减肥的30种方式可以改变你的生活
无论你终于揭示了那些不受欢迎的磅还是正在寻找一些新的动机，这些见解都会让你惊讶。
虽然我们可能会感觉好像我们的生活是非常平凡的，但事实就是人类永远不断发展;我们总是遇到不同的事情，改变我们是谁，改变我们的日常生活。虽然没有否认这样的事情就是结婚或开始梦想工作，但很少有事情是变革的减肥 - 一定是当它是大量的。这是因为，对于许多人来说，他们的体重定义了他们对自己的感受以及别人如何看待它们。我们的身体形象决定了我们如何与他人互动，我们的感受多么自信，并影响我们对日常生活的健康程度。一旦你脱掉那些不需要的磅并达到你的目标尺寸，就会有很多损失重量的好处！
所以，虽然你可能会为一些改变的一些改变为纤细的一些改变（即购买新裤子）而言，但失去了减肥的一些好处 - 以及一些有点奇怪的变化 - 你可能有从来没有实现过修剪的人物。继续阅读，发现脱落磅的后果 - 而你在它的时候，请查看这些减肥的方法，保持关闭 为了生活，维护你的热门新的BOD！
你可能会得到加薪。
愤怒但是真：你的老板可能会在你瘦下来的时候会更好地对待你。根据一项研究，肥胖的人，尤其是女性，少于正常重量的同事少2.5％健康经济学。虽然这可能不会听起来过于天文，但这是每年60,000美元的差额与61,500美元。这是足够的额外现金去度假或购买花式设计师包！
据最近，根据近来的情况，缩小到健康的体重可能也可能降低了降落促销的几率。萨里大学和牛津大学报告。这项研究背后的心理学家发现，当有人会落地梦想工作或得分促销时，重量和感知的吸引力都在发挥重要因素。基本上，他们发现这个人越重，他们的赔率越低。它变得更糟：如果你是一个超重的女人，你的职业发展也甚至低于你的男性同行。
你可能会说这么久以至于季节性过敏。
如果你的眼睛每次春天曾经得到痒，那么鲜花开始绽放，你的体重可能会被责备。这是因为超重可以留住肾上腺和呼吸系统，加剧哮喘和过敏症状。现在你是修剪的，你可能能够抛弃你的吸入器并削减季节性丸弹出 - 只是不和你的m.d说话。在抛弃药物后仍然嗤之以鼻？制作吃这个，不是那样！打春天过敏 你的季节性圣经。
食物会味道更好。
得到这个：减肥后，你的晚餐可能味道更好。根据A.斯坦福大学学习，超重的人比他们的苗条的同行更少的敏感性。报告背后的专家表示，这可能是因为味蕾与过度使用闷闷不乐。
吃这个！提示
尝试健康食品 你以前从未享受过。在您的修剪器框架中，它们可能成为新的最爱，可以帮助您长期保持减肥。
你可能能够抛弃你的药物。
您已经知道达到健康的体重可以抵御患有心脏病和糖尿病的东西，但是你知道减肥还可以帮助改善目前条件的症状吗？这意味着您可能能够较低剂量的当前药物或停止完全采取某些药物。 （这将节省大量的现金！）使用您的M.D办理登机手续，看看他或她认为你可能会受益的更改类型。
你的性欲会改善。
不，这不仅仅是你的想象力。作为您的BMI DIPS，您更容易引起 - 这一切都感谢睾丸激素水平上升。在一个中国临床内分泌和新陈代谢杂志CHINESE 研究，较重的男人的T级与近年来的近年来的男性相当。您可能也可能在裸体中感到不那么自我意识，这也可以增加你的愿望。
你也会享受性别。
如果你认为性别感觉很棒，在减肥之前，等到你在新的，瘦的身体中去它！在一个杜克大学医疗中心调查1,210人的不同重量，肥胖的人们在床单之间的时间比他们的瘦手的同行报告了25倍。所有的最佳消息？在这项研究中，仅仅显示出10％的体重减轻飙升性满意度。所以，即使你不太喜欢你想要与你的体格一起，你仍然可以在卧室里收获奖励。为了让你的嬉戏更热，肯定会对这些食物中的一些食物进行更好的性行为！
