最糟糕的快餐酱油

也许你最好只是跳到垂度......

去旅行快餐驾驶-thru 意味着你可能会盛宴汉堡或者一些人鸡和薯条。除了蘸酱，没有任何脆的鸡肉和令人愉快的经验丰富的豆腐成对。关于将掘金扣留成鲜艳的酱汁的东西，味酱刚刚感觉正确，不是吗？

最快餐餐厅有大量的酱汁选择，在选择您要添加到您的饭菜时，它可能会有点压倒。毕竟，你只有几秒钟就可以做出选择！所以帮助你做出最好的选择，我们围绕了一些最差蘸酱选项你应该完全跳过。这样，您将避免将多余的卡路里，钠和糖添加到您的膳食中。而且你正在制作更健康的选择，请退房现在吃7个最健康的食物。

Chick-fil-一个Zesty水牛酱

每份服务：25卡路里，2.5克脂肪（0克饱和脂肪，0克反脂肪），570毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

乍一看，你不会想到很多Chick-fil-a撒娇的水牛酱。虽然它只有25卡路里的每包，但570毫克的钠是陡峭的。掘金的4件级订单装有610毫克的咸味，因此与此酱汁配对已经将您放置在1,180毫克钠。那就是没有薯条！

重要的是要记住这一点美国心脏协会推荐大多数成年人每天消耗不超过2,300毫克的钠。

每份服务：150卡路里，15克脂肪（3克饱和脂肪，0g反式脂肪），230毫克钠，3g碳水化合物（0克纤维，1g糖），0 g蛋白

酪乳牧场是你需要总是警惕的那些酱汁之一，无论你在哪里。在职业职位，一份服务在150卡路里进入，脂肪15克。相反，你自己就会更好地享受鸡！

每份服务：110卡路里，12克脂肪（2克饱和脂肪，0g反式脂肪），160毫克钠，1g碳水化合物（0g纤维，1g糖），0 g蛋白

对不起，但牧场选项麦当劳没有更好的，因为它是酱油的酱油选项，其中包含米奇D's的最多卡路里。它建议沿着订单麦克纳古或者薯条，但再次，如果你真的不需要酱汁，只需一起跳过它们！

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每份服务：110卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪，0克反脂肪），440毫克钠，26克碳水化合物（0克纤维，23克糖），0克蛋白质

克拉弗烧烤酱是危险的两个原因：它在钠和糖中都很高。一份糖比两种原创玻璃Krispe kreme甜甜圈更多。你不会认为只需将那么多糖添加到鸡肉餐，对吧？

每份服务：190卡路里，19克脂肪（3克饱和脂肪，0g反式脂肪），580毫克钠，6克碳水化合物（0克纤维，4克糖），0克蛋白质

养拐杖顶层秘密的甘汁酱被描述为浓郁，有一点点香料和充满味道。据链条的网站介绍，“餐馆综合经理每天都在每一天都会在每个筹集的拐杖的厨房中制作新的批量，”虽然它可能是美味的，但您想记住一份乘客近200卡路里。另外，它有像你从近三个和半袋的汽油一样多的钠布尔经典的薯片......

每份服务：110卡路里，9克脂肪（1.5克饱和脂肪，0克反脂肪），120毫克钠，6克碳水化合物（0克纤维，6克糖），0克蛋白质

总的来说，这肯德基酱汁浸渍酱汁并不可怕，但了解一小包的蜂蜜芥末加入更多的脂肪，钠和糖，给你的用餐是足以让酱汁单独留下！

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