2015年美国最糟糕的零食食品
夏天是无意识活动的季节：大片动作在Cineplex上轻弹。游泳池懒惰的下午。鲨鱼周和美国在管上得到了人才。
但无意义的乐趣经常带上一盘无意义的零食。没有什么比克里斯普拉特躲避一条速度的速度，以激发狂热的手碗口重复。
让你不得不思考太难 - 因为当那个救生员看起来如此热门时，谁想专注于卡路里？ - 研究人员吃这个，不是那样！ 杂志在今年夏天发现了绝对最糟糕的食物，并赋予你方便的掉掉，这将帮助你的身体融化腹部脂肪，而在你的吊床上只能轻轻摇滚。所以开始吃零食 - 看着英镑消失了！
最糟糕的芯片
Gardetto的特殊要求烤大蒜黑麦芯片（1/2杯）
170卡路里，10克脂肪（2克饱和脂肪，3g反式脂肪），320毫克钠，16克碳水化合物，1g纤维，<1g糖，3g蛋白
Gardetto提取其原始小吃混合的最糟糕部分，并试图作为一种美食治疗 - 一个令人恐惧的举动，这可能对偶然的munchers具有严重的影响。每份单次服务都超过了美国心脏协会每天被视为安全消费的反式脂肪量。
相反！
Terra异国情调收获蔬菜芯片
130卡路里，6克脂肪（.5克饱和脂肪），160毫克钠，16克碳水化合物，3g纤维，5克糖，2g蛋白
胡萝卜，蓝色土豆和kabocha南瓜的这种乐趣混合比薯片的脂肪减少40％，并且足够的纤维将边缘从饥饿中取出。 （加上它们看起来很漂亮，在芯片'浸盘上。）并保留腰围，并用这些必要的14种方法在14天内失去腹部！！
最糟糕的饼干
ritz（10个饼干）
160卡路里，10g脂肪（2克饱和），270毫克钠，2g碳水化合物，0克纤维，2g糖，2g蛋白
饼干中最着名的名字也是一种肥胖的简单方法。每个饼干含有两克精制的碳水化合物，几乎一克脂肪，加入高果糖玉米糖浆和纤维的废料。
相反！
Kashi原始7粒谷物海盐皮塔饼（11薯）
120卡路里，3克脂肪（0克饱和脂肪），180毫克钠，5克纤维，2克糖，3克蛋白质
大多数品牌都将他们的皮塔氏碎片脱脂油，然后在钠中滚动它们。另一方面，Kashi是每份120卡路里和180毫克钠。在美国临床营养学杂志上发表的一项研究中，研究人员发现，肥胖的参与者将全谷物添加到他们的饮食中失去了比那些没有的腹部脂肪。享受更有罪的乐趣，无罪，沉迷于这些10个最佳垃圾食品，减肥！！
最糟糕的倾角
Kraft Cheez Whiz原始奶酪蘸（2 TBSP）
91卡路里，7克脂肪（4克饱和脂肪），541毫克钠，3克碳水化合物，0克纤维，4克蛋白质
在这里的卡路里伯爵看起来不那么高，但这是因为服务大小是如此小 - 两汤匙意味着四个筹码的倾角。你什么时候停在四个筹码？这意味着这些空的卡路里 - 所有加工的奶酪粘性掺入邪恶的食物添加剂 - 快速加起来，令人震惊的钠数。有太多的大蘸酱（Salsa，Guac，Hummus）依靠Whiz来味道。
相反！
全鳄梨酱，100卡路里的包装
100卡路里，9克脂肪（1.5克饱和脂肪），200毫克钠，5克碳水化合物，3g纤维，1g蛋白质