你的工作似乎更容易。
Slimmer Bod，聪明的大脑？也许。根据在期刊上发表的一项研究，较重的男性与修剪男性的认知技能较差营养的前沿。
沙发似乎对吸引力不那么吸引力。
在你体重减轻之前，那些额外的LBS正在紧张你的关节，并将你的重视。所以这真的难怪你累了，渴望纪念堂。既然你已经脱掉了重量，你的关节可能会不那么痛苦，你的能级会上升，使你的哦 - 所以柔软的沙发似乎不那么吸引人。
您的优先事项可能会发生变化。
Dannii Martin，Blogger背后饥饿的健康快乐在她的医生通知她后，18个月失去了98磅的呼吸了98磅。在一个题为“失去重量的博客中改变了我 - 我不是同一个人，”她写道：“我的优先事项已经改变了。出去喝酒曾经是我的生命围绕着，现在我的生活更加平衡。[我现在的优先事项]包括工作，好食物（有时垃圾，大多数健康），与我爱的人，锻炼，一般都很开心。当然，我的个性仍然没有改变......但是我是不同的。我完全改变了我的生活。“如果您体验类似的班次，不要震惊。
你会睡得更好。
他们似乎完全不相关，但打鼾，睡眠和减肥股股票的关系。睡眠呼吸暂停和打鼾 - 通常由颈部周围的多重重量引起的 - 可以减轻重量损失，只减少5％。所以，一旦你脱掉了一些重量，你可能会睡得更好，这可以帮助加速减肥甚至进一步胜利！为了充分利用您的夜间睡眠，请查看这些睡前要做的事情要减肥。
你可能会更放松。
弗雷德·莱切加，谁p胖子2适合弗雷德在缩小令人印象深刻的150磅之前，曾经在令人印象深刻的道路愤怒。但是，自从脱落重量以来，他说他像黄瓜一样凉爽。在他的书中减肥并将其缩小：寿命在失去100磅后他写道：“当我超重和车轮后面时，我的中指在往返工作时出现了一点窗外。（我知道，我知道，愚蠢。）现在，我的态度更像，“无论家伙是什么，把我切掉，我不在乎。现在一些可能是成熟的结果，但我真的相信由于我的生活方式改变，我只是一个更轻松的人。“虽然每个人都反应了减肥不同，但更悠闲地回来你可能只是你精简体质的许多津贴之一！
您的记忆可能会改善。
如果记住人民的名字是为你的大部分生活而奋斗，你仍在围绕的额外体重可能是责备。在一项研究，女性在减肥后更好地表现更好，而不是在丢弃磅之前完成。为什么？大脑扫描显示，一旦女性损失重量，他们在记忆召回期间形成了记忆和更少的活动时，仍有更多的活动，这表明围绕超时的磅数可能使大脑有效地工作更加困难。为确保将能够回忆起生命的重要信息，务必避开这些伤害你的大脑的高脂肪食品。
你的宽容会坠落。
当Reddit用户Digbybare询问“以前肥胖的Redditors”分享他们的“失败后最令人惊讶/意外的变化”，她收到了3,257次评论！你可以敢打赌，我们通过对他们的公平份额进行一些洞察力！为了回应查询，Mattresscrane写道：“自10月以来，我大约50磅，我注意到我喝的任何时候，我都会从意外少量的酒精喝醉。没有更多的九啤酒为我嗡嗡作响。我猜是另一个蓬勃的津贴。“少卡路里和更少的美元花源 - 绝对是胜利！
您将能够体验所有季节。
Redditors中另一个常见的主题，谁失去了重量？作为真正的感冒样，所有的时间。他们中有些人甚至说，他们需要自己的减肥后多年在一个良好的冬季大衣投资的第一次！它是有道理的;当你失去少你的体重的10％，甲状腺激素水平可以浸，它可以使你感到寒冷往往不是，说的导演哥伦比亚大学医学中心体重控制中心 朱迪思·科纳。投资在一个大衣凉爽的月份，并保持这些毛衣和卫衣在手不眠不休，人！
