20分钟的餐点：意大利面米兰
一个灵魂令人满意的意大利经典，无论如何都在一起。
由于低碳水化合物的运动，意大利晚上已经给出了一个糟糕的说唱，但是有些关于喂养灵魂的面食板材。事实是，碳水化合物 - 特别是健康的复杂碳水化合物 - 是均衡饮食的重要组成部分。幸运的是，你可以用这种美味的食谱喂养你的身体和灵魂，而不是担心你的腰线。意大利面爱好者，高兴！
罗马诺通心粉烧烤架的最佳卖家之一，意大利亚米兰是一种奶油，颓废的盘子，通常用鸡，晒干的西红柿，蘑菇和奶酪（“Bowtie”）意大利面具制成。我们的照明版拥有所有的原装味道，但智能互换使用全麦面食和蛋白质丰富，烤制的天然鸡 - 提供同样的舒适食物，没有任何内疚感。此外，这种丰盛的面食包装了蔬菜的健康剂量的维生素和营养素，并在不到20分钟内聚集在一起。
是时候带回意大利面晚上了。准备纪念？
原料
制作4份
8盎司Racconto 100％全麦Farfalle面食
12盎司激素自然选择烤箱烤雕花鸡
1杯炒蘑菇
1/2杯晒干西红柿，切碎
1/2-3 / 4杯类Classico红辣椒Alfredo
敬酒的松果，味道
如何制作它
1.将腌制水放在锅中煮沸。在等待，砍掉晒干的西红柿。
2.当水击中滚动后，加入面食。忘记盒子说的;定期矛面条。完美的Al Dente Pasta是在中心倒闭时完成的。
3.作为面食烹饪，炒鸡肉，蘑菇和阳光干的西红柿，与阿尔弗雷索酱。当面食是Al Dente时，在排水前取出一杯面食水。
4.将排出的面食和杯面食水添加到炒锅中，用酱汁煮30秒。这允许更多的酱汁粘在意大利面上。
撒上烤松子。享受！
吃这个！提示
节省时间和苗条：几分钟后拿下你的面条，享受他们的牙齿可以帮助你更长的时间。 Al Dente Pasta有助于保持葡萄糖水平稳定，避免饮食中的能量剥落。
