布里埃尔·比尔曼揭示究竟如何她失去了重量在新的比基尼产品图
布拉沃现实明星揭示了她是如何改变了她的身体在一个新的比基尼照片。
布里埃尔·比尔曼 只是掉了几磅和她与Instagram上的追随者分享秘密，她的减肥。
在新的比基尼照片 张贴到她的帐户，比尔曼说，她已经用修剪Modere补充剂来帮她棚 英镑。
然而，这不是当她寻找瘦下来比尔曼动摇了她的饮食的唯一途径。
在一个2020 Q＆A环节 在她的Instagram的故事分享，布里埃尔透露，时间限制饮食，并允许一些宽容就在她的身材很好保持了必要的。
“我只3-8之间每天吃！”星解释。
然而，尽管实行间歇性禁食减肥，比尔曼承认，她打破了她当每天快不完全是斯巴达式的关于她的饮食。
“我去[福来鸡。每天（周日除外），我早/午餐周围3，”她告诉她的追随者。
有关的： “学士”明星凯瑟琳·朱迪西揭示了精确的饮食，帮助她减肥25斤
比尔曼从来没有避讳承认她并不总是一个健康的食客。
“我每天必须有在我的整个一天，一些点一个汉堡或鸡柳，如果我没有一点点甜的东西，不管它是一个花生酱杯，巧克力后小布朗尼或任何晚餐，我不“吨觉得自己吃了，”她告诉人们在2017年比尔曼承认，她的母亲，基姆·佐西亚克 - 比尔曼，总是试图让她吃沙拉，食品比尔曼说，她是“不是一个球迷”的。
“我喜欢吃，我吃什么，我想要的一切，只是适可而止，”比尔曼解释。
星还称赞了私人教练和小组班让她适合日常锻炼。除了讲述人们 她的“上瘾”旋转类，比尔曼说，和私人教练联手帮助她达到她想要的身体。
“我的体重波动了很多，所以我真的已经很努力在正确的饮食，去健身房和照顾自己变得更好。我一直没有安全感我的身体，我[原文]认为大多数女性！推你自己。设置向它一个目标和工作...谢谢我的教练@abmatthews_fit推我！”她告诉她Instagram的追随者 2019年。
为您的收件箱提供更多名人健康和健身新闻，注册我们的通讯！