您可以打更多的与您的合作伙伴。
我们已经告诉过你，减肥能改善你的性生活，那么必定意味着成为一个瘦小的米妮可以改善你的爱情关系也一样，对不对？不完全的。相反，关系专家警告说，你已经摆脱磅后，你的伴侣可能会感到威胁。他们可能会担心，你会从更多的人关注的浪漫，或者他们可能会感到不舒服的新的健康的生活方式，特别是如果他们知道他们也应该进行修改，以改善他们的健康，也。重要的是，你不要让摩擦和你的伴侣会保持你的微调人物劝阻你。简单地意识到，这可能发生应有助于心理准备你准备好与你的IT合作伙伴进行沟通。
游乐园将是更多的乐趣。
一个在我们来到了reddit的论坛更令人惊讶和有趣的回应对面用户Justcallmezach，谁最近流下了相当数量的权重来了：“我当时吓坏震惊了我第一次跳进了卡丁车，飞到周围的轨道我以为他们已经升级了卡丁车，然后我就意识到，他们[走快了很多当他们拖运135更少]英镑“。
你患癌症的风险会更低。
虽然大多数人都知道的事情，比如吸烟和得到太阳光，可他们的癌症风险，很少有人意识到肥胖也与癌症有关。 （疾病引起炎症由肥胖引发的是难辞其咎的。）这是一个坏消息。好消息是炎症的那个水平可以通过失去你的体重只是百分之五降低，根据癌症研究 研究绝经后妇女。 A.学习 谁接受减肥手术的病态肥胖的人也有类似的结果。喜欢的理由有声音这些美味的一个庆祝减肥冰沙 给我们！
有关的： 学习如何火起来你的新陈代谢和减肥 聪明的办法。
你会成为一个体育馆老鼠。
当你携带有多余的重量，它的情况并不少见锻炼引起肺部有灼热感。它也并不少见，你的关节在痛苦中的很大。出于这个原因，一旦重量开始脱落，运动可能会开始感觉更像是乐趣，而不是像一个苦差事。此外，他们说的是真的：那些自我感觉良好的内啡肽，一个杀手级的尊巴水灾后的BOD真的是让人爱不释手。更何况，进展上瘾，太！当你开始输腹部脂肪 和增强实力你要不断返回更多。
你不会饿。
虽然一些减肥瘦身后感觉报告饿，但是FatSecret成员迪纳·加西亚在网站的留言板上写道，失去25磅后，她“吃少得多”，不“觉得饿所有的时间”就像她习惯了。如果我们不得不猜测，这可能是因为她吃挤满了饱腹感，促进营养素如健康食品蛋白质 和纤维。如果你遵循类似的超薄向下的策略，你可以期望，让您的饥饿感处于保密状态，而进食较少和维护微调BOD。
您将有更多的零花钱。
这些谁时钟在一个健康的体重支出42％的现金减少对医疗费用和医疗费用比他们的同龄人超重，根据卫生事务 报告。而且他们不只是保存几本杰明;这些瘦minnies比他们的同行较重每年花费$ 1,429美元少。在你的钱包更多的钱是另一个原因，去火上浇油约一个精简的体魄。
你的头发和皮肤可能会提高。
reddit的用户Oppiken说，他的肤色清理和他的头发开始落锤后找健康，“少跛行”。由于在健康食物中的许多营养成分有美容的好处，它的安全承担自己的减肥食谱很可能会感谢他改善外观。想减肥和改善你的肤色，也？这些添加皮肤健康最好的食物 你每周的阵容。
你会发现你的真正的朋友是谁。
没有否认：当你的身体发生变化，你的关系所以。你的大多数朋友都会为你感到高兴，但很困难的可能会嫉妒和怨恨 - 特别是如果你的友谊建立在相互了解它是超重的相互理解。如果发生这种情况，请询问您的朋友。告诉他们你会重视他们的友谊，并询问你是否可以谈论为什么他们对你的行为不同。如果他们打开谈论它，你可能会解决问题。
