究Jamda：后急性和长期护理医学杂志发现了一个人丢失的牙齿越多，患痴呆或认知下降的风险就越大。研究人员分析了涉及34,074人的多项研究，并确定牙齿损失与认知下降风险较高的1.48倍，痴呆症风险的1.28倍。对于每一颗丢失的牙齿，一个人患痴呆症的风险增长1.1％，体验认知下降的风险增长1.4％。科学家表示，他们不知道牙齿和大脑问题之间的因果关系是什么：它可能涉及营养，暴露于口腔细菌或社会经济地位。

这项研究在今年春天发表了学报自然通信 发现50岁以上睡眠不到六小时的人在晚年后患有30％的可能发展痴呆症。研究人员写道，“与持久性正常睡眠持续时间相比，与持续正常睡眠持续时间相比，与持续正常睡眠持续时间相比，与持久性正常睡眠持续时间相比，痴呆症，行为，心脏和心理健康因素的痴呆风险增加30％。” “这些研究结果表明，中期睡眠短暂的睡眠持续时间与晚期痴呆症的风险增加有关。”你应该得到多少睡眠？专家说，魔法数字每晚七至九个小时。如果你没有经常到达那里，你的医生可以帮助。

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最近学习发现，从夏洛特，北卡罗来纳州夏洛特，北卡罗来纳州夏洛特的Hope Audiogoric博士，在北卡罗来纳州夏洛特的博士举行的人，曾经只有一个或两种损害，那么开始失去视力和听证会的老年人可能是发展痴呆症的两倍。 “听力损失可能是许多条件的早期迹象，包括痴呆症，”她补充道。 “所以适当的听力是健康生活的重要组成部分，有些方法有助于减少失去听证会的风险。”保护您的耳朵，限制或避免噪音曝光，并定期测试您的听力。

吸入烟草烟雾与大脑健康有什么关系？充足。 “其中许多健康原因吸烟对你的身体不好，它可以阻碍大脑功能，”俄亥俄州州立大学韦斯纳医疗中心的神经科医师Douglas Scharre博士，他们侧重于治疗记忆问题，痴呆症和阿尔茨海默病的患者。 “一项研究证明，延长时期每天吸烟只会降低认知能力，每天吸烟15支卷烟的批判性思维和记忆近2％。当你戒烟时，你的大脑几乎立即增加了循环。”

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上个月发表的一项研究Plos医学发现健康的生活方式 - 意味着遵循关于吸烟，酒精消费，体重，饮食和运动的建议 - 可以将您的认知障碍风险降低55％。即使在痴呆症和阿尔茨海默病的遗传风险增加的人中也是如此。“我们的结果，通过对生活方式改进和认知功能的其他介入研究进行了证实，支持在整个寿命过程中保持健康生活方式的重要性，甚至研究人员写道，最古老的旧老了。并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。