Good Lifestyle

当饥饿罢工和你出来时，快餐 Drive-Thru线是最方便（最便宜的）选项。该国最多的最具标志性的快餐连锁店曾首次亮相新菜单项 2月份尝试，包括Chick-fil-a那必胜客， 和熊猫快递。虽然一些新的菜单项是主要的饮食破坏者，但其他新的菜单是相对健康的选择，特别是一些微小的修改。

我们有一些洞察力Hannah Cooper，MS，RD，LDN是来自德克萨斯州休斯顿的注册营养师，在订购什么以及如何使新菜单项目更健康。

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冷冻酸奶爱好者，欢欣鼓舞。来自酸奶的最新口味之一被认为是一种健康的选择，可以在温暖的春天抑制你的甜食。 “当你有一个甜食而是想要坚持糖相对较低的东西，这是一个很好的选择，并且增加了营养价值。这种酸奶也有益生菌，这对你的肠道有利，”库珀说。

一件事是Cooper警告反对，是浇头站。那是隐藏的糖弹可以潜伏的地方，使这种健康的选择饮食灾难。选择新鲜水果浇头。

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时尚底特律风格的比萨饼在各处都会弹出，包括披萨送货员。这款新比萨饼披萨小屋被认为是一个健康的选项，只要你选择正确的浇头。

“在选择披萨选项时，请注意像额外的奶酪和肉类爱好者一样的浇头。这些增加了额外的卡路里，并没有提供了许多营养价值。虽然营养内容类似于其他切片的披萨，我Cooper说，建议坚持一块一片的服务大小。“增加营养益处，添加一面沙拉或一些生素食棒。

虽然这一点炸鸡三明治战争 工资，有一个新的类别，我们认为主要链可能更感兴趣：烤鸡肉三明治。 Chick-Fil-A的一个新选择是烤辣鸡豪华三明治，它装有多谷物奶油蛋白面包上的浇头。

据Cooper说，这是快餐店的更健康选择之一。虽然这个三明治可能是Chick-fil-A的更健康的选择之一，它确实有很多添加的钠。为了使这道菜更健康，选择侧面沙拉或水果而不是薯条，“库珀说。

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熊猫表达以其美味的橙色鸡而闻名，但从粘性甜味酱中加载钠和糖。如果您正在寻找一个同样的美味选择，请在一些增加的营养益处，尝试新的鞭炮鸡胸肉。 “这是来自熊猫Express的一个伟大的，低热量和高蛋白质选择。它仍然在钠中仍然比较较高，但如果与他们的超级绿色一侧平衡，则是一个很好的选择，”库珀说。

早餐三明治可以是一个巨大的饮食扰流板，特别是加入了所使用的奶酪类型的钠和培根的数量。 “从成分描述中，这听起来像一个快速而简单的早餐。要使这是更均衡的饭菜，请添加一面水果，”库珀说。如果您正在寻找削减卡路里，请尝试一半的培根和炸薯条。

快餐辣椒是在驱动器上的脱节选择。农民男孩的新辣椒是均衡的一餐，Cooper认为它相当健康。 “再次，钠是一个潜在的担忧。为了使这种更健康，请询问切达干酪的一半，然后添加一面沙拉或其他蔬菜到你的饭菜，”她说。