反叛威尔逊揭示了她如何维持她的60磅。减肥
只是一些小型改变帮助明星失去了重量并保持关闭。
反叛威尔逊 在演员被描述为她的“健康年”时，已经失去了惊人的60磅。但是，这不是一些昂贵的膳食计划或军用锻炼，这允许演员不仅允许减肥， 但保持她的损失几个月。通过对她的运动和饮食习惯进行一些简单的改变，威尔逊看起来比以往任何时候都更加精简。阅读以发现她正在做什么来保持重量。以及更多名人转变，退房Megan Whee Stallion揭示了她如何在一周内转变身体。
她对含糖的款待感到谨慎。
在3月18日发布到她的Instagram故事中，威尔逊承认，尽管她是自称的“Chocoholic”倾向，但她一直在小心没有过度覆盖。
威尔逊说：“炫耀一张大巧克力复活节彩蛋，”让这个***远离我。它不仅是巧克力，它是柠檬蛋白甜甜圈，我最喜欢的甜点。哦，我的上帝！“
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她随时随地工作。
即使威尔逊没有时间去健身房，她就会让她的身体移动。除了在她的Instagram上分享骑自行车，徒步旅行和拳击训练，威尔逊一直在解决足球启发的力量练习 并定期走路，帮助保持磅。
她的蛋白质摄入量膨胀。
除了让含糖款待偶尔放纵而不是每日小吃，威尔逊有升高了她的蛋白质摄入量 全天休息。
“我真的更换为吃高蛋白质饮食，这是挑战的，因为我不习惯吃很多肉。我吃鱼，三文鱼和鸡胸肉，”她告诉人们。而且更多关于您最喜欢的Celebs的体重减轻旅程，退房这种确切的饮食计划帮助凯特哈德森在锁定期间减肥。
她对食物的严格心态抛弃了。
虽然威尔逊的饮食在减肥之旅的过程中变得非常健康，但她说她的目标是平衡，而不是完美。演员承认采用口头禅，“禁止禁止禁止”，以帮助保持剥夺的剥夺感情，当渴望罢工时。
“记得虽然女孩，你仍然要对待自己 还是还是（我只用一周一次或两次食物就去食物......并替代交替夜晚的泡泡浴），“她在Instagram上解释道。
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