地铁的新包装比潜艇更健康吗？
仅仅因为包裹薄而较薄，并不意味着它们在较少的卡路里和脂肪中包装而不是面包。
如果您通常选择建立自己的建筑地铁三明治 快来午餐时间，你会喜欢连锁的新选择。地铁最近推出了它的签名包装收集，三种不同口味的美味包装：菠菜，哈巴州和番茄罗勒。
但是，海格店的新产品如何堆积在其原始面包面包上？根据地铁的营养，每个包装都包含300卡路里，八克脂肪（三半饱和），690-780毫克钠，48-50克碳水化合物（0至2克纤维，一克糖）和八至九克蛋白质。
相比之下，9粒小麦面包的六英寸部分含有210卡路里，两克脂肪（半克饱和），270毫克钠，40克碳水化合物（四克纤维，五克糖）和八克蛋白质。
因此，如果您在番茄罗勒包装上选择甜洋葱鸡Teriyaki，你看起来有180个卡路里，八克脂肪，860毫克更多的钠，13克的碳水化合物比你订购更多的碳水化合物在六英寸9粒小麦面包上。你只是在包裹中获得更多的蛋白质，因为地铁用平均六英寸亚的肉的肉汁包装它的玉米饼选择。
底线：如果您正在观看腰线，请为经典的面包'Wich是更好的选择 - 作为新鲜的大面包（即9粒小麦，9粒蜂蜜燕麦，黑麦，多雷亚勒扁面包和收获）提供比地铁包裹物更多的纤维，以及脂肪和钠。为了保持肌肉建筑蛋白质的含量高，选择在六英寸的亚次上订购双重肉。对于更多的比赛，不会出现在你的爱情手柄上，去这些地铁饮食专家核准的订单。
