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研究表明，如果他们用某些流行语标记 - 并且Quiznos销售了一束：“苹果”，“苹果”，“苹果”，“苹果”，“苹果”，“ascai”和Quiznos已经倾向于感知（以及彻头彻尾）的食物包裹，姓名，但几个。为真理支撑自己：这道菜实际上有更多的卡路里比培根和奶酪覆盖的鲸鱼和一天的糖。哎呀！命令小鸡肉培根牧场平底布，而不是节省470卡路里和20克脂肪。唯一的抓住？钠的钠含量较高，因此肯定会在一天的剩余时间内限制你的盐。

这道菜是快速食品链转向叶状食品的快餐床。像炸鸡和切碎的奶酪一样高脂肪的浇头使这块沙拉在菜单上成为最热火的Entrées之一。你可能会感到惊讶地看到一个面包鸡肉三明治在“吃这个”方程的方面，但小鸡 - 菲尔-A在经典菜肴上占据了令人惊讶的谦虚，对炸锅里的东西。事实上，选择在沙拉上为此拯救你300卡路里和36克患有36克的伤害脂肪。

我们知道你在想什么：“但我一直在家里制作土耳其和奶酪三明治。这怎么可以在这个名单上？它是健康的！”好吧，是的，通常是它们。 Arby的玛雅和蜂蜜芥末比你在家中有点沉重，这就是为什么卡路里和脂肪计数如此之高。失去肠道，命令火腿和瑞士融化。在这款快餐连锁店的营养型降价中，这是在300卡路里的300卡路里。它不仅在卡路里和脂肪中少，而且还提供了19克蛋白质，可以帮助保持饥饿的痛苦。

肉食是一种削减卡路里和脂肪的好方法。在这种情况下，不是那么多。 Carl不仅设法将46克健康肥胖的脂肪粘在无肉鳄梨酱浓缩中 - 这就是您在15名McNuggets中找到的 - 但也有勇气将这种营养噩梦宣传为“对您的选择更好”。奇怪的是，即使在服用GUAC，奶酪和圣诞老人​​的二氧化硅酱之后，还有18克脂肪，这让我们想知道他们在面包里有什么。上次我们检查过，生菜，番茄和洋葱，不要携带那么多脂肪。选择鳄梨酱火鸡汉堡节省190卡路里，330毫克血压饲养钠，并为您的盘子添加了另外18克饥饿的蛋白质。

相信它与否，你会更好地订购双堆叠汉堡（430卡路里），而不是这种糖加入的肥胖的生菜床。 蓝芝麻碎石，糖涂有蔓越莓和超级甜美的敷料取消了苹果和绿色的任何营养效果，苹果和绿色才能溜进这个沙拉。 看看他们是否可以握住蓝纹粉碎以节省120卡路里，或选择亚洲腰果鸡肉沙拉。 这是唯一一个在菜单上有合理的营养简介的沙拉。