全30胡桃南瓜汤
添加慷慨的迷迭香使得这款胡桃南瓜汤是我们曾经拥有的最漂亮的玉米汤！
需要搅拌一个快速，健康的午餐？汤的许多形式总是一个不错的选择。一个简单的食谱，只有几个主食，这全部30. 由于添加了慷慨的新鲜迷迭香，胡桃南瓜汤非常芳香。椰奶使一致性令人愉快的奶油。在服用后，碗可以用椰子霜或一些切碎的新鲜草药卷曲。
制作2到4份
原料
2汤匙橄榄油
1/2黄洋葱，切片
3汤匙切碎的新鲜迷迭香
1大胡桃南瓜，去皮和立方（约3杯）
2杯蔬菜库存
3/4杯罐装椰奶
1茶匙盐
1/4 TSP黑胡椒
如何制作它
- 在大型厚实的股票锅或荷兰烤箱上加热橄榄油。
- 加入洋葱和煮，直到软化，约4分钟。添加迷迭香和南瓜并煮另一分钟。
- 加入股票和椰奶，煮沸。减少到煮沸器并煮15到20分钟，或直到壁球很容易用叉子刺穿。
- 盐和胡椒季节。融合直到光滑，直接在带有浸没搅拌器的锅中，或者通过小心地将热汤仔细转移到搅拌机上。
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