Good Lifestyle

清洁度是敬虔，否则表达方式。但我们有多勤奋真的 关于我们的自我维护？如果我们正在通过报告纽约时报，无数的美国人在去年的过程中经常沐浴在毛巾上。现在，这似乎看起来并不像巨大的交易可以制作一个论点 那些淋浴的淋浴实际上可能对你的健康更好 - 但这只是一个事实，你的身体有一些部分真的 每天必须清洁，特别是在结尾 每天。

“晚上淋浴更好地为你的皮肤健康有很多原因，”作为化妆医生rekha裁缝，md，最近解释说表达。 “在这样做的情况下，它从空中去除污垢，包括可以在白天聚集的细菌，污染和灰尘，以及积聚的汗水。通过晚上淋浴，在你入睡之前，你正在清洁你的皮肤，从而使其能够在一夜之间进行适当再生。“

知道了？优秀。现在阅读您身体的部位，您应该每天都擦洗。并且更多关于适当的清洁，不要错过这些专家说，你不认识你的肮脏卫生习惯。

根据汤姆贝纳基，PDM，一个霸王主义者和董事会认证的脚和脚踝外科医生，“脚臭味和脚真菌只能在脚上有死皮或汗湿的皮肤。”你知道如何摆脱这些东西吗？给他们一个好洗！

现在，由于无法嗅到的原因，你这样做是这样做的。如果左侧，脚和趾甲真菌可能会导致运动员的脚 或者感染你的指甲，如果他们认真感染，这可能需要手术来消除它们。

一定要真正擦洗你的脚，不要把它们暴露在一点热水中。 “我们可能会错过我们脚趾和钉子和真菌之间的部分可以形成，导致真菌感染，”医学总监MD Chris Airey说擎天柱 以及与NHS一起练习医生。 “保持脚趾和脚趾的垫子滋润或痛苦的裂缝可能形成也很重要。”

Airey解释说，没有经常清洁耳朵，可能导致“感染或脂溢性皮炎，甚至只是一个糟糕的气味。”在它成为一个问题之前，你会认为这会被注意到，但很多人都倾向于忽视这一视线。

“在你的耳朵后面，除了高量的皮脂腺外，桑德拉·埃尔·哈吉（MD）是一家专门从事预防健康的自然医生。 “这些腺体可以在分泌皮脂时收集汗液。这种积累可能导致细菌的积累，这些细菌可能会产生类似奶酪的气味。所有这些分泌物都是正常的;但是，您有责任每天保留该区域。 “而对于您可以使用的更多卫生事实，不要错过科学说，当你洗一次冷水澡时，你的身体会发生什么。

“当你刷子时，每天清洁你的舌头，”威廉·赫拉曼·巴拉诺夫，乔治亚州矫正护理矫正护理执行临床总监科学顾问及首席执行官口腔护理完善。 “每个人都知道每天刷牙和牙线，但大多数患者从未清洁过他们的舌头。”

巴兰诺夫补充说，你的舌头是呼吸不良的源泉，也可以是细菌的繁殖地。这种细菌的堆积可能导致牙龈炎，变色，甚至褪色味蕾。 “大多数牙刷在刷子的背面有舌头清洁剂，”巴兰诺夫说。 “定期使用它以避免口气不良，促进更清洁，更健康的嘴巴。”

就像你的脚一样，当你的腋窝需要洗涤时，你可以快速地说出来。但它也是皮肤敏感的区域，并且更容易产生生长毛发和潜在的感染。 Waqas Ahmad Buttar，MD，家庭医生Sachet输注，指出，腋下是身体的区域之一“大多数病原体攻击由于出汗增加。腹股沟和腋窝的头发的生长，当时与热潮湿的天气混合时，可能会出汗引起感染。“

虽然除臭剂可能有助于控制不需要的气味的问题，但要真正确保你的身体健康，没有破坏性细菌，最好达到肥皂的酒吧。而且由于更多的原因，您应该考虑沐浴更多，不要错过科学说，在你的身体中为你的身体带来一个热浴的东西。