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但是在邓肯甜甜圈，美味，低糖糕点是菜单主动器 - 你只需要穿过营养统计的海洋来找到它们。为了让您在热门早餐关节中享受良好，我们已经追踪了腰围的最佳低糖甜甜圈。这样你就可以在没有剥夺你的艰苦挣扎的情况下抓住一个减肥 赢了。

下面的所有甜甜圈都在300卡路里，糖13克或更少。另外，与另一方相比，它们均相对较低低糖 甜甜圈展示中的选择 - 其中一些包装了半天的价值。 （哎呀！）坚持我们的选择，慢慢地看着那些额外的磅，但肯定地融化了。

230卡路里，14克脂肪，6克饱和脂肪，22克碳水化合物，1克纤维，4克糖

嗯，这是一个令人震惊的：DD菜单上的最少的糖甜甜圈的名字糖。但只有四克甜蜜的东西一个流行音乐 - 你在两块多汁的水果原始胶上找到了什么 - 你很难在Dunkin''or或其他任何其他咖啡店找到一个更健康的甜蜜款待。

250卡路里，14克脂肪，6克饱和脂肪，28克碳水化合物，1克纤维，8克糖

这个番石榴泥填充甜甜圈是糖的亮点并不奇怪。这水果 本身并不能携带大部分甜食。虽然这可能不是最容易找到的多样性 - 特别是在小地点，较少的选择 - 如果可以找到它，这是值得的。这不是每天你遇到一种不寻常和鲜美 - 作为肉桂番荔枝。

260卡路里，14克脂肪，6克饱和脂肪，29克碳水化合物，1克纤维，9克糖

这种糖拂尘的甜甜圈提供了甜美舒适的秋季风味，而无需撤消您的夏季身体进步。为您的订单添加一个300卡路里驱动器的小型冰牌拿铁早餐 你可以感觉良好的订购。

270卡路里，15克脂肪，7克饱和脂肪，31克碳水化合物，1克纤维，9克糖

虽然它与它的味道相似巧克力 - 来自波士顿的堂兄，巴伐利亚甜甜圈用粉末糖粉，而不是厚厚的糖霜，使糖计数低，减轻卡路里。用香蕉 - 一个在大多数DD位置销售的水果绕过早餐 - 额外100次热量和饱和纤维。

260卡路里，18克脂肪，9克脂肪，21克碳水化合物，0克纤维，10克糖

这款扭曲的蛋糕式甜甜圈是一种笨拙的经典 - 在营养方面，一个很难击败的甜甜圈。只需260卡路里和10克甜味，这将有助于您在右脚休息一天。把它与一个小卡布奇诺 额外的80卡路里和一点饱和蛋白质。

260卡路里，15克脂肪，7克饱和脂肪，29克碳水化合物，1克纤维，10克糖

没有什么比柠檬味的糕点更清爽。这种Dunkin的柑橘Zing肯定会取悦你的味蕾，每糕点只有10克糖，它必然适合任何低糖饮食计划。

280卡路里，15克脂肪，7克饱和脂肪，31克碳水化合物，1克纤维，13克糖

啊，巧克力磨砂甜甜圈;这是一个经典的放纵。只有13克的糖，这是一种不允许血糖飙升的一种款式。继续前进，潜入它的蛋糕美味无罪 - 我们坚持。