Ciara揭示了帮助她棚29磅的确切饮食
歌手打开了她如何在不放弃她最喜欢的食物的情况下减肥。
虽然许多人发现自己在Covid Pandemic，Singer中努力保持健康席亚拉 在过去一年使她的使命是改变她的身体和与食物的关系。在2020年7月期间欢迎她第三个儿童的Ciara，在去年的情况下，在过去的一年内损失了29美元的体重减轻，而不会剥夺自己，而且她还没有完成。
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她丢失了关于减肥的“全部或全无”心态。
对于Ciara来说，成为WW（以前的重量观察者）的大使是她令人印象深刻的体重减轻的催化剂，而该计划则教授如何接受适度的努力。
“当它来减肥时，我曾经是一个极端主义者。WW给了我一个创造性的方式建立一个更健康的生活方式，“她在WW网站上解释道。
在一个1月2021日访谈很有型，Ciara指出，“我认为发现您可以享受所有的美食，这些食物总是有点令人关注的人，因为通常你认为你必须做这些极端的计划，你基本上只吃你知道，草或你没有吃太多的东西，你知道吗？“
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她学会了制作她最喜欢的食物的健康版本。
尽管骗子 对于这颗恒星来说，非常仍然在桌子上，她还努力使用更健康的成分重塑她最喜欢的食物。
在3月21日发布到她的Instagram故事，Ciara荣幸地展示了一盘炸玉米饼，吹嘘食谱，只有7个ww积分。 Ciara过去赞扬了积分系统，讲很有型“我很有竞争力，所以我从点系统中获得满意度和享受。这很方便，我相信它可以帮助您为您的健康和健康的长期成功。”对于更多的名人，他们苗条瘦，Fiancé的Angela Deem 90天显示了她如何失去90磅。
她对部分尺寸得到了真实的。
Ciara说，她并没有剥夺自己喜欢的任何食物，承认2月2021 WW采访 和奥普拉 在最近的假期，她“比[她]吃了几个甜点应该是”。然而，在她日常生活中，她对监测她的部分尺寸感到努力。
“你开始培训自己或调理自己知道你不需要你所需要的。你逐渐削减，”她在WW采访中解释道。
她和她的孩子一起活跃。
虽然Ciara在培训师帮助她的培训师来帮助她的培训师来说，但这并不是昂贵的私人锻炼会，帮助她得到了健康。她也是做一个家庭努力，发布自己和她的孩子滑雪，游泳和跳舞的照片。
“醒来并拥有我美丽的婴儿和我的家人是一种祝福。所以我认为是因为它，我总是找到寻找快乐并鼓励和感受到动机的方法，”她解释道很有型。
对于更多的恒星，谁经历了重大变化，Cardi B称她在新的AB轴上照片中的“瘦”。