大多数预先制造的鳄梨酱缺乏一个关键的成分：鳄梨酱。鳄梨，特别是（Adios，Ortega）。但是鳄梨酱是它所说的是：真正的食物，没有添加油，淀粉和人造色。鳄梨包装在健康的单一饱和脂肪中含有油酸，实际上可以帮助安静的饥饿感。这意味着这种零食实际上会做下午的小吃打算做什么：让你充分和专注于晚餐。
最糟糕的酸奶
Yoplait鞭子巧克力慕斯
160卡路里，4g脂肪（2.5饱和），105毫克钠，25克碳水化合物，22g糖，5克蛋白质
有几个酸奶的卡路里数量较高，但术语“鞭子”可能会认为这是一个更具良性的杯子。它不是。营养简介 - 与一对甜度一样多的糖，只有5克蛋白质 - 更接近冰淇淋，而不是健康的酸奶（即使它在蓬松的摩丝风格版本中常规酸奶）。如果您打算有乳制品早餐，只需确保蛋白质产品等于或大于糖含量。
相反！
Dannon Oikos希腊酸奶单人服务
80卡路里，0克脂肪，50毫克钠，6克碳水化合物，6克糖，15克蛋白质
Kudos到Dannon进入希腊酸奶游戏丰富，奶油和充满蛋白质，这是开始早晨的完美方式，或者作为零食，特别是如果你添加一些脂肪爆炸的红色浆果。雪橇腹部猛烈猛烈地吃Dannon或任何必需的9个减肥最佳酸奶。
最糟糕的爆米花
流行秘密的黄油（1/3包）
180卡路里，12克脂肪（2.5克饱和，5g反），310毫克钠，15克碳水化合物，2g纤维，2g蛋白
这里唯一的“秘密”是该公司没有关于跨越脂肪的努力，尽管奥维尔雷尼克赫的竞争对手已经从黄油品种中取出了它。
相反！
瘦小的流行音乐（3次杯）
150卡路里，10克脂肪（1克饱和脂肪），75毫克钠，15克碳水化合物，3g纤维，2g蛋白
对于一个预先弹出的爆米花，我们喜欢瘦肉，因为它没有添加剂和美味而没有过于咸。它可以帮助你减肥。根据宾夕法尼亚州立大学的营养学家芭芭拉劳斯的营养学家芭芭拉劳斯，四杯比巧克力广场更满意，而且远远较少。说到瘦，流行六包六包装海滩季节11饮食习惯将露出腹肌！！
最糟糕的糖果
Skittles原装水果（1封装）
230卡路里，2.5克脂肪（2.5克饱和），52克碳水化合物，0克纤维，42克糖，0克蛋白质
很难想象任何糖果比这更糟糕。每个彩色的珠子基本上是糖和玉米糖浆，与氢化棕榈仁油一起粘合，不少于10种人工颜色！
相反！
Vitabrownie（1 Brownie）
100卡路里，2克脂肪，7克纤维，10克糖，4克蛋白质
满足您对甜食的渴望，没有破坏您的饮食与一个vitabrownie。每个巧克力方形包装8克全谷物 - 带有忠诚的米德尔斯的人的饮食包。塔夫茨大学的研究发现，除了从精致碳水化合物（像糟糕的布朗尼尼斯一样糟糕的布朗尼亚日本）吃了10％的腹部脂肪的腹部肥胖的腹部少量减少了10％的腹部脂肪。在饮食和零食时，未精确是一件好事！
最糟糕的饼干
M＆M夫人M＆M Cookie（1饼干）
330卡路里，14克脂肪（9克饱和脂肪），27克糖，0克纤维，2g蛋白
两个经典童年收藏 - 商城主持菲尔德夫人和那些可爱的小M＆MS-成为Supervillians，在这个饼干中合作时，只有一个服务，为女性有一天的糖。
相反！
Nugo纤维d'lish肉桂葡萄干
130卡路里，3克脂肪，11克糖，12克纤维，3克蛋白质
我们最喜爱的营养酒吧也像燕麦葡萄干饼干一样品尝，含有48％的日纤维。用大量的水享受它。
