这种脂肪燃烧的激素可能很快是补充
遇见Irisin：可以帮助你燃烧腹部脂肪的激素 - 并将其保持关闭！
如果你跟上营养和健康的饮食新闻，你可能已经听过了这句话，“你不能运动饮食。”虽然这是100％的真实，但你不应该折扣运动在减肥中的作用。事实证明，签署旋转类或使用您的伙伴从工作中击中重量级室，不仅仅是帮助您创建卡路里赤字。它实际上激活了你身体中的激素，称为伊敏，可以融化浮动。不完全是！佛罗里达大学的新研究表明，Irisin有助于烧伤脂肪细胞并防止您的身体创造新的细胞 - 这转化为框架上的脂肪较少。
“我们使用人类脂肪组织培养物证明伊森辛[罐]将白脂变成[卡路里燃烧]棕色脂肪，并提高了身体的脂肪燃烧能力，”李军杨，M.D，M.D，M.D，M.D解释说。
虽然这些新发现激发了希望伊森辛最终可能被包装成一个小药丸，并为任何需要一个人的人开门减肥 升级，不要在下次锻炼后计划披萨派对。杨说，即使使用激素创造减肥补充，也可能仍然存在于遥远的未来。
“而不是等待奇迹药物，你可以通过改变你的生活方式来帮助自己。锻炼产生更多的伊森辛，这具有许多有益的效果，包括脂肪减少，骨骼更强，更好的心血管健康，”杨说。
所以下次争论是否争论贪睡并跳过你的A.M.慢跑，记住，获得这种脂肪激素的剂量的唯一方法是吹汗。如果您的工作时间表往往妨碍您的锻炼方式，请不要错过这些31种方式来锻炼而不击中健身房。
