全30早餐炒饭
鸡蛋和培根得到一碗温暖的花椰菜米饭和蔬菜。
你可以想到这一点全部30. - 被批准的“炒饭”作为温早餐沙拉。切碎的花椰菜矗立在米饭中，鸡蛋在最终混合在传统的炒饭食谱中。我们在这里使用培根来排出这道菜的早餐氛围。椰子酰胺 添加一个鼠枪，并洒在一切百吉饼调味料中的一切都在每一口都提供了一点嘎吱嘎吱。
整个30上的培根一份：很好。 。 。在某些情况下。首先，培根不能有任何添加的糖，这可能证明挑战寻找（糖是固化过程的关键组分）。其次，它必须是道德生产的。最后，它应该适度消耗，永远不会作为你的主要蛋白质来源。由您决定您认为全部30旅程可以接受多少培根。如果您决定尝试全整数30符合的培根，您可以找到产品建议在这方面的指南中。
制作2到4份
原料
2 TBSP Ghee
1/2黄洋葱，切片
2个甜椒，切成1英寸的碎片
1头花椰菜，核心和磨碎
1/2 TSP盐
1/4 TSP黑胡椒
1/2杯煮熟，粉碎的培根
2个蛋
2汤匙椰子酰胺
一切百吉饼调味料（可选）
如何制作它
- 在中高的大煎锅中，加热酥油直到炎热但不吸烟。将洋葱和煮3到4分钟，直到软化。加入甜椒并煮2分钟，直到略微枯萎。加入花椰菜，盐和胡椒，偶尔搅拌，直至软化，约8分钟。
- 加入培根并煮2分钟。
- 将鸡蛋裂成一个小碗，用叉子搅拌。将鸡蛋添加到锅中，煮，不断搅拌2分钟，让鸡蛋争夺。
- 如果使用，请关闭椰子酰胺的热量并在椰子酰胺和一切刺激调味料。
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