全部30绿色机器素食砂锅
早餐不应该无聊，这种酥皮样式的砂锅是任何东西。
鸡蛋是一家简单的早餐，在整个中都有30个，但他们可以很快变得乏味。用这种易酥皮样脱颖而出的东西全部30. 素食砂锅。它也易于易于制造，要求您简单地嘲笑您最喜欢的绿色蔬菜，然后将它们覆盖在鸡蛋和椰奶混合物中。整个平底锅被烘烤，所以你可以在早餐准备时去你早上！整个30蔬菜砂锅是完美的食谱，在没有太多的大惊小怪的情况下喂养饥饿的人群，并让你在更轻的包装中满足乳蛋饼。
制作4份
原料
2汤匙椰子油
1个黄色洋葱，切丁
2至4杯切碎的绿色蔬菜，如西兰花，羽衣甘蓝或菠菜
1/2杯切碎的新鲜罗勒
1茶匙盐
1/2茶匙新鲜地面黑胡椒
6个鸡蛋
2汤匙罐装椰奶
如何制作它
- 将烤箱预热至375°F并润滑8“方形烘烤盘或9”圆形烘焙盘。
- 在超大煎锅中，加热椰子油。
- 加入洋葱和煮，直到软化，约5分钟。
- 加入蔬菜并煮5到7分钟或直至软化。添加罗勒并烹饪2秒钟。
- 将盐，胡椒，鸡蛋和椰奶搅拌在一起。
- 将煮熟的植物混合物转移到制备的锅中。将鸡蛋混合物倒在蔬菜上。
- 烘烤20至30分钟，或直到鸡蛋刚刚设置。
- 从烤箱中取出并在切割和服务前轻轻凉爽。
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