Churrasco串与Chimichurri酱

烧烤烧烤,让这些多汁的Churrasco串吃晚餐。


没有什么比这更好的了腌制 制作巨蟹的肉 - 特别是如果它在烤上烤!腌制这些阿根廷式的Churrasco串采取非常微量的准备和烹饪时间。只需准备串,让他们坐在冰箱里几个小时。一旦烧烤了,你将有美味的churrasco串,准备在五分钟内服务。把它们归档在那是自制的奇米赫里酱,给你多汁的肉类更多的味道。

营养:308卡路里,412.6g脂肪(5克饱和),897毫克钠,0.33g纤维,0.6g糖,22克蛋白

原料

对于阿根廷式的Churrasco串

2 LB.裙子或侧翼牛排,将谷物切成12条宽度约2英寸,长6英寸
1茶匙。犹太盐
1茶匙。现磨黑胡椒
2汤匙。橄榄油
6丁香大蒜,切碎
2石灰的果汁
2个柠檬的果汁
一个橙汁的果汁
2茶匙。热烟熏辣椒粉(烟熏Pimenton de la Vera,如果有的话)
2茶匙。陆地审查
12竹串,浸泡2小时
类似油菜的加油炉格栅
樱桃西红柿,切块南瓜和切成小切茄子,如果需要
阿根廷香辣酱

对于什米克里酱

1杯轻轻填充新鲜欧芹,切碎
3丁香大蒜,切碎
2汤匙。切碎的小葱
1茶匙。盐
1/2 TSP。现磨黑胡椒
1/2 TSP。粉碎红辣椒
3汤匙。雪利醋
1柠檬汁
1茶匙。第戎芥末
1/2 TSP。蜂蜜
3/4杯果味特级初榨橄榄油

如何制作它

  1. 制作Chimichurri酱,在中碗中搅拌在一起除油的所有成分。允许坐5分钟。
    在油中慢慢搅拌,直到酱汁略微乳化。如果需要,剩余盐的季节。
  2. 制作阿根廷式的churrasco串,在一个浅盘中,用盐和胡椒铺开牛肉和季节。在一个小碗中混合在一起橄榄油,大蒜,果汁,辣椒粉和小茴香;倒在牛排上。在冰箱中覆盖并腌制约2小时。
  3. 将每个牛肉条横向纵向旋转到串上。如果需要,也可以在串上添加蔬菜。允许在室温下坐30分钟。
  4. 预热烤架高。慷慨地油清洁烤架,用纸巾浸在油菜油上并用钳子保持。
  5. 每侧烧烤4至5分钟(如果使用侧面牛排,这是瘦的,并且可以更容易地干燥,每侧3分钟后检查所需的送达)。
  6. 从烤架中取出并让它休息5分钟。用chimichurri调味汁。

有关的: 容易,健康,350-卡路里食谱想法 你可以在家里做。

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