营养师汉堡国王的第1名最糟糕的汉堡
如果您想保护您的健康，您将更好地避免这种高热量，高脂肪的汉堡。
你不太可能发现自己拉到了一个快餐餐厅 因为你认为它有了最健康的食物 城里。但是，如果你有一个作弊日或在没有健康选择的情况下找到自己的漫长的公路旅行，你可能会决定在最近的停留汉堡王 在找到羽衣甘蓝沙拉之前，更好的选择。
幸运的是，如果你确实发生在汉堡链中停下来，有很多更健康的选择，您可以选择，从烤鸡三明治到素食汉堡（只需查看我们的名单汉堡王的最佳和最差的菜单项目）。坏消息？有一个汉堡王汉堡如此糟糕，营养师说你应该避免所有费用。那么，三明治赢得了被专家被称为最糟糕的汉堡王汉堡的可疑荣誉吗？
根据Diana Gariglio-Clelland，Rd是一个注册的营养师nextluxury.com.那德克萨斯州双人鲸在成为汉堡选择不良时占谚语。
“德克萨斯州双沃德斯有1,876卡路里，大多数人的每日热量在一顿饭中都需要，”Gariglio-Clelland说。 “它还含有51克饱和脂肪，全天推荐的量超过3,000毫克钠，也超过了每日推荐金额的100％。”
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在长期来看，这种汉堡的经常消费可能导致超过重量增长。
“高饱和的脂肪和钠含量对你来说并不是很好心脏健康 - 饱和脂肪与LDL或LDL的增加有关'坏'胆固醇，增加了心脏病的风险。过量的进气量可以恶化慢性健康状况，如高血压和肾脏疾病，以及导致液体保留和腹胀“Gariglio-Clelland解释道。
那么，你应该如何满足汉堡渴望？营养师克里斯汀罗伊，rd.谁介绍德克萨斯州双沃德斯是餐馆最糟糕的选择，说有一个有更好的营养统计数据。
“你的健康和心灵做一个忙，选择更好的选择，就像沃科斯·沃尔斯，”罗伊说。与德克萨斯州双宝桶的两个相比，汉堡只有一个馅饼，并且没有培根或美国奶酪，具有比较壮观的314.5卡路里，17.5克脂肪，饱和脂肪5克，389.6毫克钠。
如果您想在下次获得快餐的渴望时，您想要制作更健康的选择，请查看我们的列表来自每种流行快餐链的最佳和最糟糕的汉堡，以及最新的快餐新闻交付给您的收件箱，注册我们的通讯！
