羊肉kofte烤肉串与tahini蒜酱酱

享用这一经典的中东菜,奶油毛皮大蒜酱,在串口或某些皮塔饼面包内服用!


Lamb Kebabs是中东美食中的主食。有些人甚至认为中东肉丸!它们通常具有芳香的香料混合,这对世界的那部分非常特异。za'atar调味例如,是来自该地区最经典的干燥草本香料之一。这是疯狂的香料,如Za'atar和香菜,可以提升一块肉,使其与不同类型的盘子不同。这个配方可以在串上供应,但也可以将皮塔饼面包作为三明治放入或在米饭床上供应Tahini酱

营养:570卡路里,44克脂肪(14克饱和),955毫克钠,1.5g纤维,2.7g糖,11g蛋白

原料

对于羔羊kofte kebabs

2磅地面羊肉
4丁香大蒜,切碎
1汤匙。林食德
1汤匙。陆地审查
1汤匙。 za'atar调味
1茶匙。热熏辣椒粉
1茶匙。犹太盐
1/2 TSP。地面肉桂
1/2 TSP。新鲜的胡椒
24竹串,浸泡2小时,或12个扁平金属kofte串
中性油像油菜油,用于换油炉炉
切碎的长叶莴苣,切片西红柿,切红洋葱和温暖的皮塔饼面包(可选)

对于Tahini蒜酱酱

2个大型柠檬汁
2至3丁香大蒜,切碎
2/3杯Tahini酱
1/2杯新鲜欧芹,切碎
1/2 TSP。犹太盐
2汤匙。冷水

如何制作它

  1. 制作Tahini大蒜酱, 在一个小碗里搅拌一起柠檬汁和大蒜。允许坐5分钟。加入Tahini,欧芹,盐和水,薄于敷料状一致。
  2. 与kofte串提供服务。
  3. 制作羔羊kofte kebabs, 在一个大碗中轻轻地混合在一起羊肉,大蒜,香菜,小茴香,za'atar,辣椒粉,盐,肉桂和胡椒用手。混合物可以在未来几个小时或最多1天内进行。冷藏直到准备好形成馅饼。
  4. 形成12个5英寸长的1英寸厚的椭圆形馅饼。如果使用竹串,横穿两个串行宽度,宽度均匀地达到稳定性。如果使用扁平金属串,请使用一个串可所述。
  5. 预热烤架高。慷慨地油清洁烤架,用纸巾浸在油菜油上并用钳子保持。烤架kebabs每侧5分钟,直到出现深的金色格栅标记。与Tahini蒜酱酱一起,如果需要,莴苣,西红柿,红洋葱,石榴种子和皮塔饼面包。

有关的: 容易,健康,350-卡路里食谱想法 你可以在家里做。

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