15个亲爱的餐厅菜是可怕的你

很抱歉，但这些主食的菜肴都只是一个不走。

有时，你刚得到一个渴望一个非常具体的菜，然后你不能停止思考它，直到你坐在你面前。我们都有那些舒适食物！！所以当你前往一家餐馆某些饭对，你可能不会想到这些心爱的餐厅的选择有多糟糕真的是。

抱歉把它放在那里，但有很多心爱的餐厅用餐这简单，好吧，健康的对你不好。

我们可能会用这些揭示来打破你的心，但我们围绕着典型的心爱的菜肴 - 包括开胃菜，主要课程和甜点 - 来自你最喜欢的餐馆，你最好的餐馆避免订购。

内陆牛排馆布卢姆洋葱

1,950卡路里，155克脂肪（56克饱和脂肪，7克反脂肪），3,840毫克钠，123g碳水化合物（14克纤维，18克糖），18克蛋白质

这是一个秘密，这个开胃菜是其中之一在内陆菜单上大多数标志性的菜肴，但这并不意味着你应该享受它。它具有令人惊讶的高卡路里，脂肪，饱和脂肪，反式脂肪，钠和碳水化合物。基本上，没有什么可以兑现这个选项。

红色龙虾海军上将盛宴

1,650卡路里，98克脂肪（10克饱和脂肪，1g反式脂肪），5000毫克钠，129g碳水化合物（9克纤维，18克糖），64克蛋白

在这方面红色龙虾盘子，你是虾，湾扇贝，蛤蜊条和野生抓的白鲑，听起来像海鲜的丰满组合。除了它恰好炒，你现在在一顿饭时消耗了5,000毫克的钠美国心脏协会推荐每天不超过2,300毫克。

P.F.常长的巧克力墙

1,700卡路里，71克脂肪（30克饱和脂肪），1,410毫克钠，259g碳水化合物（14克纤维，190克糖），17克蛋白质

只有一个切片真正颓废的蛋糕来自p.f.张，你是190克的糖 - 比你的糖更多在整个品脱中 Breyers巧克力冰淇淋。哎呀！如果桌子上的每个人都将拆分这种甜蜜的款式，请继续前进，并咬一口或两个，但只是确保你自己不吃这一切。

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橄榄园鸡阿尔弗雷多

1,620卡路里，100克脂肪（57克饱和脂肪，2g反式脂肪），1,680毫克钠，96g碳水化合物（5克纤维，6克糖），84g蛋白质

阿弗雷多酱是奶油和美味的秘密，但它也充满了脂肪，而且橄榄花园与鸡混合的版本和冠状面条无例外，在100克时钟。

Tgi星期五装满了土豆皮与牧场酸奶油

1,510卡路里，73克脂肪（23克饱和脂肪，0克反脂肪），1,950毫克钠，179g碳水化合物（31克纤维，7克糖），33g蛋白

这种开胃菜似乎对此的外表似乎不受欢迎，并且很容易吃东西，因为这一切都是咬尺寸。所以这是一个受欢迎的菜单选择。但是，在主要课程之前，卡路里，脂肪，钠和碳水化合物的量才是太多的方式。

芝士蛋糕工厂意大利面食纳普拉纳

2,470卡路里，177克脂肪（82克饱和脂肪，1g反式脂肪），5,020毫克钠，153g碳水化合物（11克纤维，19克糖），65g蛋白

这是一个只吓人的面食盘！芝士蛋糕工厂鞭子意大利香肠，意大利辣香肠，肉丸，培根，辣椒，洋葱，蘑菇，以及富含番茄酱的大蒜，遍布帕尔马奶酪面食。这些成分在一起创造您可以在整个CF菜单上找到最糟糕的菜肴，你知道菜单是一个很大的菜单。这里有更多的钠，而不是33袋铺设薯片。硬通话。

