Bravo Star Reza Farahan完全揭示了他失去了60磅的情况
“夕阳的Shahs”之星说他只是几个简单的步骤来改变他的身体。
Shahs日落 星星Reza Farahan. 近年来经历了重大减肥转型，自开始以后的减肥之旅，脱落了60磅。然而，Farahan说，让他到这一点的变化并没有像你想象的那样剧烈。读到发现Farahan Shed的重量。而且更多的名人转变，Raven-Symoné揭示了她如何在新视频中失去28磅。
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他开始写下他吃的一切。
6月1日访谈好莱坞生活，法拉班透露，他采取的第一步是他的减肥之旅的第一步是营养师的建议，以写下他吃的一切。
“不要改变你的饮食习惯。写下一件事进入你的嘴里的东西。我告诉[营养师]我的目标，她告诉我这样做，你会得到你的目标，”Farahan说。
对于更多名人减肥新闻，反叛威尔逊透露了她揭示了60磅的情况。
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他开始在做间歇性的禁食。
当法拉班开始严格遵守他的营养师的建议时，他开始让自己每天休息一下。
“我已开始间歇性斋戒“他说，注意到这并不总是很容易做到。”我一开始就很生气。有点敏感。 “法拉汉解释楚，我不会撒谎。
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他开始始终如一地锻炼。
在他的Instagram账户上，Farahan一直与培训师Mary Mirolla和Ryan Gentry分享他的锻炼，包括基于体重的锻炼和高强度间隔训练。
“努力工作。推动自己。保持一致。要耐心。永远不要放弃，”他标题为最近的锻炼视频。
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他说他不再被他的身体尴尬。
虽然Farahan可能会出现信心，但他录取了好莱坞，他最近在他的身体中真正舒适。
“我不尴尬地脱掉衬衫。没有轮胎，”他解释道。
“老实说，我现在只是做任何我想要的事情，”他补充道。
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