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你有25岁的体重指数吗？如果是这样，你并不孤单。全面69％的美国人超重（BMI为25至29.9）或肥胖（BMI 35-39.9） - 刚才刚刚收缩的Covid-19席卷唐纳德特朗普。其中6.9％的人严重肥胖（意味着BMI超过40）。虽然特朗普据说是“此时好”，但随着你的BMI升起，你的严重Covid感染和死亡风险也是如此。肥胖增加了高血压，心脏病发作，中风，心力衰竭，2型糖尿病，非酒精性肝病和各种类型的癌症的风险。这些医疗状况更频繁地发生在住院治疗严重的Covid感染，领导专家认为肥胖是普遍的潜在因素。

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最近的英国学习 发现Covid-19感染的风险随着BMI和腰围的增加而增加。超重，肥胖或严重肥胖（BMI高于40）将Covid感染的风险分别增加了31％，55％和57％。

最近的一项研究 这分析了英国Biobank的387,019名成员发现，超重或肥胖将从Covid感染的住院风险分别增加32％和97％。

一种5月2020年 在英国医学期刊上发表的研究报告称，肥胖和严重肥胖的人分别是4次，而且比BMI少于30人的人群会住院的可能性四次。

最近发表的荟萃分析病毒学杂志 得出结论，肥胖将严重的Covid感染的风险提高2.5因素，差的差额较差的风险为2.3。

最近在期刊上发表的荟萃分析肥胖，研究和临床实践 看着403,535个Covid-19患者，并得出结论，与那些具有正常BMI的人，肥胖

• 严重生病的风险增加了一倍;
• 几乎四点垂死的风险;
• 并增加了需要呼吸支持的风险几乎是七倍。

许多研究报告说，从Covid死亡的风险增加了较高的BMI。在5月2020年， 这英国医学杂志 发表了对20,133例Covid-19患者的研究。那些肥胖的人的死亡风险较高33％。

已知肥胖是损害其他呼吸病毒（例如流感）的免疫力，并减少对流感疫苗的反应。与肥胖有关的高血糖和糖尿病也与其他感染导致的更多的发病率和死亡率有关冠状病毒 - 例如，2003年引起严重急性呼吸综合征（SARS）爆发的那些，2012年中东呼吸道综合征（MERS）爆发。

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肥胖的结果肺功能受损 因为胸壁中有更大的脂肪沉积物，胸腔（胸腔）和腹腔（在隔膜下）。这意味着肥胖使胸部相对压缩 - 即使没有COVID-19，肥胖的个人也必须更加努力地呼吸。

肥胖增加了“细胞因子风暴”的风险，一种免疫系统过度反应导致整个身体的炎症，损害呼吸和其他基本功能。在一些最严重的Covid-19例中可以看出，可以导致急性呼吸窘迫综合征（ARDS），这可能是致命的。

肥胖与之相关慢性炎症。 BMI水平较高的人经常有代谢综合征，一种增加心血管疾病风险和全身（全身）炎症的病症。

当你超重或肥胖时，如果你感染Covid-19，你的免疫系统已经过度激活，在感染点已经过度激活，从而使您的严重肺病的风险更高，可能需要医院入院，关键护理和机械通气。

CDC报告死亡的风险是十倍更高从Covid-19对代谢综合征和2型糖尿病的人口感染。

脂肪细胞（脂肪细胞）产生称为瘦素的激素，调节食欲。高瘦素水平让你感到满满，并告诉你停止进食。

奇怪的是，肥胖的人往往具有更高的瘦素水平，可能是因为瘦素抵抗力。高瘦素 水平加速动脉粥样硬化，破坏血管和降低HDL（“良好”）胆固醇。瘦素是一种细胞信号分子，它触发炎性细胞因子的产生并脱离炎症级联。

好消息是瘦素水平随着减肥而下降。

许多研究表明，肥胖的人往往有一个不健康的饮食，经常吃大量快餐和加工食品。

这种饮食会导致变化肠道微生物组，增加齿轮墙的“泄漏”。这意味着细菌，病毒和毒素可以从肠道进入血液，加剧全身炎症。

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脂肪不是无活性组织。实际上，内脏脂肪 （或腹部脂肪）产生大量细胞因子，例如白细胞介素6（IL-6）和肿瘤坏死因子-α（TNF-α）。吃A.高脂饮食 已被证明增加这些细胞因子的产生。

脂毒性 当您消耗如此多的膳食脂肪时，脂肪细胞无法存储更多。过量的脂肪泄漏到血液，肝，心脏和肾脏中。这些脂肪有毒，可以使器官损伤等非酒精性肝病，心力衰竭和肾功能衰竭。据说二十五个百分之二的人类患有脂毒性。

肥胖导致增加水平氧化应激，这可以破坏组织并损害您的免疫系统。它对Covid-19具有非常特异性的效果。氧化应激可以防止红细胞释放氧气，似乎增加了肺中的气囊损伤。它还刺激血液凝固，这可以导致微血管血栓形成，Covid-19的经常致命的并发症。

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一些研究人员建议Covid-19可以使用 多余的脂肪（脂肪）组织作为藏身处的藏食，可以复制，促进病毒脱落和感染的传播。

有一些证据表明人们肥胖的人更糟糕冠状病毒病症状 比那些具有正常BMI的人。

如果您超重或肥胖，您不需要设置不切实际的目标。只丢失5％的体重。真的。只是脱落5％的体重 将降低胰岛素抵抗力并缓解氧化应激 - 两个主要的健康益处。

除此之外，尽一切努力防止进一步蔓延 - Covid-19：佩戴你的脸部面膜，如果你认为你有Coronavirus，避免人群（和酒吧和家派对），练习社会疏散，才能逃跑必不可少差事，定期洗手，消毒经常触摸表面，aND在你最健康的情况下通过这个大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。