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有一些卫生任务是第二种，就像一直淋浴 和每天刷牙。然后有卫生任务，如切割你的指甲，这很容易被遗忘。但是你应该让你修剪你的指甲吗？据专家介绍，并非如此：他们说你应该每周切割你的指甲。请继续阅读以了解为什么这种卫生任务对跟上和更重要的身体护理指导很重要，专家们说，这是你真的应该真正洗头发的频率。

在削减一个人的指甲时，有很多可以留下个人偏好，但如果你想确保你没有被困在一个不健康的情况下，董事会认证的PodiaTrist Nelya Lobkova.，DPM和许可医生 Leann Poston.，MD，建议每周切割指甲。另一方面，Esteban Kosak.，md，a医生和研究人员 伴随着症状，说你可以去等待每隔几周来削减它们 - 但等待的健康风险提高。

“当你经常不削减指甲时，他们很容易受到损坏和休息，并且更有可能涉及可能潜在地传播感染的污垢和细菌，”科克克解释道。

根据Lobkova的说法，指甲平均每月平均增长4毫米，邮政表示您的“优势手指的指甲将比您的非占优势手速度快。”然而，根据Lobkova，您的脚趾甲实际上每月速度速度较慢 - 约2毫米。因此，脚趾甲可以不太调整，但每隔几周仍需要维护。

“如果脚趾甲未定期修剪脚趾甲，你更容易发生蜂窝织炎和真菌皮肤感染，”布鲁斯粉红色，dpm，a足部专家 和渐进足部护理的所有者。 “也，如果你不够往往削减你的脚趾甲，那么难以走路，因为脚趾甲会在脚趾周围成长，导致疼痛和不适。“

但这不仅仅是你修剪指甲的频率 - 也是你的方式。 Poston表示您应该使用您的个人指甲钳，并“切割指甲，这样它们即使是手指或脚趾的末端。”当切割时，避免围绕着指甲的边缘，因为你“更有可能在指甲的边缘进入皮肤时”更有可能得到地下脚趾甲。“

事实证明，定期削减指甲可能不仅可以帮助您从皮肤或指甲健康问题方向转向。 Lobkova说“我们的手指和脚趾上的指甲可以展示一种模式，这是关节，骨骼，皮肤和主要器官的疾病或其他异常的迹象。”所以定期检查你的指甲并查看是否有任何变化或难以切割它们可以帮助确定是否可能有任何潜在的健康问题 正在上映。继续阅读以了解您的指甲可以检测到一些健康问题，以及其他卫生问题，研究说，这一件事最终可能会修理你的臭脚，所以。

蓝色指甲是一个严肃的标志，有些东西可能会有你的健康。根据希思林的说法，“蓝色指甲是由低级或缺氧在红细胞中循环“这意味着你可能会经历许多心脏病问题，包括先天性心脏病，艾森梅格的综合征或充血性心力衰竭。以及更多的方式来保持心脏健康，发现你现在对你的心灵做的最糟糕的事情。

发表了一个关键的2004年研究美国家庭医生找一个你的钉子和肺之间的连接。研究人员得出结论，指甲的杆 - 这就是手指的尖端扩大的地方，并且你的指甲向下弯曲 - 可能意味着你有肺病。对于直接发送到您的收件箱的更有用信息，注册我们的日常时事通讯。

干燥，脆性指甲不仅仅是一种美容问题。根据美国皮肤科学院，“厚实，干燥，脆弱[钉子]可以实际上是甲状腺疾病的标志。并且有关更多的症状来留意，请确保您了解这些隐藏在平原的甲状腺问题的微妙迹象。

您是否知道您实际上可以在指甲下获得黑色素瘤？美国骨科医学院的皮肤科说这一点特定类型的皮肤癌经常出现 作为“在钉子中发现的棕色或黑色变色”。它通常也仅影响一个钉子，“特别是拇指，大脚趾或食指”。并且对于更多癌症问题，你应该比你想象的早期筛查这种癌症 。