你会出汗。
当你超重时，你基本上穿着一个加权背心在一个热门房间24/7 - 这并不容易壮举。 （脂肪绝缘体并提高核心温度。）这就是为什么肥胖个体倾向于比其更苗条的同行更汗水。在减肥之前，Reddit User Somebunnylovesyou说，她的汗水污渍如此糟糕，以至于她必须在湿毛巾擦拭卫生间里留下15分钟的课程。既然砸到了磅，她很高兴报告说，她不再得到超级汗水，“不再担心拥抱人民”。
人们可能会更好你。
虽然它完全不可能，但我们的社会对薄薄的价值薄而 - 这就是为什么那些超重的人被歧视或对待差不多。事实上，这是一个如此问题，肥胖研究人员经常使用称为a的东西脂肪恐惧率刻度-A调查问卷，用于确定重量偏见 - 以确保他们的研究结果不会摇曳。也就是说，在减肥之后，它可能觉得你在替代宇宙中要去你的一天。曾经偷偷摸摸的人可能会笑着迎接你，人们也可能做一些像宽松的东西，就像借给你一只手或为你举行门。 “我现在已经失去了120磅，人们对我很不同，”Fatsecret留言板用户Girlygirlatheart。用户JKESSLER9508同意。 “悲伤，但是真的......似乎每个人都对你更好，[你减肥后。]”
你的能量将飙升。
丢弃磅后，你可能已经注意到你有更多的能量。它不仅仅是你正在吃的营养丰富的食物。简单地说，当你在减轻体重减轻时，你的身体使用更少的能量来让你活着。沉闷下来也被证明可以提高氧气效率，因此您可能不会绕过朝向楼梯或照顾您的小孩。
人们会来找你的建议。
这是有道理的：在人们看到你脱掉英镑后，他们会想来找你的建议！自豪地让人们在寻找灵感和指导，开放，诚实地对你有关，并分享你必须克服的挑战。
你会变得更加令人难忘。
在阅读最近修剪下来的人的众多留言板后，有一件事很清楚：他们觉得别人更多地注意到他们更多。 “当我第一次失去体重时，伙计们要更多地关注......因为我的体重而是无形的，我发现很难习惯，”写一个用户。另一个用户补充道，“我丢失了100磅。对我来说最令人惊讶的是我不再为别人弄错了。当你300多磅时，所有人都看到了胖子。[很多人认为所有肥胖的人都看起来很像。“
你可能会变得更加友好。
“[自从失去重量，]我现在吹过人行道上的人们，现在与肥胖的人感到不耐烦，”Reddit User R3Solv写道。 “每当我看到一个胖子时，我想告诉他们有更好的方法！但是因为你知道，我必须保持嘴巴关闭，这是卑鄙的。”这个_RACCOON同意：“这也发生在我身上！我也突然意识到我默默地判断肥胖的人，特别是那些装满了杂货店的垃圾的推车。我不明白这一点。作为一个前胖子，应该我实际上更加了解了吗？“如果您发现自己是判断力，请返回及重新聚焦 - 不是别人的选择。
你可能不感觉你现在的样子。
无数沉重的人认为，在减肥后，他们的身体信心会立即提升 - 但对于许多人来说，这不是故事的方式。 “在减肥后，我花了一段时间，能够感受到我看的方式，而且我仍然没有那么，”承认Fatsecret留言板用户Anna_Sankar。 “两年前，我是167磅，尺寸12.现在我120磅，戴着2或4尺寸，但我仍然觉得我应该穿8或10岁！”她继续解释说，你的外部和内部之间的巨大情感联系。“她补充说：“你需要时间来接受你的新机构。无论有多少人告诉你你看起来有多瘦，否则你能为自己看到它，你就不会相信他们。”
你会过着更长的生活。
瘦你=更长的生活。但嘿，你可能已经知道了。
