不健康的餐厅炸玉米饼排名

当Taco渴望命中时,有一些选项要避免。


当渴望炸玉米饼 罢工,它看起来像整体健康的选择:烤肉或蔬菜,微微的羊皮,撒上奶酪,一点心健康鳄梨 - 什么可能出错?

不幸的事实是,大多数大链餐馆都在卡路里包装。在为餐厅进行炸玉米饼可能看起来可能是一个更好的替代菜单上的一些奶酪覆盖的同行(想想玉米片 和Quesadillas),简单的肉类和素食组合可以迅速螺旋螺旋阻止,导致油炸,酱油饮食灾难。

所以下次你坐下来看看Taco选项在您最喜欢的餐厅的菜单上,你会想确保你不要将受害者身到错误的饭。继续阅读,揭开不健康的餐厅炸玉米饼,从糟糕的是绝对最差。然后,不要错过数据显示,美国10最佳早午餐餐厅

9

BJ'S Restaurant&Brewhouse Barbacoa Cauliflower Pita Tacos

bjs tacos
由BJ的餐厅提供
每餐:720卡路里,28克脂肪(6克饱和脂肪,0克反脂肪),1,597毫克钠,89g碳水化合物(7克纤维,15克糖),21g蛋白

BJ的Restaurant&Brewhouse有一个“启蒙”部分的菜单,基本上意味着列出的任何菜肴都有一个更健康的膳食选项。但这些炸玉米饼是证据,好吧,这不一定是这种情况

它们用烤的沼泽花椰菜制成,烤红辣椒,甜玉米,洋葱,西红柿,甚至是一个希腊酸奶 奶油酱。还有杰克和切达乳酪奶酪到了因素,而且整体而言,这顿饭进入了1,000卡路里(在大多数餐馆都很难过难以找到!),它仍然高钠,最高的是BJ的所有炸玉米饼选择。

8

巴哈马微风椰子虾炸玉米饼

bahama breeze shrimp tacos
由巴哈马微风提供
每2个炸玉米饼:840卡路里,57克脂肪(11克饱和脂肪,0g反式脂肪),1,380毫克钠,67g碳水化合物(5克纤维,17克糖),16克蛋白质

您不仅需要担心这些脆弱的椰子炸玉米饼中的钠巴哈马微风,但也是糖!相反,如果您正在寻找健康的菜肴,您可以在家尝试制作,务必注册我们的时事通讯在您的收件箱中获取每日食谱和食品新闻

7

Hooters Baja Fish Tacos(炒)

hooters tacos
礼貌的Hooters
每餐:870卡路里,49克脂肪(9克饱和脂肪,0克反脂肪),1,940毫克钠,77g碳水化合物(6克纤维,6克糖),27克蛋白质

猫头鹰,炸玉米饼非常简单,因为它们只是充满了Pico de Gallo,卷心菜和特殊的酱汁。但是在烤上选择炸鱼是卡路里,脂肪和钠上升的地方。总是要小心任何标有“脆皮”的东西,就像它的那样秘密的红旗的常用菜单词

6

加州披萨厨房脆皮鱼炸玉米饼

cpk crispy fish tacos
礼貌加州披萨厨房
每餐:1,150卡路里,67克脂肪(12克饱和脂肪,0克反脂肪),1,580毫克钠,101g碳水化合物(14克纤维,5克糖),39g蛋白

不,你没有 当你在用餐时获得披萨加利福尼亚披萨厨房,但这些脆皮鱼炸玉米饼是一个禁止的。玉米饼充满了Panco-Crusted Chinketed White Fish,再次,它是不是理想的炸鱼。

不要错过根据科学的说法,饮食油炸食品的危险副作用

5

辣椒的Ranchero Chicken Tacos

chilis ranchero chicken tacos
礼貌的辣椒
每餐:1,020卡路里,44克脂肪(13克饱和脂肪,0克反脂肪),3,050毫克钠,100g碳水化合物(13克纤维,9克糖),56g蛋白

三个面粉玉米饼填充有经验丰富的鸡,微微,鳄梨,混合奶酪,Jalapeñoioli,香菜和Queso壁画 - 听起来不那么糟糕,对吗?好吧,让我们不要忘记那个美国心脏协会推荐 每天不超过2,300毫克钠 对于大多数成年人来说,这道菜以3,000多毫克进入。

跳过这道菜以及任何一个地球上最咸的餐厅饭菜

4

芝士蛋糕工厂脆皮啤酒被打击鱼炸玉米饼

cheesecake factory fish tacos
Steve R./yelp.
每餐:1,380卡路里,68克脂肪(11克饱和脂肪,0.5g反式脂肪),1,870毫克钠,141g碳水化合物(17克纤维,15克糖),51g蛋白

所有菜肴都没有秘密芝士蛋糕工厂 是顶部的,脆皮啤酒被打碎的鱼炸玉米饼也不例外。当鱼类炒时,在啤酒击球手中不少,你知道这意味着你是一种高度热,脂肪,钠含量的菜。这正是你到了什么!

3

TGI星期五的培根,鸡蛋和奶酪早餐炸玉米饼

tgi fridays bacon egg cheese tacos
TGI星期五的培根,鸡蛋和奶酪炸玉米饼/ Facebook
每餐:1,340卡路里,87克脂肪(24克饱和脂肪,0.5g反式脂肪),4,230毫克钠,94g碳水化合物(9克纤维,12克糖),47g蛋白

早餐炸玉米饼 算数,也是!特别是当他们作为Caroric和Salten作为TGI Friday的变异时。但是,严重的是,这顿饭绝对没有业务超过4,000毫克的钠。无论如何,哎呀在这些炸玉米饼中?

2

在边境dos xx鱼炸玉米饼

on the border dos xx fish tacos
在边境墨西哥烤架和Cantina / Facebook
每3个陶饼:1,500卡路里,103克脂肪(28克饱和脂肪,0.5g反式脂肪),3,640毫克钠,103g碳水化合物(4克纤维,7克糖),42克蛋白质

在边界 以为这是一个很好的主意,也是它的炸玉米饼的煎炸啤酒被虐待的鱼。用奶油红辣椒酱,奶酪和面粉玉米饼,这是完美的腹部脂肪 卡路里,钠和饱和脂肪的风暴。

1

Bonefish Grill Bang Bang虾炸玉米饼

Bonefish grill bang bang shrimp tacos
礼貌的骨鱼烧烤
每餐:1,560卡路里,98克脂肪(23克饱和脂肪,1g反式脂肪),3,820毫克钠,(12克纤维,19克糖),42克蛋白质

骨鱼格栅砰砰的虾是一个心爱的菜单项,但这并没有原谅营养价值缺乏。这些炸玉米饼中的虾是油炸的,覆盖着甜泰国辣椒蛋黄酱和酸奶油。此外,炸玉米饼配有薯条的一侧,迅速为这类菜肴创造一个肥胖的营养轮廓。

欲了解更多,不要错过有史以来最好的炸玉米饼9个黑客!!


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