Jimmy John的最佳和最糟糕的三明治
潜水艇三明治无法更加恰当地命名 - 如果你没有做出聪明的选择，你会鱼雷你的健身目标。
Sammy Chain Jimmy John的菜单是一种特殊的令人满意：我们喜欢它，因为它们在添加填充物之前舀出面包的内部。只要小心你要求。
吃这个！
土耳其汤姆，芥末代替玛雅，在7粒小麦面包上
不是那个！
俱乐部金枪鱼
金枪鱼是最好的之一减肥食品 和蛋白质和ω-3脂肪酸的优秀来源，但不要假设它总是比其他菜单产品更健康。吉米约翰的俱乐部金枪鱼与两种麦当劳的四分之一磅队的卡路里有很多卡路里，奶酪，这归功于蛋黄酱的大量混合。 （被告知：也是健康的美食veggie俱乐部只有30个卡路里，970次响起，因为鳄梨蔓延和普罗安奶酪过量。）大量三明治的更好选择是土耳其汤姆7-谷物面包，对土耳其乳房与生菜和番茄富含蛋白质的膳食。交换芥菜芥菜将为您提供150卡路里和75％的脂肪。这将为一个聪明的子。
