令人惊讶的原因快餐让你肥胖
您已经知道超级大小的部分和上瘾的成分不会做你的身体，但是还有另一个更令人震惊的原因，即食的东西可以剥夺你的减肥努力。
事实证明，根据遗传流行病学教授Tim Spector的说法，原因如此，富含快餐的饮食耐用，卡路里燃烧的肠道细菌。虽然多样化的饮食有助于培养肠道上的健康微生物，但在麦当劳膳食中发现的那种高处理的成分 - 对腰部的粉末有毒。事实上，许多“良好”的微生物在开始快速食品的重量饮食后几天就死了。
为了这一发现，SPERENTER他的23岁的儿子汤姆坚持10天的麦当劳饮食，包括McNuggets，薯条，汉堡和苏打水。 “在我开始父亲的快餐饮食之前，我的肠道中有大约3,500种细菌种类，由一个叫做的型号，”遗传学学生们曾告诉过澳大利亚人。 “一旦饮食，我迅速丢失了1,300种细菌，我的肠道是由一个叫做伯氏菌的不同群体的主导。暗示的是，麦当劳的饮食造成了1,300个我的肠道物种，”他解释说。
研究结果表明，许多肥胖病例（以及相关的健康影响）不能单独归咎于过量的卡路里。肠道细菌的变化也起到了作用。 “很明显，您的饮食越多，您的微生物越多，在任何年龄的情况下都越好，”Spector教授解释。但这不是所有坏消息。享受快餐一次，虽然可能会造成太多伤害。 （只要确保你没有吃一个最糟糕的最糟糕的“健康”快餐菜单物品。）但要更加谨慎，请考虑通过在同一天抵消饮食中的食物，如黑巧克力，大蒜和咖啡等食物抵消了Grub的负面影响。所有这些食物都已显示出增加肠道中健康促进纤细微生物的数量。