Panera面包mac＆乳酪在面包碗

1,180卡路里，38克脂肪（19克饱和脂肪，1g反式脂肪），2,270毫克钠，164g碳水化合物（5克纤维，10克糖），43g蛋白

Mac和奶酪永远是一个舒适的菜肴Panera面包在这顿饭上旋转是如此奶油和美味。在一个面包碗中送给你，你也可以吃，只是把它拿到了整个水平。嗯，这使得一个高度热量，钠和碳水化合物粕。对不起，这是一个不适合这道菜。

饼干桶山核桃煎饼

1,130卡路里，70克脂肪（14克饱和脂肪，0g反式脂肪），2,720毫克钠，119g碳水化合物（8克纤维，12克糖），15克蛋白质

旅行饼干桶意味着你会去的很好的机会早餐选项什么比这更好薄煎饼还是那么，这些山核桃煎饼可能是糖低得惊人，盘子被包装在钠和脂肪。

马贾诺的小意大利妈妈的烤宽面条

1040个卡路里，66克脂肪（33克饱和脂肪，2g的反式脂肪），3370毫克钠55克碳水化合物（4克纤维21克糖），61克蛋白质

只是看到马贾诺小意大利的心爱的菜名妈妈的烤宽面条 足以带来了一股怀旧和舒适。但是，除非你妈妈做这顿饭你自己，跳过订购这道菜，因为它拥有超过3000毫克的钠。和21克糖是高的面条菜，太。

Applebee的Brew酒吧椒盐脆饼和啤酒奶酪蘸

1190个卡路里47克脂肪（15克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），4470毫克钠153个碳水化合物（7克纤维19克糖），38克蛋白质

再次，这似乎是一个安全的选择开胃菜，但钠是通过屋顶像这样的小板！决定要别的东西，当你在就餐Applebee。

欧诺比萨饼店和烧烤深盘个别芝加哥肉类市场披萨

2280个卡路里144克脂肪（36克饱和脂肪0克反式脂肪），4980毫克钠120个碳水化合物（6克纤维12克糖），90克蛋白质

此人馅饼包一吨的热量，脂肪和钠。请记住，这是指由一个人可以吃...

红罗宾怪物汉堡

1210个卡路里，77克脂肪（31克饱和脂肪，3g的反式脂肪），2410毫克钠59克碳水化合物（3克纤维20克糖），72克蛋白质

如果你要红罗宾，一个汉堡是必须的，对不对？好了，怪物汉堡辜负它的名字，这是肯定的。它配备了两个饼，熏肉，奶酪和酱，是高只是一切，它不应该是，像脂肪，钠和糖。

辣椒的干擦肋骨，全机架

1480个卡路里，107克脂肪（41克饱和脂肪0克反式脂肪），5120毫克钠，30g的碳水化合物（3克纤维24克糖），99克蛋白质

旅行辣椒手段排骨都是为了，但你可能要重新考虑这一想法。干擦肋骨的全机架有近两天的价值钠，再加上它的脂肪含量超高，太。

IHOP CINN-A-Stack的煎饼

850个卡路里28克脂肪（11克饱和脂肪0克反式脂肪），2090毫克钠和134个碳水化合物（6克纤维，67克糖），17克蛋白质

旅行我跳装置煎饼是必须的，并且这CINN-A-堆栈风味是IHOP钉。但是，67克糖，它只是过度，至少可以这样说。另外，它的高钠过多，所以你只是在看你每天都配发一顿饭。跳过！

Ruby Tuesday的巧克力饼干煮锅

1350个卡路里，69克脂肪（37克饱和脂肪0克反式脂肪），1141毫克钠和172个碳水化合物（5克纤维110克糖），19克蛋白质

在心情有点甜点餐后红宝石星期二还是那么，巧克力饼干煮锅似乎像是一个完美的甜点，因为它是一个新鲜出炉的饼干与香草冰淇淋一个煎锅，焦糖和巧克力酱汁淋上温服。这是一个人沉迷足够小，但包装超过100克的糖是不OK。它的热量比一些菜单和良好的膳食选择越高，其营养击穿的每一个方面就是有问题的。

Categories: 餐馆

Tags: 避免食物 / 餐馆链条

By: eat-this-not-that-editors

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