Jillian Michaels'家中减肥秘诀
没有额外的时间致力于健身房？ Jillian Michaels有你的解决方案。
无论您是忙碌的父母，全日制学生，两者，无论是或没有，都会让时间击中健身房通常比一个选项更多的特权。但是当你吃完干净和排出你的饭菜时没有看到那些＃转化的结果时，开始锻炼方案似乎是唯一的途径结束你的减肥高原。这正是你决定努力解决的原因。很棒，但现在是什么？
通过我们许多人缺乏投资于花哨的健身房成员的时间或金钱，Celeb健身培训师Jillian Michaels已经找到了向您带来锻炼的方法。迈克尔斯互动健身应用程序 让您可以访问550个不同的练习，专业的厨师和注册营养师批准的膳食计划，以及从手掌中的可同情进展跟踪。
它并不只是声音有效;这是！由于吉莉安的应用程序，无数人经历了现象转变，其中三个我们无法通过分享。继续阅读，了解这些可关联的女性如何通过将他们的一天（和几兆智能手机记忆）致力于健身大师的应用程序来覆盖他们的身体和生命。当你在客厅里铺设瑜伽垫，看看这些30减肥的简单方法 - 不去健身房。
詹妮弗
失去了75磅
在庆祝她的第四十年之前几个月，珍妮弗决定她想在40岁时“很棒”并失去额外的重量。 “我不是在寻找快速减肥修复，而是一生的终身更健康的版本，”她说。作为一个也戏弄全职工作的妈妈，Jen没有几个小时才能投入健身房。但是在迈克尔斯的应用程序的帮助下，再加上计数卡路里，她能够在家锻炼身体，并在大约一年半的时间里失去令人印象深刻的75磅。
更甚至更值得称道的是，她一直维持她的新Rockin'Bod两年并计数！ “我将Jillian的应用程序用作我的维护计划的很大一部分。生成自定义锻炼的能力是刷新......能够根据我在任何给定的一天提供的时间设置时间，强度和身体部位/锻炼类型当我离开家并想要解决时，没有借口，“她解释道。
为什么Jillian的应用程序为Jennifer工作
“这便利和可移植性 该应用程序是让我走向的东西 - 有些日子，我所有的时间都是每天的几个电路，但我完成了它。“
凯莉
丢失了120磅
尽管是全日制老师，全日制毕业生，计划婚礼，以及在购买房屋的过程中，Kellie能够脱离120磅重量的损失！如何？ “达到我的健康和健身目标是我生命中的一个首要任务，”凯莉断言。 “因为我并不总是通过我的日程安排来到健身房，我能够用吉莉安的DVD进入有效和激励锻炼。”
虽然30天碎片，一个结合有氧运动和力量训练的脂肪爆破计划，是她最喜欢的，但Kellie不会厌倦她完成的其他训练“可能至少是百次”。
为什么Jillian的应用程序为Kellie工作
这是吉丽安的“激励态度” 这有助于凯莉推动。为了保持有趣和挑战她的身体，Kellie还订购了Jillian的在线锻炼平台，fitfusion.，添加，“我继续通过社交媒体跟随吉莉安，因为她健康和健身技巧 和她一起鼓舞人心的故事 提醒我，我到了多远以及如何势不一准，我保持健康的第一名。“
凯瑟琳
丢失了30磅
作为最近两个孩子的离婚和单身妈妈，凯瑟琳除了她想要棚的额外30磅的身体脂肪外，她的盘子还有很多。在一位朋友在30天炸船上填充她后，KAT很有兴趣，犹豫不决，因为她无法从自行车事故中加剧旧伤害。
为什么Jillian的应用程序为Kathleen工作
幸运的是，对于凯瑟琳和她的伤势历史，“当我开始30天的时候，我很愉快地惊讶于它使用它更多等距[低影响]运动而不是高影响力 - 没有提到我可以在家做它！“她惊呼。
她每周完成四次或更多次锻炼，以及“粘在瘦蛋白和蔬菜的饮食，并大大减少我的乳制品摄入量（来自威斯康星州的乳制品摄入量并不容易）”，“她悲惨地补充道。现在，忙碌的妈妈很自豪地承认，“在多年来第一次我对我的样子感觉良好，我的能量比以往任何时候都更好。”
