Good Lifestyle

如果我告诉你这个星球上最有效的减肥酏剂是完全自由的吗？你可能会假设我疯狂或骗你。但这很远。您已经知道饮用水对您的健康至关重要，但您可能无法意识到它对您的中间部中的影响。是的，这是对的，好的，o'h20可以重演你的代谢 并帮助你保持那个平坦的肚子。根据发表的一项研究临床内分泌和新陈代谢杂志，每日饮用17盎司的水，提高了学习参与者的代谢率为30％。在期刊上发表的第二项研究肥胖 发现在饭前啜饮16盎司水的人比没有那些没有那些少的卡路里消耗75到90次。

那不是一大吨水。但它可能会觉得自己是不是偏爱味道。解决方案：排毒水。水另外像水果，蔬菜和草药增强了大自然饮料的味道。他们还提供严重的减肥和健康促进福利。请阅读，发现Celebs如何味道H20。他们美味的腰围惠花的想法可能只是激励你自己独特的组合！如果您正在寻找更美味的方式来获得您一直在为工作的身体，请不要错过这些55努力提高新陈代谢的方法。

Supermodel Heidi Klum是向她每日H20添加甜瓜或黄瓜的风扇。如果你感觉真的很疯狂，可以加入同一玻璃，以双倍味道。我们也喜欢将薄荷与哈密瓜混合的想法。

吉莉安迈克尔斯，前培训师最大的输家，建议用蔓越莓汁，新鲜柠檬汁和有机蒲公英根茶（8美元）制作排毒水Vitacost.com）。这种组合看起来很奇怪，但绝对值得一试。 “蒲公英茶可能有助于清洁肝脏，促进健康的消化，并鼓励整个身体的排毒。有些人认为它还促进减肥，”伊莎贝尔史密斯，女士，朗，CDN说。

Beyoncé和Jared Leto有什么共同之处，除了他们既有华丽的头发吗？两个名人都尝试过掌握清洁以修剪下来。饮食需要追随者放弃与柠檬汁，枫糖浆和辣椒混合的固体和啜饮水六次。我们不建议放弃对Elixir的实际食物，但如果你啜饮它就是这样的事情，饮料就不会一半糟糕苏打 和含糖汁。在添加枫糖浆时，请轻松。

由于新的饮食和锻炼，现实明星khloéKardashian在过去的一年中揭示了大约40磅！最好的部分：她一直在记录她的零食和锻炼instagram。这意味着她的减肥技巧是用于含有她的去排毒水配方。为了自己制作投手，将12杯过滤水与有机黄瓜和柠檬片和有机薄荷叶，直至味道均匀注入。因为更有方式修剪像卡戴珊氏族，不要错过这些25卡戴珊减肥秘密。

当GetThegloss.com要求维多利亚的秘密模型莉莉阿尔德里奇关于她的美容常规时，她说她喝水“一直”，但为她的玻璃添加了黄瓜或柠檬片，以安排味道。 D-柠檬烯，柠檬果皮中的抗氧化剂，也有助于给慢肠杆踢，这可以帮助冲洗身体的脂肪，并保持肚子看起来很紧张。对于更多的食物，可以帮助您看起来并感到更轻，不要错过这些40种最好的脂肪燃烧的食物。

二十三个岁的乡村歌手凯尔西·巴勒里尼说，在未来的日子领导到红地毯活动，她补充说苹果醋和柠檬给她水，帮助抵御膨胀。虽然我们不能为味道保证，但柠檬皮和ACV都被证明有助于膨胀。不仅如此，在期刊上发表的研究生物科学，生物技术，生物化学 发现给出了一小部分学习参与者苹果醋 超过12周的时期，中间的重量，身体脂肪和英寸比给予安慰剂的参与者。虽然结果并不是特别戏剧性的（他们只丢失了大约一磅），但参与者没有给予运动或饮食方案，这将有助于他们揭示一些额外的重量。

这个现实的明星转过身来/时装设计师最近在她的博客上分享了很多美味的排毒水想法。我们最喜欢的三个组合：橙子用柠檬和石灰;柠檬用覆盆子和薄荷;和黑莓用樱桃和石灰。

在啜饮早晨蛋白质奶昔之前（用椰奶，米饭制成蛋白质粉末澳大利亚模型Miranda Kerr下山，澳大利亚Macao和Spirulina，苏兰达·卡尔那杯舒缓杯温水和柠檬。

Jennifer Lawrence的教练Dalton Wong鼓励苗条和适合的明星加入她的水中。但这不是每个人都应该尝试的东西。 “这个想法是，这将增加她的电解质消费，”努提店Melanie McGrice在面试中表示。 “它基本上就像有自制的运动饮料一样。大多数人都不需要更多的饮食饮食，所以我不会推荐它，除非有人正在做大量的身体活动并出汗很多。”用这些替换丢失的液体和电解质6种食物比佳得曲线更多。