最糟糕的饮料你不应该在麦当劳订购

你看它的卡路里计数后，您会不会是“喜欢”这个菜单项，在心爱的快餐连锁店。

有趣的事实：麦当劳不仅仅是著名的汉堡包。领袖快餐也有一个广泛的，深入的饮料菜单，帮助多样化的选择。

从身边围满汽水和冰茶，以柠檬水，奶昔，果汁，水果slushies，奶和冰沙，环比也有它的麦咖啡菜单，从拥有一切咖啡到玛奇朵，卡布奇诺，拿铁，americanos，冰咖啡，弗拉贝和热巧克力。

不幸的是，许多这些菜单项都没有对你的健康那么好。麦当劳方便（且透明）列出各成分，膳食，并为所有其对产品的营养信息，其官方网站但即使如此，它可能是艰难的决定是在链的健康和不健康的饮料选择。

虽然有许多晴雨表通过衡量什么是“最好”或“最差”的饮料顺序从健康的角度来看，我们已经在热量方面排名最不健康麦当劳的饮料（这些都超过300+）糖，并包含一个小份量的脂肪含量。（别担心，还有留下的连锁店的菜单上有足够的下-300卡路里的选项。）

请仔细阅读，看看哪些饮料最好避免你把通过麦当劳得来速乘坐的下一次。而对于更多的，请参阅112种最受欢迎的碳酸饮料排名，他们是怎样的毒性是。

热可可

370个卡路里，14G脂肪（8G坐着，0反式），170mg钠，52克碳水化合物（1G纤维，48克糖），11G蛋白

我们知道，这个人是个无赖。热巧克力集中体现了舒适性和怀旧，但不幸的是，麦当劳版本有一个小的370个卡路里和一堆糖。

更重要的是，钠含量为你的日常值的7％。作为公共卫生哈佛学校笔记，我们的身体真的只需要约500毫克每天钠的，但是很多人消耗高达高达每天钠3400mg。

莫卡：420个卡路里，17G脂肪（11克坐着，.5g反式），120毫克钠，60G碳水化合物（1G纤维，56克糖），7G蛋白

焦糖：420个卡路里，17G脂肪（11克饱和，1G反式），125毫克钠，60G碳水化合物（0克纤维，55克糖），7G蛋白

麦当劳莫卡和焦糖当它在尺寸来卡路里含量在高达420个卡路里的热量弗拉贝实际上是绑小加，高量的脂肪（你的日常值的22％）和太多糖饮料秩序。

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510个卡路里，13G脂肪（9克坐着，0.5反式），220毫克钠，84克碳水化合物（0克纤维，55克糖），11G蛋白

在“健康”麦当劳的奶昔中，香草奶昔包略高于其菜单亲戚更少的热量，但只能通过极小的量：它有1克较少的脂肪比其他奶昔10倍更少的热量。

它也有一个惊人的84克的碳水化合物，这是关于你的建议每日摄取量的1/3，根据梅奥诊所。

520个卡路里14克脂肪（9克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），250毫克钠，85克碳水化合物（1克纤维，67克糖），12克蛋白质

在配料以甘德，很明显的是，巧克力摇是有很多问题的加载项，从玉米糖浆和瓜尔胶和卡拉胶，甚至在奶油制成。（以前的研究已经挂有各种胃肠道和结肠疾病卡拉胶。）

最后，你还可以订货，麦当劳排名第一的最糟糕的饮料是...

530个卡路里，14G脂肪（9克坐着，0.5反式），190mg钠，87克碳水化合物（0克纤维，65克糖），11G蛋白

有趣的是，草莓奶昔。提前拉，实际上是整个麦当劳菜单上的大部分热量饮料。它是根据麦当劳的网站做的“奶油香草软服务，混有草莓糖浆和用植脂奶油突破”。小尺寸拥有高达530个卡路里的热量，14个克，脂肪和65克糖，占你每天50％饱和脂肪录取。

显然，这是奶昔一个你不应该经常喝着。

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