甜和酸洋葱食谱
挖掘薯片，相反，沉迷于这些！
你会如何投资你一天的热量摄入量？在一个单一的地方oreo cookie还是五六土豆片还是几个啜饮的可乐怎么样？或者，粘糊糊的洋葱大丘的大丘脑与糖的平衡（其大部分是天然的）和醋？是的，这就是我们的想法。弄清楚你想要挥霍和保存在卡路里的地方是饮食健康的主要部分 - 这一切都是关于平衡的。用你的下一个牛排或者用你的下一个灯泡舀烤鸡 由于发明了冷冻珍珠洋葱的天才，并提供沉默。这一切都是关于取代我们渴望对我们不利的事情，与我们更好的东西，但仍然味道不如我们努力避免的垃圾食品一样好（如果没有更好）。将这些焦糖的洋葱添加到您的主餐将填充您，比吃的薯片更令人满意。您可能会发现这些甜味和酸性洋葱更换您对甜味和酸性薯片的渴望，它也会为您节省数百卡路里的过程！他们会创造一个更令人满意的，填充的膳食，你真的很期待，而不是让空的卡路里从薯条和糖果等东西中获得空的卡路里。用这个配方，你会在一道菜中得到甜蜜和咸味！
营养：50卡路里，0克脂肪（0克饱和），190毫克钠
服务4.
你需要
1袋（16盎司）冷冻珍珠洋葱
3/4杯水
3/4杯白色或红酒醋
1/4杯糖
捏红辣椒薄片
盐和黑胡椒味道
如何制作它
- 将洋葱，水，醋，糖和胡椒片结合在中等平底锅中。
- 放在中低热，盖子上，冷却10分钟。盖上盖子并煮10分钟，直到液体减少并开始粘在洋葱上。
- 洋葱应该是嫩，但不会分开。盐和胡椒季节。
这个食谱（和数百人！）来自我们的一个厨师，不是那样的！图书。对于更容易的烹饪理念，您也可以买书！！
