Good Lifestyle

正如他们学习新信息，卫生专家一直在更新关于Covid-19的公众。许多美国人正在转向疾病控制和预防的中心（CDC），以便更新指导，随着较新的方式新型冠状病毒。然而，警告和统计数据的纯粹量可能会压倒。因此，到目前为止总结了我们所知道的，我们已经在过去六个月内发布了50个最重要的Covid-19安全提示。以及更多关于大流行如何进行的，退房这就是一个人如何给冠心病到70人，她从未见过面。

根据CDC的说法，用肥皂和水用肥皂和水洗手，是一种保护自己（和其他人！）的数字，根据CDC，从冠状病毒中保护自己（和他人！）。这就是他们说你应该永远的原因在你离开家之前洗手 出于公开，特别是如果您正在使用任何形式的运输方式。毕竟，你可以和你一起携带病毒 甚至没有知道。而且更多手动卫生，退房在洗手时，你不应该做的一个错误。

洗手应作为日常生活的巨大部分，特别是在大流行期间。 CDC建议在许多情况下洗手，包括“在进食或准备食物之前，在触摸你的脸之前，在留下公共场所后，在吹鼻子后，咳嗽或打喷嚏后，在处理布脸部后，在改变尿布后，在照顾后有人生病，触摸动物或宠物后。“

冠状病毒很容易通过密切联系方式传播，这就是为什么CDC推动社会疏远。液滴可以至少旅行六英尺，因此CDC建议在公共场合中保持与他人的那个距离。而且更多关于为什么这么重要，这是一个只有一天的社会疏远的日子会减慢传播那

CDC有建议使用布面罩 自4月初以来几乎所有平民。根据该机构的说法，当人们广泛用于公共设施时，蒙版“最有可能减少Covid-19的传播”。“这项建议已经被广泛的注意到了这一点许多州甚至具有胶片使用。

如果您正确佩戴它，您的面具仅对预防冠状病毒蔓延有效。它必须覆盖整个嘴巴和鼻子CDC说。穿着它的任何其他方式都呈现它无效。

然而，穿着面膜是不够的。您还必须照顾它以防止传播冠状病毒。 CDC推荐每次使用后都要清除可重复使用的面膜，使用常规洗衣洗涤剂和最热的水设置材料可以承受。而且更多的是让你的服装安全，看看7您需要开始关注的冠状动脉洗衣技巧。

CDC发布了一份列表七种用品必须保护冠状病毒 在六月。其中一个项目是无触摸垃圾桶。作为Leann Poston.，MD，卫生专家 对于先前的invigor医疗最好的生活，垃圾桶盖子是高触摸区域，“多个人可能触摸的任何表面都可以成为Covid的源头。”

随着各国开始举行锁定订单，许多人再次开始与亲人聚集。但是，在大流行期间没有收集没有风险。这就是CDC推荐的原因托管外面的任何聚会作为自然气流有助于预防冠状病毒蔓延。检查与其他人一起度过的更多提示，退房这正是CDC说你应该在有人过来时做的事情。

此外，如果您正在参加露水或收集，您应该带上自己的食物和饮料。这将有助于防止共享物品的冠状病毒蔓延。如果是食物是被共享，只有一个人应该用于限制联系人。

只需清洁物品即可帮助防止Covid-19的传播是不够的。根据CDC，您还必须消毒这些表面，这涉及使用EPA注册的家庭消毒剂。

然而，许多消毒剂也有自己的一组规则。根据CDC，许多消毒剂需要坐在表面上，以便特定的时间生效。按照产品标签上的说明进行操作，并在擦除之前保持表面湿润的时间。

许多沙龙要求您安排约会 现在，即使他们以前接受了行走。但即使您的沙龙没有，CDC也建议您在大流行期间收到任何服务之前调用预约。这有助于“删除与其他人一起等待的需要”，因此，该机构说，您可以维持与其他客户的距离。而且更多关于服务礼仪，这是一个人现在不想听到的问题。

许多企业也在实施这种安全措施。但如果没有，CDC仍然建议人们在他们的车上等待，因为他们的预约是时候，而不是坐在一个潜在拥挤，通风不良的室内等候区。

你可能不一定想要用面膜锻炼 在，但CDC说，如果你和其他人在健身房锻炼身体，你应该。如果您正在进行任何类型的蓬勃性，高强度锻炼，那么没有面具会更好，他们说您应该在外面锻炼身体，在哪里可以从其他任何人保持至少六英尺的距离。

