最糟糕的饮料你不应该在麦当劳订购
你看它的卡路里计数后,您会不会是“喜欢”这个菜单项,在心爱的快餐连锁店。
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有趣的事实:麦当劳不仅仅是著名的汉堡包。领袖快餐 也有一个广泛的,深入的饮料 菜单,帮助多样化的选择。
从身边围满汽水 和冰茶,以柠檬水,奶昔,果汁,水果slushies,奶和冰沙,环比也有它的麦咖啡菜单,从拥有一切咖啡 到玛奇朵,卡布奇诺,拿铁,americanos,冰咖啡,弗拉贝和热巧克力。
不幸的是,许多这些菜单项都没有对你的健康那么好。麦当劳方便(且透明)列出各成分,膳食,并为所有其对产品的营养信息,其官方网站但即使如此,它可能是艰难的决定是在链的健康和不健康的饮料选择。
虽然有许多晴雨表通过衡量什么是“最好”或“最差”的饮料顺序从健康的角度来看,我们已经在热量方面排名最不健康麦当劳的饮料(这些都超过300+)糖,并包含一个小份量的脂肪含量。 (别担心,还有留下的连锁店的菜单上有足够的下-300卡路里的选项。)
请仔细阅读,看看哪些饮料最好避免你把通过麦当劳得来速乘坐的下一次。而对于更多的,请参阅112种最受欢迎的碳酸饮料排名,他们是怎样的毒性是。
热可可
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我们知道,这个人是个无赖。热巧克力集中体现了舒适性和怀旧,但不幸的是,麦当劳版本 有一个小的370个卡路里和一堆糖。
更重要的是,钠含量为你的日常值的7%。作为公共卫生哈佛学校 笔记,我们的身体真的只需要约500毫克每天钠的,但是很多人消耗高达高达每天钠3400mg。
摩卡和焦糖弗拉贝
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麦当劳莫卡 和焦糖 当它在尺寸来卡路里含量在高达420个卡路里的热量弗拉贝实际上是绑小加,高量的脂肪(你的日常值的22%)和太多糖饮料秩序。
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香草摇
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在“健康”麦当劳的奶昔中,香草奶昔 包略高于其菜单亲戚更少的热量,但只能通过极小的量:它有1克较少的脂肪比其他奶昔10倍更少的热量。
它也有一个惊人的84克的碳水化合物,这是关于你的建议每日摄取量的1/3,根据梅奥诊所。
巧克力摇
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在配料以甘德,很明显的是,巧克力摇 是有很多问题的加载项,从玉米糖浆和瓜尔胶和卡拉胶,甚至在奶油制成。 (以前的研究 已经挂有各种胃肠道和结肠疾病卡拉胶。)
最后,你还可以订货,麦当劳排名第一的最糟糕的饮料是...
草莓奶昔。
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有趣的是,草莓奶昔。 提前拉,实际上是整个麦当劳菜单上的大部分热量饮料。它是根据麦当劳的网站做的“奶油香草软服务,混有草莓糖浆和用植脂奶油突破”。小尺寸拥有高达530个卡路里的热量,14个克,脂肪和65克糖,占你每天50%饱和脂肪 录取。
显然,这是奶昔一个你不应该经常喝着。
欲了解到,退房麦当劳最佳及最差的菜单项,根据的RD。