即时锅辣椒食谱
不喜欢豆子？没问题！这款瞬间辣椒通过加倍肉类来保持低碳水化合物。
不是每个人都喜欢辣椒豆。虽然我不是那些人之一，但我确实知道相信在辣椒的豆子是一个主要的罪恶。因为我在他们身上的豆类享用了辣椒食谱（如此）CopyCat Wendy的辣椒食谱），我认为这是这个瞬间锅辣椒食谱，我会把它保留低碳水化合物并留下豆子。不仅适用于那些试图的人低碳水化合物饮食，但对于所有相信一罐黑豆或芸豆的所有这些豆仇恨都不应该恩典辣椒的圣洁存在。
所以，如果你是那些不能在辣椒中忍受豆子的人之一，我将这个即时池辣椒食谱献给你。
原料
1汤匙。橄榄油
2个大蒜丁香，剁碎
1洋葱，切片
1个绿色甜椒，切丁
2磅。碎牛肉
2汤匙。辣椒粉
2茶匙。辣椒
2茶匙。孜然
2茶匙。盐
1/2 TSP。胡椒
2 15盎司。罐头番茄酱
2 10盎司。罐头切丁蕃茄和绿色辣椒
如何制作它
- 打开即时锅的Sauté功能。一旦温暖，将橄榄油倒入即时锅中。
- 煮熟的大蒜，然后洋葱和辣椒3分钟。
- 添加碎牛肉。撒在辣椒粉，辣椒粉，小茴香，盐和胡椒粉。煮牛肉不再粉红色，大约5到7分钟。
- 倒入西红柿酱和切丁的西红柿用绿色辣椒。混合，然后将盖子放在即时锅上。
- 切换到手动（压力烹饪）并在高压上烹饪20分钟。让它自然减压10分钟，然后释放其余的压力。
- 配有切碎的奶酪和酸奶油，或任何其他所需的浇头。
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