健身房通常提供您可能需要的任何类型的设备，但是远离不容易消毒的人 或者在用途之间清洗。这包括每个CDC的阻力带和举重带。

当你不能用肥皂和水洗手时，使用手动清理剂是一个合适的替代品。但是，为了有效地杀死冠状病毒，你的手动清理程序必须有酒精百分比 CDC表示，至少60％。

很多人都知道他们应该在至少20秒内洗手，但他们可能不知道金额他们在手中花了摩擦的时间 事项也是。 CDC在新兴传染病 杂志透露摩擦完全30秒 被证明是有效的，但任何少可能留下活跃病毒的痕迹，让你容易受到感染。以及更多关于Sanitizer安全的信息，请退房疾病疾病疾病疾病疾病委员会表示，您必须将手部清理程序保留在此时代下的儿童。

如果你在做什么公共场合购物 虽然冠状病毒仍在肆虐，但确保在根据CDC的非高峰时段期间这样做。这样你就会在那里越来越少的时候，因此减少了人们对人的蔓延的风险。以及更多最新信息，注册我们的日常时事通讯。

虽然你当然被允许在公园散步时，但CDC实际上建议游乐场在冠状病毒大流行期间保持限制。毕竟，这些地区通常很拥挤，这不仅使社会疏远难以使劲，而且每次触及时都会使其几乎不可能清洁和消毒。

现在坐在别人的车里的最糟糕的地方是什么？乘客座位。 CDC建议人们坐在别人车的后座 如果他们不住在同一个家庭或正在使用乘坐股票服务。这样，您可以允许尽可能多地距离以减少液滴传输。

你可能会看到手套作为额外的保护措施，而不是CDC实际上警告他们每天使用。这是因为，作为之前邮寄的最好的生活那手套导致虚假的安全感 并且可能实际上提高了交叉污染。毕竟，很多人“穿上手套，去购物，使用他们的手机，触摸他们的脸，进入他们的汽车和家园，然后删除他们的手套，”她说。

CDC建议在两个情况下使用手套：当您清洁时，当您照顾一个生病的人时。他们指出了这一点某些强大的消毒产品 需要使用手套来保护皮肤。和一次性手套是必要的清洁和消毒该地区 在受感染者周围和他们可能已经接触的任何其他表面。

使用几个人触及的事情现在非常沮丧，因为它可以传播冠状病毒。这就是为什么CDC正在推开付款表格，如现金和卡，而是，推动不用的不用支付形式。

今年夏天不要将您的汽车空调设置为再循环模式。 CDC表示您需要“改善通风”您的车帮助预防冠状病毒蔓延 通过将其设置在非再循环模式下，从外部带来新鲜空气。

在大流行期间订购交付？ CDC建议，通过选择非接触式交付选项减少人对人的交互和曝光。原子能机构建议您“要求在您家外面的安全位置留下交货”，如前门廊或大堂。您的送货员也将欣赏它。

如果您仍然使用传统的付款方式，请尝试通过留出银行建筑物来让自己更安全。 CDC建议您使用a驾驶ATM 只要有可能。

如果可行的话，CDC建议您选择乘坐楼梯而不是电梯，特别是“当电梯大厅拥挤或只有几个航班时。”这是因为电梯通常是高贩运的，通风不良，因此在冠状病毒中的风险地点之一。

CDC注释，使用一次性物品尤其重要，当您与其他人与其他人一起或用餐时，请注意。而不是使用可重复使用的餐具或将毛巾分享到干手，选择一次性物品 像纸巾和塑料用具。

虽然冠状病毒通过动物传播的前景不高，但它仍然可以。 CDC建议您“根据您将宠物享受其他人为家庭成员”让他们远离任何宠物或人 那不是你同一个家庭。

在公共场合，避免用赤手抚摸物 很多人也触摸。根据CDC，这包括“仪式亭，数字接口，如触摸屏和指纹扫描仪，票务机，旋转器，扶手，厕所表面，电梯按钮和长椅。”如果您必须触摸这些项目中的任何一个，请在后立即清洗或清洗双手。

