最好的炸玉米饼披萨配方
炸玉米饼，在披萨上？你打赌！
它可能听起来很奇怪，但相信我们在这个。这个炸玉米饼披萨食谱 就像有一个巨人的tostada，但在你最喜欢的披萨面团上。为了保持卡路里低，我们使用瘦碎牛肉或土耳其乳房，减少钠的黑豆和西红柿酱。在炸玉米饼和那些新鲜蔬菜的所有口味之间，您将想要在未来为每个炸玉米饼披萨来制作这个炸玉米饼！
Sue Hoss的食谱发展。
服务6.
原料
1杯温水（105°F至110°F）
1汤匙。蜂蜜
1茶匙。即时干酵母
2 1/2杯白色全小麦粉或全目的粉
1/2杯黄玉米膜
1/2 TSP。盐
1汤匙。橄榄油
不粘烹饪喷雾
8盎司。瘦牛肉或地面土耳其乳房
2茶匙。轻度辣椒粉
1茶匙。陆地审查
1/2 TSP。林食德
1杯罐装减少的黑豆，排水并冲洗
1 8盎司。可以无盐添加的西红柿酱
1杯切碎的减脂切达干酪（4盎司）
1杯四分之一葡萄西红柿
3杯薄片切片莴苣
1/2杯切绿洋葱
1/4杯新鲜香菜叶
新鲜的莎莎（Pico de Gallo）
如何制作它
- 在一个测量杯中，一起搅拌水，蜂蜜和酵母;让步行10分钟。在混合碗中搅拌面粉，玉米睫毛和盐。将酵母混合物和橄榄油添加到面粉混合物中;搅拌直到柔软的面团形式。在轻微撒粉的表面上，短暂揉面团直至光滑。将面团转移到轻型上油碗;盖上塑料包装。 rise
温暖的地方30分钟。 - 同时，用烹饪喷雾涂上一个大型的不粘锅。添加碎牛肉，辣椒粉，小茴香和香菜;在中高烹饪，直到牛肉褐色，经常搅拌。从热量中取出;搅拌豆子。
- 预热烤箱至450°F。用烹饪喷雾轻轻涂上大型披萨或烤盘。冲击面团，然后将12圈拉入12-至14英寸（或拍摄烤盘）。将西红柿酱涂在面团上;顶部用肉混合物，奶酪和西红柿。烘烤10到15分钟或直到地壳轻微褐色，奶酪融化。
- 将披萨切成楔子和顶部，用生菜，葱和香菜。配莎莎。
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