Good Lifestyle

没有天哪，没有明亮的红色樱桃，幸运的是，加入一甚至两三个或三个 - 你的碗不会在你的腰围里肆虐。然而，公平警告：大多数品牌在樱桃中使用人造红色着色和高果糖玉米糖浆。如果您希望削减这些类型的添加剂，请选择自制品种。我们是蛋糕项目易于制造的粉丝食谱。

如果你倾向于在你强调的时候吃冰淇淋，请务必用一份草莓碗。甜红色水果可以减轻压力 通过降低身体的皮质醇水平 - 有一个受欢迎的自然甜味。

无论你是巧克力还是彩虹的粉丝洒在没有担心的情况下你可以用东西涂上冰淇淋。它们显着低廉，甚至慷慨的舞蹈也不会破坏减肥进展。他们的一个缺点？除了幸福洒水可能会带来你的生活，他们没有提供任何健康益处。

每个人，无论他们的年龄是什么，似乎都会出现出鞭打奶油喷出的踢出气溶胶，幸运的是，无需在您寻求较小的裤子时施入习惯。在三汤匙之后剪掉自己，以保持脂肪和卡路里检查。

香蕉是一艘冰淇淋客厅的冰淇淋客厅，而且是一个非常特别的客厅。这是唯一一个以其荣誉命名的整个圣代的水果之一。通过组合1/4杯香草冰淇淋（我们喜欢Breyers Natural），1/4杯巧克力冰淇淋，一汤匙奶油和一些香蕉和草莓切片，让一个瘦身的香蕉拆分。

渴望丰富的东西？在我们名单上的所有Chocolaty Pocing中，糖浆是肠道上最容易的。只需肯定坚持我们建议的服务尺寸 - 糖可以快速堆积。

这个聪明的旋转m＆ms是最健康的糖果 你会发现的顶部。原来的牛奶巧克力核心已被椒盐卷饼替换，糖果标准低。结果，您可以在糖卷中交易令人满意的饼干嘎吱嘎吱。从椒盐脆饼干填充的盐的触感也会放大治疗的甜味，而无需任何额外的糖或卡路里。

将Graham饼干扔进塑料袋中并用擀面杖碾碎成小块。如果你没有，用手将正常工作。一旦你达到了所需的质地，撒上冰淇淋顶部的饼干。将半碎饼干与½一汤匙迷你混合巧克力 一个S'mores的筹码启发了圣代。

很少有些东西比巧克力芯片的一碗冰淇淋更沉迷。无论是少量紧缩还是额外的甜蜜，你都喜欢他们，享受你最喜欢的冷冻碗上的脚垫 - 但请将其保持在一汤匙。

当然，它是我们名单上的最高卡路里的顶部，但它也是少数携带一些营养重量的卡路里。据哈佛研究人员称，吃花生可以抵御心脏病。虽然其他坚果可以申领相同的话，花生是最实惠的品种，使它们成为预算中的冰淇淋爱好者的健康顶级挑选。对花生过敏？选择一汤匙核桃（93卡路里）;他们被证明有助于减肥并削减风险心脏疾病。