虽然CDC已经说过人的传播是最常见的 传播冠状病毒，病毒仍然可以在表面上徘徊。因此，当将物品带入您在其他地方旅行的家中，如您的邮件，他们建议在后立即洗手。

燃气泵柄通过全天的许多人处理，并且您应该假设他们在使用之间没有清洁。为了防止冠状病毒传播，CDC建议使用在泵把手上消毒湿巾 在加油站时按钮。

如果您正在旅行，请确保您有必要的必需品。 CDC推荐带来消毒湿巾和洗手液 和你一起，所以你准备好任何你不能立即洗手的情况。

使用公共交通工具时，CDC建议试图保持尽可能多的距离。您可以做到这一点的方式是通过进入和退出后门，因此您不必行走尽可能多的人或司机。

如果您所在地区的餐馆在您所在的地区开放，您正在选择用餐，考虑到实际用餐外部 餐厅，如果可能的话。 CDC推荐，选择桌子至少六英尺以上的桌子至少六英尺，以便在用餐时保持最安全。

CDC推荐使用现在在后燃烧器上放置拥抱和握手。相反，选择您可以从一个可观的距离进行的口头问候语和波浪。

您不需要放弃您的图书馆服务，但您确实需要注意您是如何使用它的。如果他们为您提供，请考虑使用数字服务，而不是采取被其他人触及和借用的家庭印刷材料。

如果您在此期间定期定期预约或检查，CDC将说考虑使用远程医疗方法 以数字方式与医生联系。这将阻止您接触生病患者寻求护理。

生病的人也倾向于访问药房的药物。为确保您的安全，CDC建议您将您的旅行限制在药房。安排在该机构的同时拾取所有药物，或者“使用驱动器通过驱动器，路边服务，邮购或其他送货服务”。

CDC表示，没有证据表明Covid-19通过水蔓延。但是，这并不意味着如果你打算谨慎，你不需要谨慎今年夏天从事水生活动。他们的建议是避免“拥挤的海滩，水池，水池和热水浴池”，这是社会疏远的地方。

根据CDC，手动消毒剂在您的手视觉脏或油腻时不如效果。因此，如果您正在访问海滩或参与其他凌乱的活动，他们建议您擦拭沙子和污垢在施用洗手液之前。但不要跳过消毒你的手！

年龄较大的个体具有更高的风险，以获得冠状病毒和体验严重症状。为了让每个人都安全，CDC建议“推迟访问或旅行，看到老年家庭成员和祖父母”。与免疫因素的朋友和家庭成员一样，也是如此其他高风险类别。

如果你已经进入了与某人紧密联系 谁最近测试了Covid-19的肯定，CDC建议您在家里留在家里，并在之后至少14天保持社交距离。他们定义“关闭联系人”作为“在感染者六英尺以上的任何人，至少15分钟从48小时开始，在该人开始感到生病之前直到患者被孤立。”

虽然便宜的机票的前景可能是诱人的人国际旅行CDC说，它仍然不安全。如果你最终从国家外面返回，他们建议留在家至少14天 当你回来避免潜在的蔓延。

在短缺期间固定N-95面膜的比赛导致了制造假面具 试图误导消费者。 CDC在7月发出报告警告人员留意假冒掩饰 这实际上并没有得到国家职业安全和健康研究所（Niosh）的认证，该机构是负责的原子能机构批准所有呼吸保护设备。

如果您佩戴联系人，随着研究表明，您需要在大流行期间采取额外的预防措施病毒可以通过你的眼睛传播。 CDC说你应该处理表面上的隐形眼镜 在之前清洁和消毒。

Covid-19可以产生无数症状或根本没有症状。但是，如果你是经历任何五个严重的Covid症状 CDC已经制定了，您需要立即寻求紧急护理。这些症状是呼吸困难，胸部持续疼痛或压力，新的混乱，无法唤醒或保持清醒，而蓝色的嘴唇或脸部。

如果你工作或住在护理家里，CDC建议您每周测试冠状病毒。护理家园是许多冠状病毒爆发的网站并且是一些最高风险的患者的所在地。 CDC希望在导致致命的传播之前，更频繁的测试将有助于找到和隔离任何可能的情况。

投票季节在我们身上，但CDC警告人口投票可能是危险的 因为人群和漫长的等待时间。相反，他们正在推动公民和官员在即将到来的选举期间在人们中考虑对投票的替代品。

无论你做什么，如果你生病了，CDC说你需要留在家。即使你不一定有冠状病毒，你的免疫系统也可能过于努力摆脱你的疾病来保护你来保护你。