简单,多彩的冷冻柠檬三明治饼干

从那个五颜六色的冰冻酸奶三明治,从那夏天的热量中冷却!


经过漫长的一天在夏日的阳光下,它总是有助于咬成美味的冷冻款待。但而不是跑出来抓住冰淇淋的人散步在街上,为什么不在你的厨房里做一些事情?您可以通过选择使此经典夏令时来节省您的美元和卡路里点心 用冷冻酸奶。这些冻结了柠檬 在炎热的夏日之后,夹心饼干肯定是一种享受!

这种冷冻的酸奶甜点通过使用低脂肪使脂肪较低冰冻酸奶 和柠檬凝乳制成冷冻混合物。在一些洒水中浸入三明治(或吉米,如果这就是你称之为他们的话),那么多彩,有趣的扭曲。

这些零食最好的部分?他们很容易储存在冰箱里!你可以提前一群,并为那些渴望冻结和甜食的那些时刻储存它们。一次享受一条三明治,或拿出整个托盘供您派对享受。无论哪种方式,这个冰冻的三明治饼干食谱都击中了所有右暑期:很酷,令人耳目一新,完美的炎热日。

营养:252卡路里,5克脂肪(2克饱和),114毫克钠,29克糖,2g纤维,7克蛋白质

制作9份

原料

18格雷厄姆饼干方块
3杯低脂香草冷冻酸奶,遗漏直至软化
1/2杯商店买的柠檬凝乳
1茶匙柠檬皮
1/3杯烤杏仁或吉米(可选)

如何制作它

  1. 用塑料包裹排行8×8英寸烤盘,在平底锅的边缘延伸包裹。在锅底排列一半的Graham饼干,以形成一层,如有必要,修剪。
  2. 将冷冻酸奶放入一个大碗中;搅拌直至软化和可涂抹。加入柠檬豆腐和柠檬味;轻轻折叠以旋转。将柠檬混合物传播在Graham饼干层上,将顶部平滑到偶数层。顶部留在剩下的格雷厄姆饼干。覆盖并冻结至少4小时或直到公司。
  3. 使用塑料包装将冰淇淋三明治抬出平底锅。使用锯齿刀开并切成9个方块。如果需要,在杏仁中浸入每个三明治曲奇饼的一侧。用塑料包装单独包装三明治,然后放入密闭容器;覆盖。存放在冰箱中长达1个月。

有关的: 这些是简单,在家的食谱 这有助于你减肥。

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