慢炖锅土耳其Cassoulet配方
在您自己的厨房里享受法国的味道。
火鸡 通常仅限于饭的明星感恩，但你可以 - 而且应该全年。这就是为什么我们制作了Cassoulet配方的焦点。如果您不确定究竟是什么Cassoulet是什么，它基本上是一个缓慢煮熟的沙锅 源自法国通常有肉和豆类。在这个Cassoulet中，我们留在菜的根源，而是在土耳其交换，为餐饮带来不同的风味调色板。
这种配方显然是为了掀起一个慢炖锅，准备很简单。您只需将所有食材结合在慢炖锅中，让它坐下来。然后，你慢慢地删除火鸡，然后将其切成块，然后将其放回炊具中。之后，你的cassoulet将完成！这道菜不像你典型的cassoulet。相反，它沿着更多汤炖的炖水。尽管如此，这是一顿在它中有很多需要的膳食，这需要不太可能做好准备，但产生了一系列味道，所有人都在325次卡路里。还有什么比那个更好呢？
查看我们简单的慢炖锅土耳其Cassoulet配方！
营养：324卡路里，8克脂肪（2克饱和），706毫克钠，7克糖，34克蛋白，9克纤维
制作6份
原料
2个15盎司的罐头减少钠醋栗豆，冲洗和排水
1 1/2磅骨头在土耳其大腿，皮肤被删除
1 12盎司包装烤大蒜味鸡肉或常规风味鸡肉香肠，切成2英寸块
1 15盎司可以无盐加入西红柿酱
1/2杯减钠鸡汤
1/2杯切碎的洋葱
1/2杯切碎的芹菜
1/2杯切碎的胡萝卜
2汤匙番茄酱
2丁香大蒜，切碎
1茶匙切碎的新鲜百里香
1个月叶
1/2茶匙黑胡椒
1/4 TSP盐
如何制作它
- 在4到5夸脱的慢炖锅中，结合所有成分。在低6至7小时或高3至3 1/2小时内覆盖并烹饪。
- 从慢炖锅中删除土耳其。
- 将骨头拆下并将肉切成11/2英寸块。将土耳其退回烹饪器。在服务前删除和丢弃湾叶。
吃这个提示
如果你找不到土耳其大腿，请使用1磅轻，无骨，鸡腿，切成1 1/2英寸的碎片。将烹饪时间减少到5 1/2至6小时的低，或高13小时至3小时。
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